Carla Sandoval

27/03/2026

Sexy Dance no es para “las que saben bailar”.

Es para las que:
– sienten pena
– se juzgan
– creen que no pueden
– se han desconectado de su cuerpo

No necesitas experiencia.
No necesitas cierto cuerpo.
Necesitas darte permiso.

Te esperamos todos los martes 6:00pm y 7:00pm en Centro Holístico DespertarEs

27/03/2026

✨ ¿Te sientes cansada todo el tiempo? ✨

Dolor de espalda…
tensión en el cuello…
mente saturada…

No siempre necesitas hacer más…
a veces necesitas parar 🌿

El estrés que cargas todos los días
tu cuerpo lo está sintiendo.

🧘‍♀️ El yoga te ayuda a:

✨ liberar tensión
✨ calmar la mente
✨ recuperar energía

Tu cuerpo no está fallando…

solo te está pidiendo atención 🤍

En Centro Holístico DespertarEs te cuento cómo empezar

27/03/2026

🌺✨ Carpa Roja Ixchel✨🌺

¿Sabías que los círculos de mujeres existen desde hace miles de años?

En distintas culturas, las mujeres se reunían en lo que se conocía como la Carpa Roja: un espacio sagrado donde, especialmente durante su ciclo menstrual, podían descansar, compartir, sanar y sostenerse entre ellas.

Era un lugar donde no había exigencias, donde no tenían que demostrar nada…
solo ser.

Ahí compartían historias, sabiduría, emociones y aprendizajes.
Ahí recordaban que no estaban solas.
Ahí se tejía la fuerza femenina que hoy seguimos necesitando.

Con el paso del tiempo, estos espacios se fueron perdiendo…
pero hoy, poco a poco, los estamos recuperando.

🌹 Carpa Roja Ixchel nace desde ese mismo propósito:
crear un espacio seguro donde puedas llegar tal como estás,
sin máscaras, sin juicios, sin tener que estar “bien”.

Este 12 de abril nos volveremos a reunir en círculo para compartir, sanar y reconectar con nuestra esencia femenina.

Si sientes el llamado, escúchalo.
A veces no sabemos por qué… pero algo dentro de nosotras reconoce este espacio como hogar.

📍 Centro Holístico DespertarEs –Zumpango
🗓 12 de abril

Si quieres más detalles visita Centro Holístico DespertarEs

💌 Si deseas información o reservar tu lugar, envíame mensaje.

✨ Carpa Roja no se explica… se vive.
Y quizás este sea tu momento de experimentarlo.

27/03/2026

✨ Activando el plexo solar ✨

En esta práctica trabajamos el plexo solar, un centro energético ubicado en la zona del abdomen, relacionado con tu poder personal, tu seguridad y tu capacidad de tomar decisiones.

Cuando esta energía está en equilibrio, te sientes:
🌿 más segura de ti
🌿 con mayor claridad
🌿 con fuerza para avanzar

A través de asanas sencillas enfocadas en el abdomen, comenzamos a despertar esta energía desde el cuerpo, fortaleciendo poco a poco sin forzar, respetando el proceso de cada persona.

Porque no se trata de hacerlo perfecto…
se trata de preparar tu cuerpo, habitarlo y reconectar contigo 🤍

🧘‍♀️ Cada práctica es un paso hacia tu equilibrio

🙏Gracias a nuestra instructora Miriam Ivette Cardoso por llevarnos paso a paso.
🙏Gracias a cada participante por elegir regalarse una hora de amor propio.

Si quieres más detalles sobre las prácticas visita Centro Holístico DespertarEs .

27/03/2026

26/03/2026

Hay algo que quiero compartirte desde el corazón 💫

Este camino que comenzó como un proceso muy personal… hoy está creciendo.
Lo que un día fue solo mi historia, mis búsquedas y mis aprendizajes, hoy se expande en algo mucho más grande.

Hoy toma forma de manera más clara:
🌿 DespertarEs Centro Holístico

Un espacio donde no solo estoy yo, sino también diferentes facilitadores que, desde su experiencia y camino, acompañan procesos de sanación, conciencia y transformación.

