31/05/2025
๐ ๐๐๐ซ๐ ๐๐ฎ๐๐๐ก ๐๐๐ ๐๐ค๐๐ง ๐๐๐ญ๐ฎ๐ค ๐๐ข ๐๐ฎ๐ฆ๐๐ก โ ๐๐๐ก๐ฌ๐ข๐ ๐๐๐ฌ๐ข๐ก๐๐ญ๐๐ง ๐๐๐ฆ๐ฎ๐ฅ๐ ๐๐๐๐ข!
Batuk mungkin nampak remeh, tapi bila berlarutan, ia boleh ganggu rutin harian dan buat kita tak selesa. Nasib baik, ada beberapa cara mudah yang boleh bantu legakan batuk tanpa perlu keluar rumah!
๐ง ๐๐๐ซ๐ญ๐๐ฆ๐, ๐ฆ๐ข๐ง๐ฎ๐ฆ ๐๐ข๐ซ ๐ฌ๐ฎ๐๐ฆ ๐ฌ๐๐๐ฎ๐ค๐ฎ๐ฉ๐ง๐ฒ๐.
Elakkan minuman sejuk yang boleh buat tekak bertambah pedih. Air suam bantu redakan iritasi tekak dan keluarkan kahak dengan lebih mudah.
๐จ ๐๐๐๐ฎ๐, ๐ฅ๐๐ฆ๐๐๐ฉ๐ค๐๐ง ๐ฎ๐๐๐ซ๐.
Gunakan humidifier, atau hirup wap air panas โ cara ini boleh bantu hilangkan rasa gatal di tekak dan buat pernafasan lebih lega.
๐ ๐๐๐ญ๐ข๐ ๐, ๐ซ๐๐ก๐๐ญ ๐ฒ๐๐ง๐ ๐๐ฎ๐ค๐ฎ๐ฉ ๐ฌ๐๐ง๐ ๐๐ญ ๐ฉ๐๐ง๐ญ๐ข๐ง๐ !
Badan perlukan masa untuk pulih. Dengan tidur yang cukup dan rehat yang baik, sistem imun badan akan lebih kuat melawan virus.
Kalau ada tips lain, kongsikan ya!
Batuk hilang, hidup pun rasa lebih selesa!