Unidad Medica San Cosme

06/10/2025

La mamografía es una herramienta de prevención que puede salvar vidas.

Gracias a este examen, es posible detectar alteraciones en la mama incluso antes de que aparezcan síntomas visibles o palpables. 🧐

Si tienes más de 40 años, este chequeo debe formar parte de tu rutina de salud. Y si cuentas con antecedentes familiares, tu médico puede recomendarte comenzar antes. 🩺

Recuerda: cuanto antes se detecta, más oportunidades hay de un tratamiento exitoso.🩷

📍 En Unidad Médica San Cosme, estamos para cuidarte.
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📲José Guzmán - Ginecólogo - Obstetra
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03/10/2025

Los cambios de temporada no solo traen clima distinto, también pueden provocar molestias como estornudos, congestión y ojos llorosos. Estos síntomas suelen confundirse con un resfriado, pero podrían ser alergia estacional. 🤧

Si tus síntomas persisten o empeoran, lo mejor es consultar al médico.
En Unidad Médica San Cosme podemos ayudarte a encontrar el tratamiento adecuado y sentirte mejor. 👨‍⚕

01/10/2025

Este octubre nos unimos al Mes de la Prevención del Cáncer de Mama.
Recordarte que cuidarte es amarte:

✔ Haz tu autoexploración cada mes.
✔ Acude a tus revisiones médicas.
✔ Si tienes más de 40 años, realiza tu mastografía regularmente.

Porque cuando se detecta a tiempo, hay más oportunidades de ganarle a la enfermedad.

La prevención empieza contigo, y nosotros te acompañamos en cada paso. 🩷

Agenda tu chequeo ginecológico en Unidad Médica San Cosme.
📲José Guzmán - Ginecólogo - Obstetra
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29/09/2025

Un corazón sano es clave para una vida larga y activa. Pequeños cambios en tu rutina pueden hacer una gran diferencia. En el te compartimos algunos hábitos que puedes comenzar desde hoy para disfrutar de muchos años más.

Recuerda acudir a tu chequeo médico y nutricional para cuidar tu salud cardiovascular.

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José Miguel Preza Valdez - Médico General Familiar
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29/09/2025

¡Una sonrisa sana dice mucho de ti!😁
La limpieza dental no es solo estética, también es prevención: ayuda a evitar caries, mal aliento y enfermedades de las encías.

Recuerda: el cepillado diario no es suficiente. Una visita al odontólogo cada 6 meses y el uso de hilo dental puede marcar la diferencia entre una boca saludable y futuros problemas.🪥🦷

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Nathaly Mendoza - Odontóloga
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26/09/2025

La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que aparece únicamente durante el embarazo y que, en la mayoría de los casos, desaparece después del parto.
Con un diagnóstico y cuidado adecuados, la mayoría de las mujeres con diabetes gestacional tienen embarazos saludables. 💙

Si tienes dudas sobre tu embarazo o planeas embarazarte agenda tu cita con nuestro especialista.
📲José Guzmán - Ginecólogo - Obstetra
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23/09/2025

muchas gracias a todos los que el día de ayer se tomaron el tiempo de felicitarme en mi cumpleaños en verdad lo aprecio mucho, es algo que agradezco con el corazón. atentamente Dr. Jose Miguel Preza Valdez

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22/09/2025

¡Feliz cumpleaños, Dr. Miguel!

Hoy felicitamos al promotor de nuestra unidad médica y un verdadero pilar de la comunidad.

Su dedicación, cariño y compromiso con cada paciente ha transformado este espacio en un lugar donde la salud y la confianza se construyen día a día.

Gracias por cada sonrisa, cada palabra de aliento y por cuidar de todos como si fueran de su propia familia.

¡Estamos orgullosos de su liderazgo y celebramos todo el impacto positivo que genera en la comunidad y en la salud de todos!

22/09/2025

¿Alguna vez sientes que tu éxito no se debe a tu esfuerzo, sino a la suerte?
Eso puede ser síndrome del impostor: una sensación de no merecer tus logros, aunque haya pruebas claras de tu capacidad.
Reconocerlo es el inicio para recuperar tu confianza.

En Unidad Médica San Cosme contamos con apoyo psicológico para ayudarte a manejar estas emociones

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Daniela Barragán Hernández - Psicóloga
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21/09/2025

¿Te ha pasado? 😅 Estás en un momento importante, en una charla o comiendo, ¡y de repente aparece el famoso hipo!
El hipo es más común de lo que piensas. Generalmente es inofensivo y desaparece por sí solo, pero ¿sabes por qué surge?
Se debe a contracciones involuntarias del diafragma, a menudo relacionadas con hábitos como:

⦁ Comer o beber muy rápido.
⦁ Tomar bebidas con gas.
⦁ Reír demasiado.

Aunque la mayoría de las veces desaparece por sí solo, si el hipo persiste y no se va a lo largo del día, lo mejor es que consultes a un médico.

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José Miguel Preza Valdez - Médico General Familiar
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19/09/2025

La forma en que tu cuerpo procesa los alimentos no siempre es la misma.
El índice glucémico es una herramienta que nos dice qué tan rápido un alimento puede elevar tu nivel de azúcar en la sangre. 🩸
Conocerlo te ayuda a tomar decisiones más inteligentes para cuidar tu salud y tu energía diaria. 💪

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Sandy Orozco Muñoz - Nutrióloga
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16/09/2025

¿Cepillarte más fuerte protege tu boca o la daña? ¿El hilo dental es opcional?
La salud bucodental va más allá de tener dientes blancos: influye directamente en tu bienestar general. Descubre la verdad sobre alguno de los mitos más comunes. 😁

📍 En Unidad Médica San Cosme, estamos para cuidarte.

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Nathaly Mendoza G. - Dentista
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