Psicóloga Perla Guijarro

30/11/2025

Pedir ayuda, hablar de cómo te sientes, acudir a terapia pueden ser los primeros pasos para empezar a sentirse mejor.

"¡Pedir ayuda, sí ayuda!"

18/11/2025

Recordatorio para este lunes no tan lunes. Sabemos que en esta época tan vertiginosa y llena de quehaceres es difícil llevar a la práctica el concepto "sin prisa", pero 5 minutos bastan, "róbale" 5 minutos a tus urgencias y date un respiro, verás que con eso tu mente se aligera 🫶.

22/10/2025

En esta, y en cualquier otra época, ir a terapia te puede ayudar a vivir de otra manera. Date una oportunidad.

21/10/2025

🐕👻 Los observan lo que para los humanos es desconocido.

Si utilizas sus lagañas tú también podrás verlo, pero ten cuidado, podrías enloquecer. 😵

👉 Aprende más sobre en el «Literatura y cultura tradicional de México»: amx.la/LiteraturaYCulturaTradicionalMX

16/10/2025

Vivir la vida tal cual es, con sus pros y sus contras, nos permite encontrar la calma aun en momentos de tormenta.

15/10/2025

Empieza las veces que sea necesario; detrás de cada nuevo camino hay oportunidades esperando.

13/10/2025

La vida tiene sus altas y bajas; aprovecha los días buenos. Contempla, disfruta, agradece.

12/10/2025

🧠💭 ¿Disociación o distracción?
A veces usamos la palabra “disociar” para describir momentos en los que simplemente perdemos la concentración pero no es lo mismo.

💬 Aprender a diferenciarlas nos ayuda a comprender mejor lo que sentimos y cuándo es momento de buscar apoyo profesional.

✨ Cuidar tu mente también es entenderla.

Referencias: Rubio, J. C., & Olmeda García, M. S. (2019). Trastornos disociativos. Medicine – Programa de Formación Médica Continuada Acreditado, 12(84), 4938-4946. https://doi.org/10.1016/j.med.2019.07.004

12/10/2025

Recordemos: la salud mental no es un lujo, es una necesidad.
Y cuidar de ti también es una forma de quererte 💚

10/10/2025

🧠💚 Hoy celebramos el Día Mundial de la Salud Mental

A veces la mente se satura, y está bien parar.
No tienes que estar bien todo el tiempo, no tienes que tenerlo todo resuelto.

🌿 Lo importante es seguir cuidándote.

15/09/2025

Nos vemos el sábado 🫀🧠.

¡CONOCE A LOS PONENTES A CARGO DE TALLERES!

TALLERES DIA 20 DE SEPTIEMBRE EN LAS INSTALACIONES DE LA UNIVERSIDAD LA SALLE CAMPUS DE LA SALUD

Presentamos a la Psicóloga Perla Guijarro

A cargo del Taller "Manejo de la Ira y Frustración en Cuidadores"

III CONGRESO ALZHEIMER
No te lo puedes perder!

MES MUNDIAL DEL ALZHEIMER!🧠💜