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Psicologia zumpango

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Psicologia zumpango

📕Agenda tu cita 5516489043📍Zumpango Centro 🧠Psicologa J.LUGO TORRES 🫀🦻

01/02/2026

🏡 Terapia Familiar

Cuando la comunicación se rompe, el enojo aparece o el silencio pesa,
la terapia familiar es un espacio para escucharse, comprenderse y sanar juntos.
Acompañamiento profesional para fortalecer vínculos y construir acuerdos sanos.

📍 Atención Psicológica Zumpango – Zumpango Centro
💻 Presencial y en línea
📞 55 1648 9043

01/02/2026

Inspirar sin aplausos suele doler… pero copiar sin reconocer también es una forma de admiración silenciosa.
No todos saben celebrar lo que no se atreven a construir.

Créelo:
si te copian, es porque vas adelante.
si no te aplauden, es porque aún no entienden tu proceso.

Sigue. Lo auténtico no necesita permiso. 💫

30/01/2026

𝕋𝕖𝕣𝕒𝕡𝕚𝕒 𝕕𝕖 𝕡𝕒𝕣𝕖𝕛𝕒🩷👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏼❤️‍🔥

ℙ𝕤𝕚𝕔ó𝕝𝕠𝕘𝕒 𝕁𝕠𝕧𝕒𝕟𝕒 𝕃𝕦𝕘𝕠

Todas las parejas atraviesan momentos de enojo, frustración o malentendidos. A veces el impulso nos gana, decimos cosas que lastiman o reaccionamos desde el enojo en lugar de la comprensión.

Aprender a comunicarse no significa dejar de discutir, significa aprender a hacerlo sin dañarse.

💬 En terapia de pareja pueden:👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏼
• Aprender a expresar emociones sin atacar
• Mejorar la comunicación y la escucha
• Identificar patrones que están afectando la relación
• Fortalecer el vínculo y la confianza
• Construir acuerdos sanos

Pedir ayuda no significa que la relación está perdida, significa que están dispuestos a trabajar en ella ❤️

📩 Agenda abierta 55 1648 9043
🌿 Modalidad presencial / en línea

30/01/2026

𝐀𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢ó𝐧 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥ó𝐠𝐢𝐜𝐚 𝐙𝐮𝐦𝐩𝐚𝐧𝐠𝐨
👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏼 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐣𝐚 𝐏𝐬𝐢𝐜ó𝐥𝐨𝐠𝐚 🩷

👩🏻‍⚕️J. 𝐋𝐮𝐠𝐨 𝐩𝐬𝐢𝐜ó𝐥𝐨𝐠𝐚 𝐭𝐢𝐭𝐮𝐥𝐚𝐝𝐚 𝐲 𝐜𝐨𝐧 𝐜é𝐝𝐮𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥

✨ A veces el enojo nos hace reaccionar sin pensar…
Pero las relaciones sanas se construyen aprendiendo a comunicarnos, no a lastimarnos.

Si sientes que las discusiones con tu pareja se repiten, se salen de control o terminan generando distancia, la terapia de pareja puede ayudarles a entenderse mejor y construir acuerdos más sanos ❤️

📩 Espacios disponibles para terapia de pareja
5516489043

28/01/2026

No es lo mismo ser amable que tener buenas intenciones.

La amabilidad puede verse:
sonrisas, palabras suaves, gestos correctos.

Pero las buenas intenciones se sostienen:
respetan límites, no manipulan, no lastiman “sin querer”.

Hay personas amables que evitan el conflicto,
pero cuando incomodan… desaparecen.

Y hay personas con buenas intenciones
que a veces dicen cosas difíciles,
pero lo hacen desde el cuidado, la coherencia y el respeto.

✨ La verdadera intención se nota cuando:
• No te hace dudar de tu valor
• No te culpa por poner límites
• No te confunde con cariño intermitente
• No te exige sacrificarte para “no perderla”

No te quedes solo con lo bonito.
Observa lo congruente.

Porque la amabilidad sin conciencia puede dañar,
pero las buenas intenciones siempre buscan no herir 🌱

28/01/2026

🧠 Trabajo con métodos terapéuticos basados en evidencia, integrando herramientas de la psicología clínica con un enfoque emocional, relacional y de conciencia personal. Cada sesión se adapta a tu historia, a tu ritmo y a lo que hoy necesitas trabajar.

💬 En terapia conmigo encontrarás:
✔️ Un espacio seguro, sin juicios
✔️ Escucha profesional y empática
✔️ Acompañamiento para comprender tus emociones
✔️ Herramientas prácticas para tu vida diaria
✔️ Trabajo en patrones, relaciones y heridas emocionales

🌱 No te digo qué hacer, te ayudo a entenderte, a ordenarte emocionalmente y a tomar decisiones desde la claridad, no desde el miedo o el cansancio.

Si sientes que algo dentro de ti pide ser atendido,
la terapia puede ser ese primer paso.

📩 Agenda tu sesión y comencemos.

26/01/2026

🧠 ¿Cómo es tomar terapia conmigo?

Atención Psicológica Zumpango
Psic. J. Lugo
✔️ Psicóloga titulada con cédula profesional

Es un espacio seguro, profesional y sin juicios, donde trabajamos con métodos terapéuticos basados en evidencia para ayudarte a comprender tus emociones, sanar patrones y tomar decisiones con mayor claridad.

La terapia no es solo hablar:
es entenderte, ordenarte y avanzar.

📩 Agenda tu sesión.
📍 Zumpango Centro
💻 Atención presencial y en línea
📅 Previa cita
📲 Agenda tu cita: 55 1648 9043

23/01/2026

Aprender a reconocer, comprender y regular tus emociones también es sanar.
La terapia emocional te ayuda a dejar de luchar con lo que sientes y a construir bienestar desde la conciencia y el autocuidado.

📍 Atención Psicológica Zumpango – Zumpango Centro
💻 Presencial y en línea
📞 55 1648 9043

𝓛𝓲𝓬. 𝓟𝓼𝓲𝓬. 𝓙. 𝓛𝓾𝓰𝓸

23/01/2026

Lo que viviste en la infancia no define quién eres hoy,
pero sí puede influir en cómo sientes, amas y te relacionas.

La terapia te acompaña a comprender esas heridas, darles un lugar y sanar desde la seguridad y el respeto a tu proceso.

📍 Atención Psicológica Zumpango – Zumpango Centro
💻 Presencial y en línea
📞 55 1648 9043

22/01/2026

Terapia Infantil
Un espacio seguro donde los niños pueden expresar lo que sienten, aprender a manejar sus emociones y fortalecer su desarrollo emocional a través del juego y la escucha.

📍 Atención Psicológica Zumpango – Zumpango Centro
💻 Presencial y en línea
📞 55 1648 9043
Atención con previa cita.

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Zumpango

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