Un rayo de Luz

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¡Hola! ¡Bienvenido a nuestro espacio dedicado al crecimiento personal y bienestar emocional!

14/01/2026

13 de febrero: Día Mundial de la Lucha contra la Depresión

La depresión es una enfermedad, no una elección. 🌟

Hoy, 13 de febrero, se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una oportunidad para hablar sobre esta condición que afecta a millones de personas en todo el mundo.

¿Qué es la depresión?
La depresión es una enfermedad mental que puede afectar a cualquier persona, sin importar su edad, género o condición social. Se caracteriza por sentimientos de tristeza, desesperanza y pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban.

Hablemos de la depresión
- 1 de cada 5 personas experimentará depresión en algún momento de su vida.
- La depresión es la principal causa de discapacidad en el mundo.
- La depresión puede ser tratada con terapia, medicamentos y apoyo.

No estás solo
Si tú o alguien que conoces está luchando con la depresión, no dudes en buscar ayuda. Hay recursos disponibles para ti. 💬

Juntos, podemos romper el estigma y hablar sobre la depresión. 🌈

03/01/2026

✨ INVITACIÓN | BECOMING BOARD 2026 ✨
A veces el nuevo año no necesita más metas,
sino más conciencia.

Te invitamos a una sesión especial:
Becoming Board 2026, un espacio para detenerte, escucharte y dar dirección a lo que viene.

Es una experiencia vivencial donde podrás:
* Cerrar conscientemente el ciclo que termina
* Conectar con lo que realmente deseas manifestar.

Dirigen: Diana Psicoterapeuta Gestalt
Psic Gabriela Quintero

Elaborar tu Becoming Board desde la presencia, no desde la exigencia.

Conocer tu Arcano personal del 2026, como guía simbólica para el año

Esta sesión es para ti si: ✨ Quieres iniciar el 2026 con claridad
✨ Sientes que necesitas un momento para ti
✨ Buscas algo más profundo que solo “poner metas”

Será un espacio cuidado, amoroso y significativo,
pensado también para comenzar a crear comunidad.

Si algo dentro de ti resonó,
escríbenos “BECOMING” y te compartimos la información.

👉 Registro oficial – Becoming Board 2026
Sesión presencial de elaboración de Becoming Board y cálculo de tu Arcano personal 2026.
📅 Domingo 11 de enero
🕚 11:00 a.m.
📍 Bermejo 216, casi esquina Martí
👥 Cupo limitado
Más información https://wa.me/message/Q2HSZ5VGFF6VO1

Para reservar tu espacio, es necesario registrarte en el siguiente Google Forms, sujeto a confirmar disponibilidad: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSec18OXlOSKtXxN86czlWgE2dFS3pvJHy5f9nn-lWXZTDA3Yg/viewform?usp=header

24/12/2025

✨En un año plenamente retador, de múltiples aprendizajes, hoy más que nunca celebramos el renacimiento: nacer a nuevas oportunidades; abrirnos a nuevas personas, experiencias; renacer en espíritu, en ánimo.

✨Agradecida por la oportunidad de compartir y acompañarte en tus sueños tanto como en tus retos.

✨Hoy celebramos la oportunidad de cada día renacer, de estar presentes hoy para co crear el mañana.
̃amientoterapéutico

18/12/2025

No sabemos qué historia carga la persona que tenemos enfrente.

Hay quienes viven días complicados.
Quienes atraviesan duelos silenciosos.
Quienes están solos, enfermos o sosteniendo recuerdos que duelen.
Y también quienes, simplemente, hoy no encuentran motivos para celebrar.

Recordemos que cada emoción tiene sentido cuando es escuchada, y que el acompañamiento respetuoso puede transformar profundamente la experiencia humana.

Sanar no es “arreglarse”, sino darse permiso de sentir, comprender y resignificar la propia historia, sin juicios y a su propio ritmo.

Por eso, en nuestros talleres de desarrollo personal, abrimos espacios seguros para mirarnos con honestidad, reconectar con nuestras emociones y aprender a habitar la vida con mayor conciencia y compasión.

Si este mensaje resonó contigo, tal vez es momento de escucharte.
✨ No estás solo/a. Es válido sentir. Es válido pedir ayuda.

