Kary Nutrióloga

19/11/2025

Bonito miércoles!! ☺️

27/10/2025

En esta temporada 👻🎃💀 esta botanita es una excelente opción para cualquier evento:
Xec:
Ingredientes: jícama , mandarina, naranja 🍊 y toronja picadas y/o en jagos, le agregas jugo de naranja agria, jugo de limón 🍋, sal, chile en polvo 🌶️ y cilantro picadito.

100% yucateca!! 🤤🤤

24/10/2025

La masa muscular se asocia con la calidad de vida 💁🏻‍♀️
cuando es baja, se presenta una mayor discapacidad física 🥲🥲 el nivel de esta es fundamental para evaluar el estado de salud de una persona.l

La evidencia científica afirma que se pierde más fuerza que masa muscular cuando no se entrena. La fuerza muscular es clave cuando se evalua la condición física. 💪🏻💪🏻

Entrenar fuerza debería están en tu top de prioridades, cuida y desarrolla tu masa muscular para proteger tu salud. Piensa en cuidar a tu yo del futuro. 👵🏼👴🏻🧓🏽

16/10/2025

16 de octubre ➡️ Día Mundial de la Alimentación 🥗
Día creado con el objetivo de concientizar a nivel global sobre el hambre, la desnutrición y la seguridad alimentaria, promoviendo la solidaridad y fomentando la acción para erradicar estos problemas y construir un sistema alimentario más sostenible y saludable para todos

Este año la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura y Save the Children 👶🏻👦🏾👦🏻👧🏼👧🏽 reconocen que todos los niños merecen crecer bien alimentados. Sin embargo, para millones de niños en todo el mundo, el hambre es su realidad cotidiana.

En esta edición, además, se conmemora el 80° aniversario de la FAO bajo el lema: “De la mano por unos alimentos y un futuro mejores”.

06/10/2025

La fragilidad en la edad adulta la eliges cada día que eliges quedarte quieto o “a descansar”; Si no entrenas tus músculos, estás aceptando caídas severas y dependencia a futuro!

Entrenar hoy tal vez te duela o cueste mucho, pero si eres constante, lo verás reflejado y agradecerás en el futuro!

06/10/2025