Black Force

27/08/2025

La frase “primero la mente, después los músculos” hace referencia al concepto de conexión mente-músculo, un principio de entrenamiento que establece que la concentración mental en el músculo objetivo mejora la activación de sus fibras y el desarrollo de la fuerza y tamaño. Esta conexión, respaldada por la ciencia, implica que al pensar activamente en el músculo mientras se realiza el ejercicio, se recluta un mayor número de fibras musculares, lo que lleva a un entrenamiento mas eficiente.
En lugar de realizar movimientos automáticos o apresurados, la conexión mente-músculo requiere que seas consciente del músculo que se está trabajando, sintiendo su contracción y tensión. MOVIMIENTO A CONCIENCIA.
LA MENTE SIEMPRE SE RINDE PRIMERO.
NO EL CUERPO…..
EL SECRETO ES HACER QUE TU MENTE
TRABAJE PARATI NO EN TU CONTRA.
Forma parte de mi TEAM BLACK FORCÉ.
Agenda tu cita somos diferentes 🐾🐾🐾

09/03/2025

Cuántas veces te haz dicho voy a cambiar!!!!!
Llegué el día siguiente y haces lo mismo , el cambio no se hace un día, ni dos , ni tres es todos los días hasta que se te haga un hábito.
Deja de postergar, deja de esperar ese día tan esperado o eso magnífico que quieres que pase para poder hacerlo ese día no va llegar es hora de enfocarte en ti el tiempo no espera , de que sirve no tener equilibrio en la vida.
“Cuida tu mente, cuerpo y espíritu.
Cultiva tu interior y exterior de la misma manera, y el equilibrio será parte de tu vida”
Forma parte de el TEAM BLACK FORCE….agenda tu cita.

**t

01/03/2025

27/02/2025

Nutrición a conciencia, rutinas personalizadas,comida saludable a domicilio, tratamientos bio estéticos.
Somos diferentes..
Somos estilo de vida.
Te dejo un información chingona :
¿Qué es el sueño REM?
ENERGIA
Te proporciona la energía necesaria para enfrentar el día. Durante este ciclo, tu mente se re-vitaliza, lo que mejora tu capacidad de concen-tración, creatividad y toma de decisiones.
El sueño REM procesa las emociones, desacoplando la emoción del recuerdo y ayudándonos a despertar más tranquilos. Este
“bálsamo nocturno” es crucial para la regulación emocional.
P.P.B.F.

20/02/2025

Te haz preguntado cada mañana si estás construyendo hábitos que te empujen a tu mejor versión o sólo sobrevives al día ….. Si estás buscando cambiar de hábitos agenda tu cita ya!!!!
Con mentalidad salvaje hacia la grandeza siempre..
No se trata de hacer lo mismo diario si no hacer que cada acción se un paso hacia tus objetivos.
SE CONTANTE !!! Día a día.
Prioriza calidad sobre cantidad es mejor perfeccionar un hábito esencial que abarcar muchos y abandonar un día a la vez.
Focus :: en lo que tiene efecto dominó en otras partes de tu vida somos diferentes, únicos e irrepetibles.

19/02/2025

Nutrición a conciencia Black Forcé es diferente es un estilo de vida no es para todos…..
Te dejo una información chingona día a día se trabaja.
La neuroplasticidad es un proceso que representa la capacidad del sistema nervioso de cambiar su reactividad como resultado de activaciones sucesivas (24). Tal reactividad permite que el tejido nervioso pueda experimentar cambios adaptativos o reorganizacionales en un estado fisiológico con o sin alteración.

15/02/2025

you are what you eat!!!!!!!!
Te dejo algo d drops set al estilo Black Forcé.
Los drop sets, también conocidos como “series descendentes” o “drop-down sets”, son una técnica de entrenamiento utilizada en el ámbito del fitness y culturismo para aumentar la intensidad del ejercicio y alcanzar la fatiga muscular de manera más efectiva.
Somos diferentes y exclusivos...

04/02/2025

Estás motivado ?!!! Estás desmotivado?? .
Forma parte de mi equipo Black Force somos diferentes y exclusivos agenda tu cita no hay opción Black Force es tu mejor versión.
Te dejo algunos ejercicios de los cuales puedes incluir en tu rutina personalizada.
Black Forcé no es es zona confort conoce tu cuerpo, aprende a comer nutrición deportiva a conciencia.
Una app no te ofrece el servicio que no haces diferentes únicos e irrepetibles.
P.P.B.F.

29/01/2025

Si siempre intentas ser normal , no descubrirás lo extraordinario que es ser parte de TEAM BLACK FORCÉ.
Parte de ser diferentes (estar loquito) y únicos rompemos con lo normal y lo ordinario.
La vida pertenece a aquellos individuos raros y excepcionales que se atreven a ser diferentes.
Agenda tu cita forma parte del TEAM Black Forcé y cambia de hábitos más nada.

23/01/2025

Cree en ti sin miedo a nada no es suerte.
Rétate a ti mismo abre tu mente de guerrero y recuerda que no hay nada que no puedas hacer.
Trabaja en ti por una nueva versión de ti mismo.
Que comience el cambio desafiándote a ti mismo y forma parte de él TEAM Black Forcé.
Pedir ayuda no es rendirse, pedir ayuda es negarse a rendirse. Somos Diferentes…

17/01/2025

Somos SINERGIA al 1000 Black Force. Estás listo para conocer tu mejor versión.
MÁS VALE PASOS CORTOS, PERO FIRMES, QUE PASOS LARGOS Y SIN EQUILIBRIO.
TU ESFUERZO VALIO VALE Y VALDRÁ LA PENA
Nunca pares nunca te conformes, hasta que lo bueno sea lo más chingón y lo chingon sea lo excelente
Agenda tu cita personalizamos tu régimen, tu rutina nutrición a conciencia movimientos a conciencia comida a la puerta de tu casa o tu trabajo.
Te dejo algunos ejercicios de pecho y espalda para tu rutina de gym somos diferentes y exclusivos.
P.P.B.F.

09/01/2025

Algo bien al estilo Black Force práctico y nutritivo Yakimeshi de salmón :

-300gr de salmón
-100gr de arroz blanco
-3 claras más 1 huevo
Sazonador bajo en sodio.
Aceite oliva o pam.
Toping:
- salsa soya baja en sodio 2 cucharadas
-shiracha
-limón
-Salsa anguila baja en sodio 1 cucharadas
Somos diferentes, somos únicos somos Black Force.