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Ixaya

Terapia Psicológica

19/08/2025

✨ A veces las heridas más profundas no se ven, pero pesan…
Quizá sonríes, trabajas, sigues adelante, y aun así sientes un vacío, un dolor silencioso que no logras soltar.

Sanar no significa olvidar, significa liberarte de aquello que te ata al pasado y empezar a escribir tu historia desde la paz. 🌱

Un proceso terapéutico puede ser el espacio seguro donde tu corazón encuentre calma, donde aprendas a cerrar esas heridas con amor y fortaleza.

💬 ¿Y si hoy das ese primer paso hacia ti?

👉 Agenda tu sesión y comienza a sanar desde adentro.

31/07/2025

https://wa.me/message/VC566ZXMWECPL1

27/07/2025

“Me siento vacío, aunque lo tengo todo…”
Hay un tipo de dolor que no se nota.
No grita, pero pesa.
No se ve, pero consume desde dentro.

Es ese vacío que aparece aunque estés rodeado de gente.
Aunque sonrías, trabajes, cumplas.
Y aún así… algo falta.
Algo duele.

🕊️ Sentirse así no es debilidad. Es una señal.
Una señal de que necesitas volver a ti.
Escucharte. Cuidarte. Sanar.

💬 La terapia puede ayudarte a encontrar lo que has estado buscando dentro de ti.
Agenda tu espacio, tu momento.

23/07/2025

🌧️ A veces duele… y no sabes por qué.
Hay días en los que todo parece estar bien, pero por dentro... algo falta.
Ese vacío que no sabes cómo llenar. Esa tristeza que llega sin pedir permiso.
Sonreír se vuelve una rutina. Hablar, un esfuerzo.
Y lo único que quieres es entenderte. Sentirte en paz.

🕊️ No estás solo. No estás rota. No estás exagerando.
A veces solo necesitas un espacio seguro para sanar.

Hoy puede ser el primer paso hacia ti.
Manda mensaje:

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́gicaca

01/07/2025

🧠💔 Privación emocional: cuando te faltó lo que no se ve, pero duele

A veces no hubo gritos, ni golpes… pero sí silencios.
Faltó el abrazo, la escucha, la validación.

Eso también deja huella.
Y muchas veces, crecemos con hambre emocional sin saber por qué.

Sanar es empezar a darnos hoy, eso que ayer nos hizo falta.
Con amor, con compasión, con acompañamiento.

✨ El primer paso es reconocerlo.
El siguiente, pedir ayuda.
Tú mereces sanar. Tú mereces sentirte bien.

Estamos aquí para acompañarte.
Manda mensaje:
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́gica

31/05/2025

"No necesitas ser el mejor"

En un mundo que constantemente nos empuja a competir, compararnos y sobresalir, es fácil olvidar que nuestro valor no depende de ser los mejores. No tienes que ser el más exitoso, el más inteligente, ni el más fuerte para ser suficiente.

Desde la psicología, sabemos que la autoexigencia excesiva y la necesidad constante de validación externa pueden convertirse en una fuente profunda de ansiedad, frustración e insatisfacción.

El verdadero crecimiento personal no ocurre cuando te obsesionas con llegar primero, sino cuando aprendes a conocerte, a aceptar tus límites y a valorar tu proceso único. Ser tú, con todo lo que eres —tus luces y tus sombras— ya es suficiente.

Permítete avanzar a tu ritmo. No necesitas ser el mejor, solo necesitas ser fiel a ti.

́gica

20/05/2025

📣✨ ¡Feliz Día del Psicólogo! ✨🧠

Hoy celebramos a quienes escuchan con el alma,
acompañan con respeto y guían con empatía.

A los que sostienen espacios seguros,
a quienes ayudan a sanar heridas invisibles
y a reencontrarnos con nuestra mejor versión.

🌿 Gracias por recordarnos que pedir ayuda no es debilidad,
es valentía.
Y que sanar, muchas veces, comienza con una conversación.

💚 ¡Gracias psicólog@s por transformar vidas desde la escucha!

́adelpsicólogo ́gica ́aconamor

18/05/2025

🌿✨ ¡NUEVA SUCURSAL, NUEVOS COMIENZOS! ✨🌿
Hoy damos un paso más…
¡Abrimos una nueva sucursal pensada para ti!
Un espacio seguro, cálido y profesional, donde tu salud mental es prioridad.
Porque sanar también es reencontrarte, escucharte y darte ese lugar que mereces.

