Dra. Lucía Gamboa

27/11/2025

❌ No a los 15 minutos por pecho
La lactancia no debe limitarse por tiempo. Cada bebé succiona distinto: algunos extraen leche rápido, otros más lento. ⏱️💛

🍼 Cuando cortamos la toma a los 15 minutos, podemos interrumpir la llegada de la leche más grasa y nutritiva, dejando al bebé menos satisfecho.

🤱 Otra razón importante: limitar el tiempo puede generar menos estimulación, lo que reduce la producción de leche con el paso de los días. Tu cuerpo necesita saber cuánto demanda tu bebé para producir lo necesario.

✨ La clave: deja que tu bebé marque el ritmo y termine cuando él lo decida. Así recibe toda la leche que necesita y tu producción se regula de forma natural. 💕

19/11/2025

Un poco de humor 😅😂

➡️Por eso cuando les brindo la asesoría siempre sugiero que estén acompañadas por el compañero de crianza o alguien de la red de apoyo, porque 4 ojos ven mejor que dos y 4 oídos escuchan mejor que dos :)

➡️De igual manera siempre recuerden que es importante leer el resumen que envío posterior a la asesoría, por si algo se nos llegara a olvidar (tanto a mí como a mi paciente).

Saludos a todas las mamás y mujeres embarazadas con el famoso “Mommy brain” 🥲

Dra. Lucia Gamboa 💫

29/10/2025

Recuerda hay muchas cosas que pueden dejar pasar pensando que es normal pero NO LO ES.

Si tienes duda siempre busca apoyo de profesionales de la salud capacitados en el tema 🤱🏻 👩🏻‍⚕️

28/10/2025

24/10/2025

¡Hola, hola! 👋🏻
Recuerda que NO hay alimentos prohibidos en la lactancia.
❌El único prohibido es el alcohol.
Pero en cuanto alimentos no hay alguno que no se deba de consumir.

Se sugiere en cantidades moderadas alimentos y bebidas que contengan cafeína ya que la dosis máxima durante la lactancia son 300 mgs al día (2 a 3tazas de café al día☕️). También alimentos con mucho picante, pero de resto siéntete libre y confiada de poder consumir los demás alimentos de manera libre.

✅No hay restricciones al menos que al consumir algunos alimento o bebida haya algún efecto secundario en ti o en tu bebé.

Si tienes duda, siempre apóyate de personal de salud capacitado en el tema 👩🏻‍⚕️🤱🏻

Dra. Lucía Gamboa ✨

18/10/2025

Que tu bebé esté pegado al pecho tiene muchos beneficios y no solo el de alimentar y nutrirlo sino también la parte afectiva y emocional 🙌🏼

🔻La nutrición afectiva se refiere a la necesidad de recibir , dar afecto y atención. Este tipo de alimentación beneficia muchísimo a la parte efectiva ya que ayuda a estimular más la producción y eyección de la leche materna.

🔻La nutrición efectiva se relaciona con lograr resultados deseados de nutrición a través de hábitos alimenticios y emocionales, brindar nutrientes , protección inmunológica , aumento de peso , crecimiento , entre otros.

Para eso debe de ser la lactancia a LIBRE DEMANDA.

Si tienes dudas sobre tu lactancia , apóyate siempre de personal de salud capacitado en el tema 👩🏻‍⚕️.

Dra. Lucía Gamboa ✨

07/10/2025

¡Hola, hola! 👋🏻

💟Quiero decirte que la asesoría de lactancia va más allá de solo brindar información, es brindar información con evidencia CIENTÍFICA, es poder compartir esta información y rectificar que le quede claro a la mamá y en dado de dudas , resolverlas y sobre todo es ACOMPAÑAR en este proceso, apoyándolas a las mamás con empatía, paciencia y comprensión.

❤️‍🩹Es importante que estés acompañada de profesionales de la salud que les importe tu bienestar, no solo físico sino mental.

Si tienes dudas con respecto a tu lactancia consulta siempre con profesionales de la salud capacitados en el tema 🤱🏻.

Dra. Lucía Gamboa ✨

03/10/2025

¡Hola, hola! 👋🏻
En este video te explico algunas causas de la mastitis y de manera muy general que sí hacer y que no hacer.

Pero recuerda que idealmente siempre debes consultar con un profesional de la salud capacitado en el tema 🤱🏻👩🏻‍⚕️.

Dra. Lucía Gamboa ✨