Aquí encontrarás distintas herramientas y servicios como:
✨ Yoga
✨ Reiki
✨ Constelaciones familiares
✨ Barras de Access
✨ Dispositivo cuántico Healy
✨ Sexy Dance terapéutico
✨ Meditación
✨ Masajes terapéuticos
✨ Faciales

Así como espacios de conexión profunda:
🌸 Círculo de mujeres: Carpa Roja Ixchel
🍫 Ceremonias de cacao

Y también medicinas ancestrales para procesos más profundos:
🌿 Ayahuasca
🍄 Niños santos
🐸 Bufo
🌱 Kambó

Además, creamos experiencias especiales como:
🎉 Celebraciones holísticas de cumpleaños

Y si tú eres facilitador o terapeuta, este espacio también es para ti 💛
Contamos con espacios en renta para que puedas compartir tus talleres o sesiones individuales en un ambiente cuidado, contenido y con una energía muy especial.

Este lugar no es casualidad…
es resultado de cada proceso, cada historia y cada persona que ha confiado.

Me encantaría que formes parte de esta nueva etapa 🌿
Te invito a seguir la página donde estaremos compartiendo todo lo que estamos creando:
👉 https://www.facebook.com/share/1ADZWoZxxd/

Gracias por caminar conmigo… ahora también en este nuevo espacio 💫

Desde mi página y perfil persona seguiré compartiendo mis experiencias, aprendizajes y herramientas. 🤗

23/03/2026

Hay mujeres que sostienen todo…
que cuidan, que acompañan, que resuelven, que están para todos.
Pero cuando se trata de recibir… algo dentro se cierra.

Este fin de semana tuve el honor de guiar una ceremonia de cumpleaños muy especial para tres mujeres que decidieron regalarse algo distinto: no una fiesta, sino un espacio de conciencia, sanación y renovación.

Eligieron abrir su corazón acompañadas por el espíritu del cacao…
para recordar que también es seguro recibir,
que también es válido nutrirse,
y que no siempre tienen que ser las fuertes.

El cacao no solo conecta, también revela.
Y en ese espacio íntimo comenzaron a mirar esas partes de ellas que dan desde el cansancio, desde la exigencia o desde la costumbre… para transformarlo en un dar más consciente, más amoroso… y equilibrado con el recibir.

✨ Porque recibir también es un acto de amor.
✨ Porque mereces ser sostenida, no solo sostener.
✨ Porque tu cumpleaños puede ser un portal de renovación, no solo una celebración externa.

Si sientes que siempre das y te cuesta abrirte a recibir…
tal vez este sea el tipo de regalo que tu alma está esperando.

🌿 Ceremonias personalizadas de cumpleaños con cacao
Un espacio para cerrar ciclos, soltar, agradecer y renacer desde el corazón.

23/03/2026

🌿 La ceremonia no termina cuando abres los ojos… ahí es donde realmente comienza el trabajo.

Muchas veces se piensa que vivir una ceremonia de Ayahuasca o Niños Santos es el momento más importante del proceso…
pero en realidad, lo más profundo sucede después.

La medicina puede mostrarte, abrirte, confrontarte, darte claridad…
pero es en tu vida diaria donde esa información cobra sentido y se transforma en cambio real.

✨ La integración es el puente entre la experiencia y la transformación.

Es ese espacio donde te permites:
🌱 Comprender lo que viviste
🌱 Darle un lugar a las emociones que surgieron
🌱 Observar con mayor conciencia tus patrones
🌱 Tomar decisiones distintas en tu día a día

Porque no se trata solo de ver…
sino de hacer algo con lo que viste.

En Centro Holístico DespertarEs damos mucha importancia a este proceso, por eso la ceremonia incluye espacios de acompañamiento e integración, para que no te quedes solo con la experiencia, sino que puedas llevarla a tu vida de forma consciente.

🌿 La medicina abre la puerta…
✨ tú decides cómo caminar ese nuevo camino.

Gracias a nuestros guías Jazmin Chan y Ruben Ocelotl por su cuidado amorosos y Danely Sandoval por la contención y cuidados a cada uno de los participantes.

Gracias a quienes confiaron en nosotros para vivir su proceso.

23/03/2026

Fue un taller intenso…
de esos que tocan profundo y nos recuerdan la fuerza que hay en mirar.

Quiero reconocer la disposición tan hermosa de cada persona que estuvo presente.
Porque abrir la propia historia, especialmente cuando duele, no es fácil.

