Israel González Nutrición & Entrenamiento

Israel González Nutrición & Entrenamiento Nutrición Bariátrica
Nutrición Deportiva
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19/04/2021

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16/01/2021

Entrenamiento de fuerza.

(Pare superior 💪)



30/10/2020
El ejercicio reduce el riesgo de tener depresión en personas sanas y, además, en aquellas diagnosticadas con depresión o...
11/10/2020

El ejercicio reduce el riesgo de tener depresión en personas sanas y, además, en aquellas diagnosticadas con depresión o ansiedad, ha demostrado que puede mejorar su clínica de forma efectiva.

El ejercicio es vital para mantener sano nuestro cerebro.

FISSAC

Fissac - Fisiología, Salud y Actividad Física

🧠Hoy es el día mundial de la salud mental
💊¿Sabías que cuando hacemos ejercicio físico se producen una serie de exerquinas, como el lactato, los cuerpos cetónicos o la irisina, que mejoran nuestra función cerebral?
🏃‍♀‍🏋️‍♀‍Por ello, el ejercicio se propone como un potente anti-depresivo. Un estudio publicado en la prestigiosa revista The Lancet que ha analizado a más de 1 millón de personas ha respaldado el papel del ejercicio en la salud mental. Aquellas personas que realizaban ejercicio físico reducían el número de días “malos” al mes.
😄Por lo tanto, el ejercicio reduce el riesgo de tener depresión en personas sanas y, además, en aquellas diagnosticadas con depresión o ansiedad, ha demostrado que puede mejorar su clínica de forma efectiva. El ejercicio es vital para mantener sano nuestro cerebro.
👉Hemos escrito un artículo en el que analizamos el papel del ejercicio físico en la mejora de la salud mental.
📌Puedes leerlo completo pinchando en el enlace siguiente:
https://fissac.com/el-ejercicio-fisico-mejora-la-salud-mental-2/

Webbinars Gatorade Sports Science Institute Nutrición Deportiva y Ciencias del Deporte.👨🏻‍💻🍎🥑🥩🥗🥛⚽️🏃🏻‍♀️Nutrición & Entre...
06/07/2020

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Bistec con arroz y ensalada verde 😋El cambio inicia desde la cocinaNutrición & Entrenamiento 📲 3313435021               ...
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El cambio inicia desde la cocina

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01/07/2020

¡Home office y Plan de alimentación!
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Paciente que combina el trabajo en casa y su cambio a hábitos saludables.

Tu también puedes hacerlo 😉

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Lo qué pasa en el mundo 🌍 nos afecta, pero tu salud es más importante, no dejes de lado tus metas y objetivos. No lo pro...
10/06/2020

Lo qué pasa en el mundo 🌍 nos afecta, pero tu salud es más importante, no dejes de lado tus metas y objetivos.

No lo prolongues más.

Nutrición y Entrenamiento para tu hogar (rutinas y planes para distintos espacios).

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04/06/2020

¡Carne con chipotle, arroz y verdura fresca!
Aprende a comer
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Avenida Jesús Michel González 3230, Paseo Del Prado Jal.
Guadalajara
45613

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Lunes 4pm - 8pm
Miércoles 4pm - 8pm
Viernes 4pm - 8pm
Sábado 10am - 4pm

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¿Quén soy?

Primeramente quiero agradecerte por estar aquí y tomarte unos minutos para conocerme.

Soy Israel Avimelec González Sevilla, algunos me llaman nutri, profe, activador, Isra y algunos como Avi, tú puedes hacerlo como gustes, no hay ningún problema.

Mi gusto por mi profesión surgió desde hace mucho tiempo, de niño fui muy gustoso por los juegos, lo que me llevo a ser muy social, amigable y divertido, practiqué futbol y atletismo de manera amateur, pero si hablamos de cuáles deportes y ejercicios he practicado sería larga la lista, podría clasificarlos como deportes en conjunto, individual, de pelota, de raqueta, acuáticos, hasta el estar sentado frente a un tablero como el ajedrez, entre otros. Y esto debido a la emoción que provoca el estar moviéndonos por diversos objetivos, en general.

Inicié mis estudios en U de G (Universidad de Guadalajara) en la Lic. en Cultura Física y Deportes, seguido de la emoción por el deporte y el ejercicio, y en ese momento con el enfoque en que la prescripción correcta del ejercicio, sería un gran apoyo en contribuir al estado de salud de las personas que lo necesitaran, emocionado por mi profesión entendí que la alimentación y nutrición del cuerpo están totalmente relacionados al ejercicio, y que, tanto uno como el otro se necesitan para poder desempeñar bien su papel. Fue ahí cuando se sembró la semilla por el próximo paso a seguir, en el estudio de la nutrición. Al concluir la Lic. en Cultura Física continué en la Lic. en Nutrición para poder complementar mi formación.