Mondú

18/08/2025

🌍 Más del 15% de la población mundial vive con alguna forma de discapacidad, es decir, 1 de cada 7 personas (OMS).

La discapacidad no está en la persona, sino en las barreras físicas, sociales y actitudinales que la sociedad impone. ✨

No necesitan lástima ni compasión, necesitan oportunidades, respeto y accesibilidad. 💪
Cuando dejamos de ver la discapacidad como un límite y comenzamos a verla como parte de la diversidad humana, abrimos el camino hacia una sociedad más justa e inclusiva. 💜

Hablar de discapacidad es hablar de derechos humanos.

13/08/2025

🎉 Día Internacional del Zurdo – 13 de agosto ✋✨

🧍‍♂ 10% de la población mundial es zurda.
🧠 Conexiones cerebrales más simétricas que los diestros.
🏆 Ventaja en deportes como tenis, boxeo y esgrima.
📚 Antes, muchos eran obligados a escribir con la derecha.
👯 Más común entre gemelos que en el resto de la población.
🇺🇸 Presidentes zurdos: Obama, Clinton, George H. W. Bush.
🎨 Mayor presencia en profesiones creativas y artísticas.

💬 Dato curioso: El término “sinistro” en latín significa izquierda… y también “malo” o “desafortunado”.

✅ En realidad, no tiene nada de malo ser zurdo — es solo una forma diferente y valiosa de vivir el mundo.

24/05/2025

🚫 Errores comunes en la crianza respetuosa (¡y cómo evitarlos!)

La crianza respetuosa no significa ser permisivos ni evitar el conflicto a toda costa. A veces, con la mejor intención, caemos en errores que pueden generar confusión o inseguridad en nuestras hijas e hijos. Aquí algunos ejemplos:

🔸 Confundir respeto con falta de límites.
Respetar no significa permitir todo. Los límites claros también son una forma de amor y protección.

🔸 Evitar decir “no” para no frustrarlos.
La frustración es parte del desarrollo emocional. Aprender a tolerarla les da herramientas para la vida.

🔸 No validar emociones difíciles.
Decir “no llores” o “no es para tanto” invalida lo que sienten. Mejor acompaña: “Estoy aquí contigo, entiendo que te duele”.

🔸 Tratar de ser “perfectos”.
La perfección no existe. Reconocer nuestros errores y pedir disculpas también es educar.

✨ La crianza respetuosa es un camino, no una meta. Se construye día a día, con intención, presencia y aprendizaje constante.

🧠💬 ¿Te ha pasado alguno de estos errores? ¿Cuál agregarías tú?

23/05/2025

🧠🌸 Salud mental materna: un tema urgente y real 🌸🧠

¿Sabías que 2 de cada 10 mujeres en México presentan depresión durante el embarazo o después del parto? Y lo más alarmante: el 75% de ellas no recibe diagnóstico ni tratamiento adecuado.

Además, hasta el 78% de las embarazadas en el tercer trimestre experimentan ansiedad.

La maternidad no siempre es como nos la pintan. Es hermosa, sí, pero también puede ser abrumadora y solitaria. Hablar de salud mental durante el embarazo y el postparto no es debilidad, es valentía. 💪

👶💬 Si estás pasando por esto o conoces a alguien que lo esté viviendo, acompaña, escucha, y sobre todo: no juzgues. Buscar ayuda psicológica puede hacer toda la diferencia. 💗

19/05/2025

✨ La maternidad puede ser hermosa… pero también agotadora. ✨

Se habla mucho de lo mágico que es tener un bebé (y lo es), pero pocas veces se menciona lo difícil que puede llegar a ser.
A veces la maternidad está tan romantizada, que nos hace pensar que deberíamos vivirla con una sonrisa constante… y eso no es real.

Se puede amar profundamente a tu bebé y al mismo tiempo sentirte cansada, abrumada o incluso sola.
Eso no te hace una mala madre, te hace humana.

Yo misma lo he vivido. Hay días en que me siento feliz y rendida al mismo tiempo y he aprendido que no hay contradicción en sentir ambas cosas.

La maternidad no tiene que ser perfecta para ser valiosa.
🫶 Con redes de apoyo, información y contención emocional, es posible vivir esta etapa con más disfrute y menos culpa.

No estás sola. No tienes que poder con todo.
Estás haciendo un trabajo inmenso.

💬 ¿Tú cómo te has sentido (o te sentiste) en esta etapa? Te leo en los comentarios.

17/05/2025

💛 Acompañar a una mamá no es “ayudarla”… es estar presente con intención.

En este video te comparto 5 formas sencillas, pero poderosas, de acompañar a una mamá sin juzgar, sin invadir y sin fallar en el intento.

A veces, un gesto pequeño puede hacer una gran diferencia en el día (y en la vida) de una mamá.
✨ Escucha, valida, respeta… y sobre todo, acompaña con amor.

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Psic. Mayra Govea

15/05/2025

🤩
Es hoy!!!

05/05/2025

04/05/2025

No solo un espacio, tu espacio ✨

03/05/2025

Donde a través de distintas plataformas podremos interactuar y crear una gran familia Mondú 🌎

📸 Instagram: mi_mondú

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🎵 TikTok: mi mondú

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02/05/2025

Donde las voces serán escuchadas y orientadas al aprendizaje 🙌🏻✨