Dr. Wan Shin - Medical Practitioner 婉欣医生

23/11/2025

祝妹妹生日快乐🎁
健康、开心、精彩

我和妹妹可说志趣相投
我做功能医学、她做功能牙医
性格也很相像
我们虽粗枝大叶 🤣🤣🤣
讲话太坦白直率
但其实内心温柔、善良且真诚
懂我们的人一定双手双脚赞同的

我们不造作
做事热诚（如果我们喜欢的）
不喜欢的, 我们会婉转拒绝
我们开心不记仇
最多久久repeat一下，就是爽！

哈哈😆好开心有个“废废”的妹妹
不爽的时候，一起讲几句傻废话
就马上把生气😤给打包赶出去了

谢谢🙏妹妹这几年都像我的左右手
大大中中的事情都有她陪我一起经历
小小的我自己gao dim 咯

感恩☺️有个那么善良可爱的妹妹🧍‍♀️
我妹妹是个非常有责任及手巧的牙医

不知道大家相信吗？
她partime是领队空姐 （这张图像不像空姐🤣）
她还未嫁哦🫣🫣
不是在帮她打广告
但是在我心目中她真的是很棒！
（还是有一些其他缺点，但对我来说微不足道）

我还有很多很多梦想要和妹妹一起实现🤗
也还有很多很多地方要带着妹妹一起飞✈️

生日🎂快乐，我亲爱的妹妹🧍‍♀️
让我们一起为未来加油、向梦想前进！

#梦想
#健康
#生日快乐
#姐妹

22/11/2025

#音乐

22/11/2025

表演的经验😍是无价的
学音乐🎵在烦恼、压力、无聊时
可以为我们带来一丝欢乐😃
提升副交感神经系统

#音乐
#功能醫學
#放松

21/11/2025

天气冷要注意什么🤔
❌ 冷天喝冰🧊
❌ 冷天游泳🏊‍♀️
❌ 冷天+大冷气

#保暖
#喝茶
#功能醫學
#伤风
#痰濕
#知多一点让健康靠近多一点

20/11/2025

我最近变胖了🤣🤣
今天86岁的奶奶透过视频说：
Dr Wan Shin 你好像胖了😆

Yeah!的确！
别老想变瘦！
想想其实可能之前我太瘦了
胖点也挺好的😍

重点提示🔔：越想变瘦，越难！

应该想，我要变得更健康！而并非更瘦！
想瘦身的朋友这想法很重要哦！
您越想瘦！其实越难瘦！
这是一场压力心理战🧘

我要平静😐早睡早起🙏晚安💤美梦🌙

#睡眠
#压力
#瘦身減肥
#功能醫學

#知多一点让健康靠近多一点

19/11/2025

Let’s relax! 唱歌🎵音乐
睡前放松心情呗

19/11/2025

压力再大
仍然需要放松心情
🎵音乐、唱歌是疗愈身心的良药

#唱歌
#功能醫學
#放松
#副交感神经

#知多一点让健康靠近多一点

19/11/2025

星期五早上9am
Dr Chia和Dr Siti 将为大家分享肥胖真正的原因！
就是和中医所说的“湿”气类似！
真正的源头解决了，就能轻松瘦身了！

#肥胖
#新陈代谢
#功能醫學

#知多一点让健康靠近多一点

Most people think obesity is about eating too much or moving too little .Obesity is not just a willpower problem ,it’s a biology issue .Join us this friday to understand more .

18/11/2025

爱护您的肾上腺皮质醇！
请别七早八早让压力冲上来！
Cortisol 每天早上超出可负荷的压力
慢慢地cortisol就会越来越差
人就会疲倦
血糖血压等就会乱七八糟了！


#肾上腺皮质
#压力
#功能醫學

#放慢腳步

17/11/2025

到底甲状腺问题会对身体带来怎样的影响？
甲状腺不但会影响许多系统！
而且许多的慢性疾病都和他有着密切的联系！

星期三上午九时正Dr Andrew 和我将和大家一起讨论关于这个课题！

请留守 AgeeWell脸书网站并分享哦😍

#甲状腺
#功能醫學

#心脏健康
#消化不良
#新陈代谢

你有没有这些情况？
• 明明睡够了还是很累
• 手脚冰冷
• 心悸、情绪容易紧张
• 掉头发、皮肤干
• 月经乱 / 体重忽上忽下

很多人以为是压力或荷尔蒙问题，
但其实——
这些很可能是甲状腺在求救！

本周三，
Dr Andrew 和 Dr Wan Shin
将一起分享：
《你以为不是甲状腺，其实都是甲状腺》

📅 星期三 · 早上9点
一起了解被忽略的甲状腺信号。

16/11/2025

这次的旅行🧳
让我觉得父母开始变老了，
他们的体能都有些下降了！

自由行有好有坏
好的是不用赶行程
可是13天他们两老每天都步行🚶20-30千步
幸好😅还没什么大问题

但我觉得时间较长的旅行🧳
还是安排父母跟随旅行团呗

这次的旅行也让我深深地感受到
人还未到中年就要好好保养身体
那才能在（中年后）财富自由的同时
好好地去享受生活、旅行看世界

年轻时开始照顾健康，那当我们老年时
才能够自己进行基本生活
也不会因为百病缠身
而令到孩子🧒为我们担心受苦

年轻时开始照顾健康
为未来创造美好的价值
您看到了吗？

#健康生活
#知多一点让健康靠近多一点
#功能醫學
#预防胜于治疗

15/11/2025

学校给了一包香蕉🍌奶！
小孩正在阅读其成份
他说：一包的糖份是23.4g
远远超出了小孩一天可摄取的分量😱

他说：还有一堆号码在其成份里, 是什么来的！
我说：蔬菜🥬和鸡蛋有列这些成分吗？
他说：啊🤔，添加剂！

他说：怎样，要给谁😂
这真的把我给难到了！

⚠️糖 = 发炎！
⚠️加工乳制品 = 发炎！
⚠️添加剂 = 发炎！

*教育是最powerful的！😍
从小就给予正确的食物选择及智慧
长大以后我们就不必一直唠唠叨叨他们怎么吃了

哈哈😆你以为他没吃甜吗？
还是有的！
只是非常少量而已！
别让孩子心里不平衡😝
但还是要教育他们远离发炎物质！

#发炎
#功能醫學
#慢性疾病
#糖分
#知多一点让健康靠近多一点