Amando.te

24/08/2023

El trabajo mental 🧠es como el ejercicio físico🏃♀️, puede generarte dificultades😫 y descubres cosas que jamás te habías imaginado de ti mismo🥇, pero con el tiempo sabrás que valió la pena 🏆

20/08/2023

Pensemos💭 en todas aquellas oportunidades💌 en las que hemos tenido miedo😱, decidimos hacer algo distinto🦸♀️ y terminamos superándonos👏👏👏

13/08/2023

Ahora que ya sabemos sobre la emoción del miedo😱, viene la parte más interesante: ¿Qué hago con ellos? 🤔

Todos nuestros miedos son distintos, lo que para algunos puede generar miedo para otros no, en este caso es importante que acudas a un especialista y averigües💭 ¿qué pasa con ese miedo?

🆘Si en algún momento:
- No puedes dormir 😩
- No quieres salir de casa 🙁
- No deseas quedarte solo 😨
- Tienes pensamientos recurrentes sobre el mismo tema que te genera miedo 🤯

Es tiempo de acudir a terapia 👩🏻⚕️

09/08/2023

Si en algún momento de la vida has dudado 🤔💭sobre si el miedo😱 que sientes es patológico o si necesitas ir con un especialista en salud mental🧠 por aquello que sientes pero desconoces😣, te invitamos a leer📖 las siguientes imágenes...

02/08/2023

El proceso de nuestro cerebro 🧠cuando experimentamos miedo🧟♀️ se divide en dos partes:

1.- Los segundos⏳ en los que sientes un susto👻 por algo, aquí actúa el Sistema Nervioso Central(SNC) y principalmente la sustancia🧪 del Glutamato que relaciona con nuestra sustancia gris.

2.- En la conocida como "lucha"🤼♀️ o "huida"🏃♀️ el SNC se comunica con el tálamo, que a su vez conecta con la amígdala, mandando señales al hipotálamo generando sustancias como epinefrina y noradrenalina.

Primero sucede el proceso 1️⃣ y luego el 2️⃣, por eso cuando sentimos miedo😨 generamos una conducta como brincar 🦘y luego analizamos🤔 ¿Qué fue lo que sucedió?💭

31/07/2023

Hay posibilidades que la paralización🫥 este relacionada con nuestra manera de afrontar los problemas😮💨 o quizás con nuestro tipo de personalidad👤

Lo importante es saber siempre poner límites✋ sobre lo que está sucediendo en nuestro al rededor y aprender a decir NO 🚫o alejarnos🏃♀️ de cualquier amenaza que podamos percibir 😨

30/07/2023

Cuéntanos📝🙋♀️, ¿Cuál es tu pensamiento sobre sentir miedo? 😨

23/07/2023

El miedo 😨es una emoción primitiva, todos en algún momento la hemos presentado👥, se dice que nuestro miedo puede ser real o imaginario💭, también se encuentra relacionado con sentirte intranquilo😔 y siendo del mismo modo el resultado de una situación en la que no tienes control 😰

23/07/2023

Recientes investigaciones 📝 comentan que las personas que están enojadas😡 tienden a aceptar situaciones que pueden tener poco control ✋y mucha incertidumbre❓

Por otro lado, las personas que toman decisiones mientras están tristes😢 mantienen una postura evitativa 🙅a las cosas sin control🚫 o que les generen incertidumbre🤯

Así que ahora ya sabes✅, busca procesar las emociones 🫥 antes de tomar una decisión ⁉️

19/07/2023

Así como la depresión😢 está relacionada con la emoción de la tristeza😞, el enojo se encuentra en los siguientes trastornos.
Todas las personas que pueden tener este trastorno debe ser tratada como cualquier otra persona 💝y respetar cada una de sus emociones 👤

16/07/2023

La funcionalidad del enojo 😠es reaccionar a una situación amenazante, nos indica aquello que no nos agrada🚫 y también es el que reacciona cuando necesitamos poner un límite🙅
¿En qué momentos te ha ayudado el enojo?✋

13/07/2023

Ahora que tienes toda la información📝 sobre como puedes gestionar la emoción del enojo😡, te recomiendo que lleves a cabo las técnicas👍 y nos comentes💭 ¿Cuáles son las que más te funcionaron?👏🏻

13/07/2023

Gracias 🙏 a todos por permitirme ser parte de su vida. Celebrando un nuevo año 💝con oportunidades y comienzos nuevos✨, bendiciones y abrazos a todos 🫂

09/07/2023

Si esto llega a sucederte es debido al proceso químico que tiene nuestro cerebro🧠 con esta emoción😤.

Se producen las siguientes hormonas 🧠 en la amígdala:
- Adrenalina🤩
- Noradrenalina ‼️
- Cortisol 😠

Es debido a ellas que nuestro cuerpo👤 puede sentir: aumento del ritmo cardiaco🫀, ruborización😳, músculos tensos💪, insomnio o dolor de cabeza🤯, este puede generarse por falta de oxigeno🩸 en la sangre.

Recuerda respirar 😮💨

06/07/2023

03/07/2023

Es necesario recordar🤔 que todos somos responsables de nuestras emociones💕, reconocer 🫣 aquello que nos produce enojo nos da la oportunidad 🎁 de trabajar en nosotros mismos🙋
¿Estás listo para reconocerte y amarte de manera amorosa? 💌
Agenda tu cita 📲 2299296634

02/07/2023

Ahora que sabemos los conceptos📝, aceptemos nuestro enojo😡 y nuestra ira😤, solo si podemos identificarlos 🫵 sabremos como sanar❤️🩹 aquello que nos impulsa a reaccionar de manera iracunda🤬 o incluso agresiva🤛

30/06/2023

Estudios recientes indican que el enojo😡 es un estado emocional en respuesta a una amenaza⚠️, teniendo sentimientos de intensidad variable en las que se dan conductas frustrantes😣 o desagradables😤 que pueden desencadenar una ira más intensa🤬