HENG Lim Nutrition Hub

13/05/2022

健康每一天

10/05/2022

05/05/2022

01/05/2022

Overnight Oat memang terbukti sangat mengenyangkan dan tahan lebih lama. 3 tips penting untuk mendapat Overnight Oat yang sedap!

1. Kacau
Pastikan anda kacau rata bahan2 selepas masukkan dalam jar. Kesemua oat mestilah mendapat cecair yang cukup untuk mengembang dan menjadi lembut.

2. Tempoh menyimpan
Minimum simpan dalam peti ais yang di cadangkan adalah 6 jam. Masa terbaik adalah 10-12 jam.
*If you dont give oats enough time to soften up, your body may be struggle to digest it.

3. Cecair yang cukup
Terlalu sedikit atau terlalu banyak akan mempengaruhi tekstur overnight Oat. Overnight Oat akan menjadi terlalu pekat atau terlalu cair.

Campur kesemua bahan kecuali almond dan kacau rata
Simpan dalam peti ais semalaman
Kacau rata, taburkan almond
Enjoy!

25/04/2022

weight management
For healthire skin
balanced nutrition

21/04/2022