Psic. María Muñiz

Psic. María Muñiz ✨ ¡Hola! Qué gusto tenerte aquí ✨Si buscas un lugar donde sentirte comprendid@ y apoyad@, este espacio es para ti. Pro: 13066203

La terapia es tu momento, y yo estaré para acompañarte. 🧠💫
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Céd. ✨ Hola, soy María Muñiz, Psicóloga ✨

Te ofrezco un espacio seguro, empático y libre de juicios para que puedas expresarte y trabajar en tu bienestar emocional. Mi objetivo es acompañarte en tu proceso personal, brindándote un espacio seguro, de confianza y libre de juicios, donde puedas expresarte y trabajar en tu bienestar emocional.

🌱 Si estás pasando por un momento difícil, quieres conocerte mejor, fortalecer tu autoestima o aprender a manejar la ansiedad y el estrés, aquí encontrarás apoyo y herramientas para avanzar paso a paso. En terapia podemos trabajar juntos en:
💚 Ansiedad, estrés y ataques de pánico
💚 Depresión y tristeza profunda
💚 Autoestima y confianza personal
💚 Relaciones de pareja y familiares
💚 Manejo de emociones (enojo, culpa, miedo)
💚 Duelo y pérdidas
💚 Límites personales y autocuidado
💚 Crecimiento personal y motivación

🌱 La terapia no solo es para los momentos difíciles: también es una herramienta para conocerte mejor, crecer y construir la vida que deseas.

📩 Escríbeme para agendar tu sesión. Será un gusto acompañarte en tu proceso de cambio.

💙 Día Internacional del Hombre.Hoy recordamos que la salud mental masculina es igual de importante que cualquier otra.Lo...
19/11/2025

💙 Día Internacional del Hombre.

Hoy recordamos que la salud mental masculina es igual de importante que cualquier otra.
Los hombres también sienten, también necesitan apoyo y también tienen derecho a pedir ayuda sin miedo al juicio.
Romper el silencio es un acto de valentía.
Acompañemos, escuchemos y construyamos espacios donde expresarse sea seguro.

La salud mental también es un tema de hombres. 👨🏻🧠

✨Cada 2 de noviembre en México 🇲🇽 celebramos el Día de los Mu***os 💀🌼 un día que utilizamos para honrar la vida de quien...
03/11/2025

✨Cada 2 de noviembre en México 🇲🇽 celebramos el Día de los Mu***os 💀🌼 un día que utilizamos para honrar la vida de quienes ya no están en este plano.

🕯️Hoy abrazamos a todas aquellas personas que han perdido a un ser querido, y sobretodo honramos y agradecemos el tiempo que les tuvimos aquí. Recordamos 🤎 a todos aquellos que se nos adelantaron en el camino y agradecemos sus enseñanzas.

Hoy hacemos un camino largo de cempasúchil 🌼🌼🌼 para todas aquellas almas.

“La Salud Mental no es la ausencia de desequilibrio, sino la fortaleza para superarlo”. 🧠✨Hoy, 10 de octubre se conmemor...
11/10/2025

“La Salud Mental no es la ausencia de desequilibrio, sino la fortaleza para superarlo”. 🧠✨

Hoy, 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental. Cada año la Organización Mundial de la Salud (OMS).

La OMS define a la salud mental como: “es un estado de bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.

Por lo tanto es un tema que nos involucra a todos y todas. Si bien es cierto que no todas las personas padecen un trastorno mental, todos tenemos salud mental y debemos de darle la importancia necesaria en nuestras vidas.
Recuerda: “Sin salud mental, no hay salud.”

Rompamos el estigma. 👊🏼💥

💚Mes De La Salud Mental 💚 | Te dejo aquí algunos tips para tener conversaciones más sanas con las personas de tu entorno...
07/10/2025

💚Mes De La Salud Mental 💚 | Te dejo aquí algunos tips para tener conversaciones más sanas con las personas de tu entorno.

Recuerda que antes de decir “a mi si me gusta que me digan que...” o “a mi no me molesta que me pregunten sobre...” debes tener presente que tu experiencia individual no define a la colectiva y si sabemos que estos temas de conversación para muchas personas son incómodos ¿para qué nos arriesgamos? hay mucho de que platicar en esta vida, no insistamos en aquellas cosas que pueden lastimar a quienes amas. 🫶🏻

Shrek, es de mis películas animadas favoritas. 💚 Y tenía un buen de ganas de traerte este post, ¿tú que has aprendido de...
06/10/2025

Shrek, es de mis películas animadas favoritas. 💚 Y tenía un buen de ganas de traerte este post, ¿tú que has aprendido de Shrek? 🌻

México 🇲🇽 es un país lleno de tradiciones y refranes que nos han venido acompañando de generación tras generación. 🫰🏻✨ Y...
16/09/2025

México 🇲🇽 es un país lleno de tradiciones y refranes que nos han venido acompañando de generación tras generación. 🫰🏻✨

Y estos son pedacitos de sabiduría. ❤️

La cultura mexicana es rica en dichos y refranes y muchos de ellos son un ejemplo de resiliencia.

