Wellness Hub Kuala Langat

23/02/2026

Perbincangan POA Dan KPI Bersama MOH.

Tarikh : 23 Februari 2026 (Isnin).
Masa : 9.00 pagi.
Tempat : Studio Senaman Wellness Hub Kuala Langat.
Bil. Kehadiran : 10 Orang.

16/02/2026

🌙 JEMPUTAN KE PROGRAM TIP MAKAN SIHAT: RAMADAN 🌙

Ingin kekal bertenaga dan sihat sepanjang bulan Ramadan?
Ayuh sertai sesi perkongsian khas bersama Pegawai Sains Pemakanan kami!

🗓 Tarikh: Rabu, 25 Februari 2026
⏰ Masa: 8.30 pagi
📍 Tempat: Studio Senaman, Wellness Hub Kuala Langat
🎟 Masuk Percuma

Ceramah akan disampaikan oleh:
👩‍⚕️ Madihah Nur binti Mustapa Sa'di
Pegawai Sains Pemakanan

Dapatkan panduan pemakanan seimbang ketika sahur dan berbuka, tip kekal hidrasi serta cara mengawal pengambilan gula dan kalori sepanjang Ramadan.

16/02/2026

📢 PERUBAHAN WAKTU OPERASI
Wellness Hub Kuala Langat
🗓 19 Februari – 20 Mac 2026

Dimaklumkan bahawa waktu operasi Wellness Hub Kuala Langat adalah seperti berikut sepanjang tempoh yang dinyatakan:

🗓 Isnin – Khamis
🕗 8.00 pagi – 4.30 petang
⏸ Rehat: 1.00 tengah hari – 1.30 tengah hari

🗓 Jumaat
🕗 8.00 pagi – 4.30 petang
⏸ Rehat: 12.15 tengah hari – 2.15 petang

🗓 Sabtu & Ahad
❌ Tutup

Orang ramai dinasihatkan untuk merancang kunjungan anda mengikut waktu operasi yang telah ditetapkan.

Terima kasih atas perhatian dan kerjasama anda.

14/02/2026

Latihan Kickboxing Coach Hamim Bersama Komuniti Kuala Langat.

Tarikh : 14 Februari 2026 (Sabtu).
Masa : 8.00 pagi.
Tempat : Wellness Hub Kuala Langat.
Bil. Kehadiran : 15 Orang.
Aktiviti :
1. Combo List
-Jab Jab Cross
-Jab Cross Lowkick left
-Jab Cross Left Hook
-Cross Left Hook Right Kick
-Cross Left Hook Right Hook
2. Alternate
Step back
Block - Jab Cross
Block/Check - Leg Kicka
3. Sesi bergambar

14/02/2026

Latihan Senaman Drumming Sticks & Aerodance bersama Master Coach Saief Lynnda & KBSi Kuza.

Tarikh: 14 Februari 2026 (Sabtu)
Masa: 8:00 Pagi
Lokasi: Studio Senaman, Wellness Hub Kuala Langat

Bil.Kehadiran: 22 Orang

Aktiviti :

1. Senaman Drumming sticks
2. Aerodance

13/02/2026

Latihan Kecergasan Program Intervensi Pengurusan Berat Badan IFitEr Komuniti Kuala Langat Siri 1/2026.

Tarikh : 12 Februari 2026 (Khamis).
Masa : 8.30 pagi, & 5.30 petang.
Tempat : Wellness Hub Kuala Langat.
Bil. Kehadiran : 18 peserta.
Aktiviti :
1. Running
2. Skipping
3. Dumbell exercise
4. Resistant band exercise
5. Leg exercise
6. Squat with weight
7. Sesi bergambar

13/02/2026

Latihan Senam Sihat bersama Coach Amin...

Tarikh : 12 Februari 2026
Hari : Khamis
Masa : 3.00 pm
Tempat : Studio Senaman, Welness Hub Kuala Langat
Bil. Kehadiran : 17 peserta

13/02/2026

Latihan Kecergasan Aerodance & Gymball bersama Master Coach Saief Lynnda

Tarikh : 13 Februari 2026 (Jumaat ).
Masa : 3.00 petang
Tempat : Wellness Hub Kuala Langat.
Bil. Kehadiran : 19 peserta.

Aktiviti :
1.Aerodance
2. Senaman Gymball

10/02/2026

Latihan Kecergasan Program Intervensi Pengurusan Berat Badan IFitEr Komuniti Kuala Langat Siri 1/2026.

Tarikh : 10 Februari 2026 (Selasa).
Masa : 8.30 pagi, 3.00 petang & 5.30 petang.
Tempat : Wellness Hub Kuala Langat.
Bil. Kehadiran : 30 peserta.
Aktiviti :
1. Running
2. Jumping jack
3. Basic squat
4. Sumo squat
5. Plank
6. Squat with dumbell
7. Tricep overhead
8. front shoulder raise
9. Sesi bergambar

10/02/2026

Sesi istimewa Drumming Sticks & Aerodance bersama Master Coach Saief Lynnda & KBSi Kuza kini dibuka untuk pendaftaran!

📅 Tarikh: 14 Februari 2026 (Sabtu)
⏰ Masa: 8:00 Pagi
📍 Lokasi: Studio Senaman, Wellness Hub Kuala Langat

🎀 GIRLS ONLY! 💰 PERCUMA SAHAJA!

⚠️ PERHATIAN: Tempat sangat terhad, hanya untuk 25 ORANG terawal sahaja! Siapa cepat, dia dapat!

Jom "Sweat, Smile and Repeat" bersama kami!
Daftar sekarang https://forms.gle/YhpBrwEopeAFpCYAA
Jumpa di sana! 👋

10/02/2026

🔥💃 GIRLS, INI BUKAN BIASA-BIASA! 💃🔥

Nak peluh, fun & bakar lemak dalam satu sesi?
Jom sertai AERODANCE & GYMBALL bersama
🌟 MASTER COACH SAIEF LYNDA 🌟

🗓 13 Februari 2026 (Jumaat)
⏰ 3.00 petang
📍 Wellness Hub Kuala Langat

💥 PERCUMA
👯‍♀️ GIRLS ONLY
🚨 TERHAD 20 ORANG SAHAJA!

Siapa cepat, dia dapat!
Jom daftar segera!
https://forms.gle/RMBc8uQ94N6iP2mv6

Tag geng perempuan korang & lock tarikh sekarang 🔒🔥

09/02/2026