04/03/2026
Y si sustituimos la leche por Kéfir para hacerlos más probioticos y un antojo saludable 🤗
Hielitos Saludables para la temporada de Calor🍦
🍓 Hielitos de Fresa
✅ Ingredientes
2 tazas de fresas naturales
1 ½ taza de leche de almendra sin azúcar
2–3 cucharadas de miel natural o Stevia
1 cucharadita de vainilla natural
👩🏻🍳 Preparación
1. Lava y desinfecta las fresas.
2. Licúa las fresas con la leche de almendra.
3. Agrega la miel y la vainilla.
4. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
5. Vierte en bolsitas para hielitos.
6. Sella bien y congela mínimo 6–8 horas.
🥭 Hielitos de Mango
✅ Ingredientes
2 tazas de mango en cubos
1 taza de leche de coco natural
½ taza de leche vegetal (almendra o avena)
2 cucharadas de miel o Stevia
1 cucharadita de vainilla
👩🏻🍳 Preparación
1. Licúa el mango hasta hacerlo puré.
2. Agrega la leche de coco y la leche vegetal.
3. Incorpora el endulzante y la vainilla.
4. Licúa hasta que quede cremoso.
5. Rellena las bolsitas.
6. Congela 6–8 horas.
🤎 Hielitos de Nuez
✅ Ingredientes
1 ½ taza de leche de almendra sin azúcar
½ taza de nuez machacada
3 cucharadas de crema de nuez natural (sin azúcar)
2–3 cucharadas de miel o Stevia
1 cucharadita de vainilla
👩🏻🍳 Preparación
1. Licúa la leche de almendra con la crema de nuez.
2. Agrega la vainilla y el endulzante.
3. Añade la nuez al final (no la licúes demasiado).
4. Vierte en las bolsitas.
5. Sella y congela 6–8 horas.
💚 Hielitos de Pistaches
✅ Ingredientes
1 taza de pistaches naturales (sin cáscara)
1 taza de leche de coco
½ taza de leche vegetal (avena o almendra)
2–3 cucharadas de miel o Stevia
1 cucharadita de vainilla
👩🏻🍳 Preparación
1. Remoja los pistaches 2 horas en agua tibia para suavizarlos.
2. Escurre y licúa con la leche de coco.
3. Agrega la leche vegetal, la vainilla y el endulzante.
4. Licúa hasta que quede cremoso.
5. Vierte en bolsitas.
6. Congela 8 horas.
A disfrutar 🍦🍓🥭🍦