🧠💬 Si llevas tiempo posponiéndote, este puede ser el momento de iniciar.

La terapia no es solo para cuando todo va mal,
también es para crecer, comprenderte y vivir con más paz.

🕰️ Agenda tu primera cita y da el primer paso hacia ti 💚

https://wa.me/message/TY2VDJCEM6LXE1

́gica ́a

16/05/2025

La baja autoestima no aparece de la nada.
Es una acumulación de mensajes, experiencias y heridas.
Es esa voz interna que aprendió a dudar de ti,
a compararte, a exigirte más de la cuenta
y a minimizar tus logros como si no fueran suficientes.

Pero esa voz no eres tú.
Es solo el eco de historias pasadas que aún no han sanado.

🧠 La autoestima no se construye con frases vacías.
Se construye reconociendo lo que vales, incluso cuando te sientes roto.
Se fortalece con límites, con autocompasión, con decisiones conscientes.
Y muchas veces, con ayuda profesional que te acompañe a verte con más claridad.

🌿 No eres menos por tener momentos de duda.
Eres humano, y eso también es digno de amor.

Tú no necesitas ser perfecto para merecerte respeto, amor y cuidado.
Solo necesitas empezar a tratarte como lo harías con alguien que amas.

03/05/2025

💔 "¿Y si nunca soy amado?"

Hay pensamientos que duelen más cuando se repiten en silencio...
Y este es uno de ellos:
"¿Y si nunca soy suficiente para que alguien me ame de verdad?"

Ese temor no nace del presente.
Nace de heridas que aprendieron a confundirse con tu valor.
Quizás de un amor que te falló, de una infancia sin abrazo,
o de haberte entregado tantas veces… sin ser correspondido.

Pero escucha esto:
🌱 El hecho de que no hayas recibido el amor que merecías…
no significa que no lo merezcas.

Tú no eres difícil de amar.
Tal vez te rodeaste de quienes no sabían hacerlo.
Tal vez tú mismo(a) has olvidado cómo amarte.

Amor propio no es un reemplazo del amor de otros.
Pero sí es la base desde donde puedes sanar,
para luego construir vínculos más sanos y recíprocos.

🧠✨ En terapia puedes reencontrarte con esa parte tuya que sigue creyendo que no es digna de amor…
Y ayudarla a recordar que sí lo es. Que siempre lo fue.

Estamos aquí para acompañarte.

Manda mensaje:

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02/05/2025

Hay momentos en los que todo parece estar bien por fuera…
Pero por dentro, algo se siente roto, ausente, hueco.
Un vacío que no sabes exactamente de dónde viene, pero que pesa.

Ese vacío no es debilidad.
Es una señal.
Un llamado del alma que dice: "Hay algo dentro de mí que necesita ser visto, escuchado y cuidado."

A veces, es una emoción no expresada.
O una necesidad ignorada.
O una parte tuya que se adaptó tanto a lo que otros esperaban, que se fue olvidando de sí misma.

🌱 Sentirse vacío no es el final.
Es el inicio de un proceso de reconexión.
Con lo que eres.
Con lo que sientes.
Con lo que mereces.

La terapia no llena el vacío por ti.
Pero te acompaña a descubrir qué falta, a sanar heridas que pesan…
y a volver a ti, poco a poco, con amor y sin juicio.

Estamos para ayudarte

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30/04/2025

🧠✨ Reflexión: Cuando querer tener la razón importa más que entender

Muchas veces, en una conversación, no estamos realmente escuchando para comprender al otro.
Estamos esperando nuestro turno para responder, defendernos o demostrar que tenemos razón.

El problema es que, cuando el objetivo es ganar, la relación pierde.
Se pierde el vínculo, la empatía, el respeto… y al final, también la conexión que tanto buscamos.

Querer tener la razón nace del ego herido, del miedo a equivocarnos, a no ser validados, a sentirnos vulnerables.
Pero la comunicación sana no se trata de tener razón, sino de construir puentes donde antes había barreras.

💬 Escuchar con el corazón abierto.
💬 Validar la emoción antes de defender el argumento.
💬 Reconocer que no siempre hay una sola verdad, y que a veces, entender es más importante que convencer.

Porque en las relaciones que verdaderamente importan, tener paz vale mucho más que tener la razón.

🌿 Aprender a comunicarte de manera consciente también es parte del proceso de sanar.

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