Psic. Claudia Osorio

Psic. Claudia Osorio Permítete ser acompañado hacia el bienestar emocional. Terapia individual, terapia de pareja, terapia familiar.

29/10/2025

A veces no es que “reacciones mal”… es que tu cuerpo aprendió a protegerte antes de que pudieras entender lo que sentías 💭

✨ Cuando reconoces la emoción, ya diste el primer paso para cambiar la reacción.
✨ Cuando aprendes a pausarte, el cuerpo empieza a sentirse seguro otra vez.

Y desde ahí, las decisiones se vuelven más claras, más tuyas. 🌿

¿Te ha pasado que tu cuerpo reacciona antes que tú? Te leo 👇

28/10/2025

Estar ocupado no te salva de ti mismo, solo te distrae un rato. La mente también necesita un respiro, no otro pendiente.

¿Tu descanso también está en tu lista de prioridades?

💬 Quizás lo que necesitas no es más tiempo, sino un espacio donde tu mente también respire.

24/10/2025

🤖 Cuando hasta la inteligencia artificial te dice: “ya es hora de ir a terapia”... y los de ChatGPT celebran contigo y yo también! 🎉

Sí, nos reímos —pero también es real: buscar ayuda no es para cuando estás mal,
es para cuando decides estar mejor 💫

💬 Cuéntame en la cajita:
¿Qué fue lo que te hizo decidir buscar apoyo psicológico por primera vez?

22/10/2025

A veces no necesitas hacer más… sino hacer con más presencia.

Tu salud mental también se construye en los momentos simples: cuando respiras, pausas y eliges estar aquí.

🌱 Comparte este recordatorio con alguien que necesita un respiro hoy.

20/10/2025

Cada mensaje como este me recuerda que la terapia no es solo un espacio para hablar, sino para sentirse acompañado.

Gracias a quienes confían en este camino 🌙
Porque sanar también se trata de sentirse visto y sostenido. 💛

15/10/2025

💭 A veces seguimos en automático…
llenando agendas, cumpliendo pendientes, cuidando a todos menos a nosotros.

Pero la salud mental también se cuida en lo cotidiano: en una pausa, en una conversación, en darte permiso de respirar. 🌿

✨ Durante octubre, agenda tu sesión con precio especial.
No esperes a sentirte al límite para atenderte — empieza hoy, desde la calma.

💬 Escríbeme por mensaje directo para más detalles o da clic en el enlace de mi bio.

https://wa.me/message/GKXU5362D4Y4M1

08/10/2025

🧠 Estoy teniendo higiene mental cuando me doy permiso de detenerme, descansar y pedirme ayuda.
Porque así como cuidamos el cuerpo, la mente también necesita su rutina de cuidado.

Dormir bien, poner límites, hablar de lo que duele o soltar lo que ya pesa…
Todo eso previene el desgaste emocional y ayuda a reconocer a tiempo cuando algo necesita atención.

✨ No se trata de estar bien todo el tiempo, sino de aprender a escucharte y sostenerte.

Guárdalo si te sirve recordarlo 💛

06/10/2025

A veces creemos que cuidar nuestra salud mental implica hacer grandes cambios…
pero en realidad empieza en lo más simple: en cómo nos tratamos mientras hacemos lo de siempre.

Este mes quiero invitarte a detenerte un momento, respirar y mirar cómo estás viviendo tus días. 🌿

Porque la salud mental no solo se piensa, se practica —en los pequeños gestos, en cada pausa, en cada elección. 💙

Que este mes sea una pausa amable en medio de tanto ruido.
A veces el bienestar comienza con darte permiso de sentir ✨

30/09/2025

💭 Muchas veces no nos damos cuenta… pero vivimos como si todo fuera una emergencia.
Comemos rápido, trabajamos rápido, hasta descansamos con prisa.
Nuestro cuerpo está en alerta, aunque no haya un peligro real.

Sanar comienza cuando aprendemos a soltar, respirar y recordar que no todo es una carrera. ✨

Este reel de Asi Vive Fercci lo muestra perfecto 💙. ¿Te pasa?

26/09/2025

💙 En terapia lo escucho tantas veces: jóvenes que llegan sintiendo que sus emociones son un capricho, que su dolor “no es suficiente” o que deberían poder con todo solos.
Detrás de cada una de esas crisis, siempre hay una vida que pide atención, un corazón que quiere ser escuchado.

Hoy lo vemos también en la sociedad, con historias que nos estremecen y nos recuerdan que el silencio puede ser tan doloroso como la misma crisis.
Escuchar, acompañar y validar a tiempo puede marcar la diferencia entre perder la esperanza… o encontrar un nuevo camino ✨.

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