25/01/2025
¿Te has fijado que hay tiempos en el día que te encuentras hablando contigo mism@? Que parece que no haces nada pero es cuando llegan pensamientos del pasado, ideas de cómo hubieras resuelto tal o X cosa, que te encuentras regañándote, o echándote porras, o que te vas a otros planetas e imaginas, sueñas, idealizas, planificas. Esto puede ocurrir cuando estás atorado en el tráfico, haciendo la comida, lavando trastes, bañándote, etc.
A ese tiempo se le conoce en neurociencias como Red Neuronal por Defecto o coloquialmente 🗣 Voz Interior, y pasamos alrededor del 50% de nuestro día allí😮
Se construye mayormente durante la infancia (De los 0 a los 6 años), cargándose, como dice la reconocida Dra. Marián Rojas Estapé como una grabadora 📻que guarda las voces de nuestros padres, lo que nos decían, cómo se expresaban con nosotros, de nosotros y entre ellos, del mundo, de sus visión optimista o pesimista de las cosas y la vida.
Todo lo que dices, está dejándo huella en cómo se hablará y tratará internamente en su futuro y también en su percepción del mundo. Serás la grabadora que encienda el 50% de su día para autoflajelarse, verse como víctima o serse benevolente, resiliente.
Tienes la oportunidad día con día de grabarle el fondo con melodías que le impulsen o nublen sus pensamientos.
¿Qué deseas grabar hoy?
*Pasa de “!Que gente! Hoy amanecieron P3%”j$ al volante!” A “Gracias Dios por que tengo un auto y tiempo administrado para llevar a mis hijos al colegio”
*Pasa de “Todo el mundo está en mi contra” A “Puedo aprender de todos, y elijo con amor y sabiduría todo aquello que me nutre y alejarme en paz de lo que no”
*Pasa de “¿Qué, eres tont@? ¿Por qué no entiendes a la primera?” A “Estas aprendiendo, y eso sucede cuando lo hacemos. Los errores son parte del crecimiento”
No es fácil cuando nuestra Voz Interior sigue preceptos en negativo, pero mucho menos imposible. ¡Nuestro cerebro está facultado para modificarse incluso horas después de morir!
El famoso “Así Soy” solo es válido para el presente, y agreguemos el “Y lo puedo cambiar si quiero…”
Potencía de manera consciente la Voz Interior de tus hij@s🌱💛