Por años nos han motivado a mantenernos fuertes, a no rendirnos y a encontrar en cada situación una oportunidad para aprender y crecer. 💚💚💚

MesDePrevenciónDelSuicidio 🎗️ | Desde hace algunos días he estado publicando acerca de la prevención del suicidio. Hoy, ...
11/09/2025

MesDePrevenciónDelSuicidio 🎗️ | Desde hace algunos días he estado publicando acerca de la prevención del suicidio. Hoy, 1️⃣0️⃣ de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, como bien saben es un tema de suma importancia y en el cual me he ido preparando poco a poco.

Cada dos años la OMS establece un lema: “cambia la narrativa” que abarcará de 2024 a 2026, y tiene como meta abatir obstáculos, como el estigma, crear conciencia y crear una cultura de comprensión y apoyo en la prevención del suicidio. 💛

En este post te hablo más sobre el tema y la IMPORTANCIA de hablar sobre este tema.
☎️ En México la línea de atención es la Línea de la Vida al 800 911 2000.

Recuerda que hablar del suicidio NO LO INCITA, lo prevé.

Quiero que recuerdes que no estás solo, que existimos personas que estamos aquí para ti, para apoyarte y no soltarte. 🫂

MesDePrevenciónDelSuicidio 🎗️ | Seguimos restando PERSONAS, hoy somos 10 menos.Los profesionales de la salud mental quer...
05/09/2025

MesDePrevenciónDelSuicidio 🎗️ | Seguimos restando PERSONAS, hoy somos 10 menos.

Los profesionales de la salud mental queremos AYUDAR, queremos estar ahí, queremos que NO mueran 800, 000 personas por suicidio al año.

QUE SE HABLE, que se sepa, que no se invisibilice.

Recuerda que está bien pedir ayuda, que no estás solo. 🫂💛

Línea de vida: ☎️ 800 911 2000

MesDePrevenciónDelSuicidio 🎗️ | Continuamos hablando acerca del suicidio y su prevención.En este post hablo acerca de la...
05/09/2025

MesDePrevenciónDelSuicidio 🎗️ | Continuamos hablando acerca del suicidio y su prevención.

En este post hablo acerca de las cifras sobre el tema.

Recuerda la importancia de hablarlo para concientizar y visibilizar el tema.

Fuente: INEGI, CONASAMA. 💡

☎️: Línea de la Vida 800 911 2000

MesDePrevenciónDelSuicidio 🎗️ | ¿En algún momento te has puesto a pensar que el suicidio infantil también existe? 🤯 ¿Lo ...
02/09/2025

MesDePrevenciónDelSuicidio 🎗️ | ¿En algún momento te has puesto a pensar que el suicidio infantil también existe? 🤯 ¿Lo sabías?
🧠 Y es que, tradicionalmente, el grupo de mayor riesgo es el de los adultos.
🧒🏼👦🏾👩🏿👧🏽 No obstante, el suicidio infanto-juvenil ha ido en aumento a lo largo de los años.
👀 De hecho, ya entre los años 1970 y 1985 constituía la segunda causa de muerte entre los menores.
✅ En este post te hablo sobre el tema.
🔁 Comparte esta información con quién tú desees.
🤚🏼 Y por último, te recuerdo que NO ESTÁS SOLO, acércate con profesionales en la salud mental, haz una red de apoyo, y sobretodo concientízate sobre este tema.
🗣️ Hablarlo NOS AYUDA A PREVENIRLO.

MesDePrevenciónDelSuicidio 🎗️ | Seguimos restando PERSONAS, hoy somos 10 menos.Los profesionales de la salud mental quer...
02/09/2025

MesDePrevenciónDelSuicidio 🎗️ | Seguimos restando PERSONAS, hoy somos 10 menos.
Los profesionales de la salud mental queremos AYUDAR, queremos estar ahí, queremos que NO mueran 700 000 personas por suicidio al año.
QUE SE HABLE, que se sepa, que no se invisibilice.
Recuerda que está bien pedir ayuda, que no estás solo. 🫂💛
Línea de vida: ☎️ 800 911 2000
Estoy aquí para ti. 🙏🏽

Día de los abuelitos 👴🏼🤎👵🏻Los abuelitos 👵🏻 👴🏼 también se deprimen, ¿lo sabías? 🥺La depresión en adultos mayores es un te...
28/08/2025

Día de los abuelitos 👴🏼🤎👵🏻

Los abuelitos 👵🏻 👴🏼 también se deprimen, ¿lo sabías? 🥺

La depresión en adultos mayores es un tema del que no se suele hablar y tristemente, es muy común pero como se piensa que es un síntoma “normal” del envejecimiento, no se toma con la seriedad que debería. 😢

Mantenernos informados de estos temas es lo mejor que podemos hacer para dejar de normalizar la depresión en los adultos mayores y darles la atención que merecen.

🫂 Con el acompañamiento adecuado, las personas de edad avanzadas pueden superar la depresión y mejorar su calidad de vida. ❤️❤️

¡La salud mental de ellos TAMBIÉN importa! 🫶🏻 cuidémosla.

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