📩 Escribe INFO para más información
̃amientoterapéutico

05/12/2025

✨Ciclo Talleres Gestalt✨
9 Talleres para tu crecimiento personal

Acompañada por el Psicoterapeuta Gestalt David Gerónimo Contreras, te presentamos un recorrido diseñado para mirarte en conciencia, sanar con presencia y reconocerte desde nuevas posibilidades.

Estos son los 9 temas que exploraremos:

1. Comida y Emociones
2. Ilustrando Emociones
3. Heridas de la Infancia
4. Autoconcepto
5. Relaciones y Entorno
6. Obstáculos del Crecimiento
7. Legado de los Ancestros
8. Ciclos de Vida
9. Venus y el Placer

Cada taller se desarrolla por separado, con su enfoque y fecha específica.

Si deseas recibir la información completa y apartar tu lugar:
👉 Escribe “INFO” o
✨ Si requieres apoyo en tu proceso, estaré aquí para ti si así lo eliges. Diana Psicoterapeuta Gestalt• directamente al sitio https://dianaortizludewig.my.canva.site/

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04/12/2025

"La diversidad es la belleza de la humanidad. Celebremos la inclusión y el respeto hacia todas las personas, sin importar sus habilidades".

03/12/2025

Y llegamos al día 2 de nuestro calendario de Adviento de Autocuidado que nuestros te regalan éste .

Escribir de manera constante permite ordenar pensamientos, disminuir la ansiedad y clarificar aquello que suele quedarse atrapado en la mente. Es un espacio íntimo donde la persona puede observar su proceso, integrar emociones y cultivar bienestar de forma sostenida.

02/12/2025

☀️ ¿Y si no eres “así”, sino que solo aprendiste a sobrevivir de esa forma?

Desde la Gestalt comprendemos que muchas de nuestras conductas actuales no son defectos.
Son ajustes que tuviste que desarrollar para sentirte a salvo, amado/a o visto/a.

Y aunque hoy ya no te funcionan igual, siguen ahí porque te dieron estructura cuando no la había.

☀️ Aquí te comparto 4 formas comunes de ajustarte que tal vez reconozcas:

✨ Usar el humor para no mostrarte vulnerable.

✨ Refugiarte en animales más que en personas.

✨ Ponerte al final y no invertir en ti.

✨ Mantenerte siempre ocupada/o para no sentir.

En Gestalt no buscamos "repararte" : buscamos que te des cuenta, que honres tu historia y que puedas elegir nuevas formas de estar contigo.

¿Quieres explorar tus patrones en un espacio seguro?

Escribe Info y te comparto mis programas personalizados.

02/12/2025

Hoy iniciamos el último mes del año, dónde a muchos puede traernos un sentir de , remembranza y una sensación de ir hacia tí mismo así que vamos a usarla a favor. Y si no, de todos modos puedes aprovechar los tips que vamos a compartir en nuestra versión del de .

Con todo cariño nuestros nos dejarán cada día tips para cuidarnos en consciencia. Además ¿Quién dijo que solo podemos hacer nuevos propósitos en enero? El mejor momento siempre es ahora 😍✨

28/11/2025

¿Qué más decir si es tan sencillo? Gracias ✨

26/11/2025

y seguimos enseñoreadas como no 👌🥰 hoy una de nuestras de los nos deja está pregunta, y obviamente todos le contestamos ¿Porqué no?

Recuerda que otro beneficio de la terapia es precisamente ayudarnos a generar herramientas para potenciar nuestras habilidades y trabajar en nuestras áreas de oportunidad.

22/11/2025

✨El camino se construye en presencia.
Cuando una mujer sostiene su voz, habita su cuerpo y honra su sueño, algo en ella se organiza desde adentro.

Ver a Fátima brillar nos recuerda lo esencial:
mantener la cabeza alta, la voz firme y la confianza en el propio proceso.
No porque el mundo lo valide,
sino porque tú reconoces quién eres mientras avanzas.

Que nadie te haga dudar de tu figura, de tu deseo ni de tu movimiento.
Lo que imaginas es posible cuando te eliges,
cuando habitas tu verdad
y caminas con el corazón despierto.

Eres capaz.
Eres suficiente.
Y mereces llegar tan lejos como tu presencia pueda sostener. ✨

Dirección

Veracruz
91940

Teléfono

+522291687526

Página web

https://dianaortizludewig.my.canva.site/

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