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Psicóloga América Zaga

Casa
Mexico
Zacatepec
Psicóloga América Zaga

Ayudo a mamás y papás a sanar y conectar con sus hijos.

🧠Psicóloga/Homeopata, especializada en vínculos familiares.

Psicóloga y escritora, especializada en acompañar a mamás y papás y personas comprometidas con su crecimiento interior a través de libros, terapia online, y el programa: "como ser mamá y papá oxitocina" trabajo con mi método Descortisol claro de 5 pasos Acompaño a madres y padres a sanar la culpa, el miedo y la desconexión para construir relaciones conscientes y amorosas con sus hijos, sin importar la etapa de vida en la que se encuentren.

❤️Ofrezco recursos prácticos, programas de transformación y herramientas basadas en la neurociencia del amor y la oxitocina para ayudar a madres y padres a reconectar con sus hijos desde el vínculo, no desde la culpa. Autora de los libros:
📖 "Como ser mamá y papá oxitocina"

"Reresa a ti"

" Educando con amor y conciencia"

04/06/2025

Amigos. Les dejo el nuevo link de mi pagina
Algunos temas tecnicos

Graciasss 🫶🏽
https://www.facebook.com/share/r/1DTuDBMK78/?mibextid=wwXIfr

25/05/2025

¿Te has preguntado qué impacto puede tener un vínculo emocional débil entre padres e hijos?
💔 Cuando la conexión madre-hijo o padre-hijo no es sólida... ¿cómo lo vive un niño?

Y si tus hijos ya son adultos o se han ido de casa tambien puedes vincularte con el-ella desde tu propio cambio de energia.

Si tienes dudas y quieres saber mas escribeme en los comentarios 🙌

24/05/2025

Me esforzaba por ser la mejor mamá, pero algo en mí seguía rota.

El miedo, la culpa y el estrés me alejaban sin darme cuenta.
Mi mente estaba entrenada para enfocarse en lo que podía salir mal…
Y en mi intento desesperado por hacerla feliz, terminaba criando desde el miedo.

Me tomó años comprender que mi historia sin sanar, mis creencias y bloqueos emocionales eran la verdadera raíz del problema.

El día que dejé de culparme y empecé a preguntarme:
¿Cómo puedo sanar desde mí para acercarme de verdad?
Todo comenzó a cambiar.

Aprendi que: el cerebro no distingue entre lo real y lo imaginario. Solo atrae lo que repites con tu atención.
Y cuando cambié mi enfoque del problema hacia el amor, transforme mi vida con propósito.

Hoy acompaño a otras mamás y papás a reconocer que su bienestar emocional es la base.
Criar con oxitocina es posible, pero empieza por dentro.

tip oxitocina:
Cuando sientas que el miedo te controla, haz una pausa y pregúntate:
“¿Qué sí quiero crear con mi hijo(a) hoy?”
Ese simple cambio de enfoque reprograma tu mente y transforma tu vínculo.

Si estás criando desde el cansancio, el estrés o la culpa… no estás sola.
Pero mereces escucharte, atenderte y sanar.
❤️ Mamá-Papá, cuando tú cambias, todo cambia.

21/05/2025

¿Quieres sentirte más calmado y conectado con tus seres queridos?
Conoce el método Descortisol 🫶🏻

20/05/2025

Hola soy Psic.América Zaga y en este video quiero compartirte como puedes 💖 Conectar desde el amor, no desde el miedo.
¡Descubre cómo ser mamá y papá oxitocina!

́sito
́sito

Aqui te dejo los 5 pasos para ser una mamá y un papá oxitocina
https://www.youtube.com/shorts/PJE66JtGAfA

19/05/2025

Desarrollé el Método Descortisol a partir de que estudié e investigué cómo funciona y qué efectos tiene el estrés en nuestra vida.
Mientras el cortisol ayuda a preparar al cuerpo para la lucha o huida, aumentando la frecuencia cardiaca, la presión arterial y la liberación de glucosa en la sangre, la oxitocina reduce niveles de cortisol y mejora la respuesta ante el estrés.

El Método Descortisol está diseñado para elevar los niveles de amor y la conexión contigo, reconocer y aceptar que tu cuerpo ha tratado de mantenerte con vida, ante las respuestas del estrés en la vida cotidiana. Para ello, reconocer que vives en modo cortisol es el primer paso (estrés); es importante identificar qué aspectos de tu vida pasada o qué pensamientos futuros crean escenarios en tu mente imaginarios

Esto y mas en mi libro "Regresa a ti" Transformate en el amor que ya eres. Con el método DESCORTISOL

Existen 5 tipos de estrés:
1. El mental
2. El social
3. El emocional 4. El físico
5. El espiritual

17/05/2025

Para ayudar a mis hijos a ser felices, la clave no es cambiarlos a ellos, sino transformar mi propia vida.
Mi forma de pensar y mi energía son los catalizadores del cambio. Al enfocarme en mi propio crecimiento y bienestar, pude transformar mi relación como madre y crear un ambiente más amoroso y conectado para mis hijos.

14/05/2025

Oportunidades para crecer

En el Universo de la vida existen momentos que nos presentan oportunidades para crecer, para transformarnos y para evolucionar. Estos momentos pueden llegar en forma de desafíos, de crisis, o de cambios, pero siempre nos ofrecen la posibilidad de aprender y de expandir nuestra energía.

La vida es un viaje de constante cambio y transformación, y cada experiencia que vivimos es una gran oportunidad para vivir en amor. Sin embargo, a veces nos resistimos a estos cambios, nos aferramos a lo conocido y nos negamos a dejar ir lo que ya no nos sirve.

12/05/2025

Este método no forma padres ideales. Te devuelve a ti, para que seas una madre o un padre con vínculos de conexión, amor, conciencia y claro darle un sentido de vida con propósito a tu vida.

12/05/2025

Te comparto un parrafo de mi libro 📖
¡Comó ser mamá y papá oxitocina!

¿En qué mamá-papá quieres convertirte
para tus hijos y para ti mismo?
Ser un padre-madre que se ama a sí mismo, te permite
amar a tus hijos de manera más profunda. Recuerda que cada uno de nosotros da lo que entiende por amor con su entendimiento y conciencia de ese momento, pero cuando aprendes a
amarte y a ser paciente contigo mismo, la maternidad y la paternidad se vuelven un viaje de crecimiento interior.

La alquimia del amor es un proceso de transformación que nos permite convertir nuestros desafíos en oportunidades para crecer. Así que, si estás aquí, es porque tu intención es transformar tu vida, aprender y evolucionar. Ábrete a la posibilidad de transformarte e impactar positivamente
la vida de tus hijos-hijas.

11/05/2025

Yo soy mamá oxitocina

Hoy es el día para honrar a esa fuerza invisible que nos sostiene, que nos guía sin pedir nada a cambio. El amor de una madre no se mide, se vive, se siente en cada rincón del alma. Es el abrazo que cura, la voz que alienta, la presencia que nunca falta. Gracias, mamá, por ser el alma de nuestro ser. Te amo más de lo que las palabras pueden decir. 💖
Feliz dia
"

09/05/2025

Lo que no sanas se repite. Lo que transformas, libera.
Tus hijos- hijas no necesitan cargar con tu historia. Pueden
Ser más libres si tú lo eres.

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https://mybook.to/hvQ3, http://bit.ly/4k0w17P

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