Nutriologa Jenny Sánz

09/11/2023

10/12/2022

10/12/2022

Lo importante es que hay salud jajajaj

10/12/2022

El 1° de enero de 2023 entra en vigor el aumento de 20% al .

Si no te pagan lo que te corresponde, reporta en:

inspeccionfederal@stps.gob.mx

09/09/2021

Agenda tú consulta nutricional' 🎉
No dejes para mañana, lo que puedes iniciar hoy! 💪
Tel: 9931051422 o 9934519958

27/07/2020

New Post'😍
No se imaginan la felicidad que me da al saber que el área de Salud pública en nutrición ha dado un gran y enorme paso.

Más tarde les hablare un poco sobre el etiquetado nuevo en México, sus ventajas y lo práctico que es. Deseo tanto que esta nueva estrategia sirva a la población al momento de elegir algun producto alimenticio. Uno de los objetivos principales de este gran proyecto, es reducir los indices tan altos de enfermedades congénitas, principalmente la Obesidad, Diabetes e hipertensión, que hoy en día ante la presencia del COVID-19 ha sido un factor que ha influenciado ante tanta defunción en la población. Tanto jóvenes, adultos y adultos mayores. Sin más rodeo ¡NOS VEMOS EN UNAS HORAS! ☺

25/07/2020

✨ ¡Date el gusto!

Sólo recuerda los siguientes puntos:☝
✔Evita excederte en las cantidades de lo que consumes 🍧
✔Recuerda los resultados obtenidos ✅ con la finalidad de hacer conciencia y limitar lo que consumiras 🍜
✔Evita las gaseosas y comida chatarra 🚫
✔¡Date el gusto! Antes de las 6:00PM Esto es, con la finalidad que nuestro organismo trabaje en la disgetion sobre lo que consumimos y así, evitemos malestareas⏳
✔Consume al menos 8 vasos de agua, después de haber consumido el alimento (De tú preferencia) 🍶 esto no reemplaza la cantidad de agua recomendada para tú dia.
✔Y por último, pero no menos importante, recuerda que sólo es un gusto'😋 por lo tanto debemos evitar aumentar las libras que ya hermosa perdido con esfuerzo y dedicación. 💪

¡Excelente Fin de Semana!
¡AMA Y CUIDA TÚ SALUD! ❤

24/07/2020

✅Puin-Cream' de Calabacitas 😍

¿Eres amante de las cremas como yo? Te aseguro que te gustará ☝

*Ingredientes 2 porciones*
✔1 calabcita Italiana ( pre-cocida)
✔1 taza 1/2 de consome de pollo
✔1/2 taza de crema baja en grasa o puedes usar yogurt natural 1/2 taza ( opcional)
✔Especies Al gusto ( Ajo, oregano negro, sal y pimienta)

Puedes acompañarla con proteína asada o al v***r y una ensalada de coles Mixta 🍜

¿Quien dijo que comer saludable, era aburrido? ☺

¡CUIDATE, QUIERETE, AMATE! ✨
*Nutrióloga Jenny Sánz*🍍

23/07/2020

La OMS (Organización Mundial de la Salud) así como otras asociaciones e institutos del sector salud, dia con día siguen trabajando arduamente ante la presencia del COVID-19😷 y sus consecuencias. 🏥 Por lo tanto la mayoria de ellas coinciden en ciertas recomendaciones nutricionales y generales, que debemos tener en cuenta ☝y nos ayudarán a prevenir y evitar adquirir alguna enfermedad de manera repentina que cause daños graves a nuestra salud. 😖
El modificar nuestros hábitos y tratar de llevar una salud óptima, no significa que estemos exentos de no enfermarnos, sino probablemente nuestra recuperación será mucho más rápida evitando secuelas.
Aquí te dejo 6 de las recomendaciones nutricionales ante la presencia del COVID-19 y la importanvia de hacerlas un estilo de vida ✅
🔰No tiene rango de edades, sin embargo podemos ser más cautelosos con la población más vulnerable, como lo son: Niños,👦👧 mujeres embarazadas 👧 y adultos mayores,👵👴 sin olvidar a personas con alguna patología ya diagnosticada. 🆘
Deseo que esta información les sirva de mucho y que podamos compartirla con las personas más cercanas a nosotros, con la finalidad se evitar más decesos 😔

>>CUIDA A LOS TUYOS, CUIDA TÚ SALUD

18/07/2020

¡ G I V E A W A Y ! 🎉

⭐La nueva normalidad, también incluye nuevos Hábitos⭐

✔Consulta Online 100% gratis 💻
✔Menú personalizado 25 o 30 dias (Opcional)📅
✔Tipo de ejercicio en casa ( rutinas y ejercicios específicos) 💪
✔Kit de Snack Saludable ( 5 pzas) 🍧

🎉¿Estan listos para la mejor inversión de su vida? ¿Para verte y sentirte mejor? 💃
Sigue los pasos:
1·- Da like a esta publicación 👍
2·- Sigue las cuentas en FB e IG: 📱
3·-Etiqueta a tres amigos e invitalos a participar ( deben seguir y dar like en ambas cuentas para participar, no pueden ser famosos ni cuentas falsas) 🚶🚶🚶
4·- Entre más veces comentes, más posibilidades tienes de ganar ( deben ser diferentes personas en cada comentario) ☝

💈IMPORTANTE:
1.- Eliminaremos a los participantes que no cumplan con los pasos mencionados ( asegurence que a las personas que mencionen también sigan las cuentas)
2.- El sorteo se cerrará el dia 22 de Julio a las 8:00PM
3.- Se esfectura el dia 23 de Julio ( en el transcurso del día)
4.-El ganad@r Será publicado en nuestras cuentas de FB e IG en historias.
5.-Una vez ya mencionado al ganad@r, se debe poner en contacto conmigo, mediante DM o vía WhatssApp 📲

¡Mucha Suerte! 🎉

17/07/2020

🔰DESAYUNO

Molletes de pollo con vegetales 😊
Cafe Americano negro sin azúcar ni leche ☕

Los que me conocen saben que amo el café y por la mañana a veces se me antoja para despertar 😍

¿Quien dijo que comer saludable era aburrido?