En Constelaciones Familiares no buscamos culpables.
Buscamos comprender.

Detrás de cada historia hay amor…
aunque a veces se haya expresado de formas que lastiman.

Y es justo ahí donde comienza algo diferente:
cuando nos permitimos mirar sin juicio.

Sin juzgar a mamá.
Sin juzgar a papá.
Sin juzgarnos a nosotros mismos.

Porque cuando soltamos el juicio, aparece la comprensión.
Y cuando comprendemos, algo en el corazón se suaviza… y se ordena.

✨ Mirar con amor no borra el dolor,
pero sí lo transforma.

Gracias a cada uno por su valentía, por su apertura y por confiar en el proceso.
Honro profundamente sus historias.

Seguimos caminando 🌿✨
Centro holístico DespertarEs
Constelaciones Familiares Grupal

22/03/2026

💰 No es que tu negocio no funcione…
es que tú no estás ocupando tu lugar.

Duro, pero real.

Puedes tener la mejor estrategia, cursos, ideas, contenido…
y aún así no crecer.

¿Por qué?

Porque emprender no solo es saber hacer.
Es tener el permiso interno para lograrlo.

Y ahí es donde muchos se detienen.

Desde la mirada sistémica, hay emprendedores que inconscientemente:

•no superan económicamente a sus padres por lealtad

•no cobran lo que valen porque se sienten “más pequeños”

•fracasan justo cuando van a crecer

•trabajan de más… pero no reciben

No es falta de disciplina.
Es desorden interno.

Si en tu familia hubo escasez, injusticias o sacrificio,
puede que estés siendo fiel a esa historia.

✨ Como si ganar más fuera traicionar.
✨ Como si crecer fuera “no pertenecer”.

Y entonces te saboteas…
pero lo llamas “mala racha”.

La verdad es esta:
No puedes construir un negocio sólido desde un lugar interno desordenado.

Primero tú.
Luego tu negocio.

🌿 Las Constelaciones Familiares te ayudan a ver eso que te está frenando…
aunque no seas consciente.

Si esto te incomoda, probablemente es para ti.

📩 Escríbeme para los próximos talleres
👥 Cupo limitado

Centro Holístico DespertarEs

21/03/2026

Hoy la primavera se abre… 🌸
y con ella, un portal de renovación, vida y expansión.

La Tierra despierta…
y nos recuerda que todo lo que parecía dormido,
en realidad, se estaba gestando en silencio.

Este es un tiempo para honrar tus procesos,
para confiar en lo invisible
y permitirte florecer sin prisa.

Hoy te comparto un pequeño ritual:

🌿 Colócate frente al sol
🌿 Cierra los ojos y respira profundo 7 veces
🌿 Lleva tus manos a tu corazón
🌿 Visualiza una luz verde expandiéndose dentro de ti
🌿 Y repite en silencio:
“Me abro a recibir la vida, la abundancia y el amor que me corresponden”

Quédate unos minutos sintiendo…
y al final, agradece a la Tierra por sostenerte 🌎

La primavera no llega a forzar…
llega a recordarte quién eres cuando te permites florecer 🌷

Centro holístico DespertarEs

20/03/2026

💔 ¿Te ha pasado que das todo… y aún así no es suficiente?

Te esfuerzas.
Cuidas.
Comprendes.
Te adaptas.

Y aun así… la relación no funciona.

O tal vez no logras sostener una pareja.
O eliges a alguien que no está disponible.
O terminas sintiéndote solo(a), incluso estando acompañado(a).

Y entonces te preguntas:
“¿Qué estoy haciendo mal?”

Pero tal vez la pregunta no es esa.

Desde la mirada de las Constelaciones Familiares, muchas veces no actuamos solo desde lo que queremos…
sino desde lo que aprendimos, lo que vimos y lo que —sin saberlo— estamos repitiendo.

A veces amamos como amó mamá.
A veces cargamos el dolor de papá.
A veces intentamos compensar historias que no son nuestras.

Y por eso, aunque cambien las personas… la historia se repite.

No porque estés fallando.
Sino porque hay algo más profundo que necesita ser visto.

✨ Las Constelaciones no cambian tu historia…
te permiten comprenderla y liberarte de lo que no te corresponde.

Si algo de esto resonó contigo, tal vez es momento de mirar más profundo.

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