07/10/2021
Sesetengah penyelidikan mencadangkan bahawa antosianin boleh menghalang sebatian (seperti cyclooxygenase, atau COX) yang memainkan peranan utama dalam proses keradangan, namun beberapa kajian telah mengkaji sama ada makan ceri (atau mengambil tumpuan) dapat melegakan gejala arthritis, gout, atau diabetes di luar makmal.
Berikut adalah kebaikan tart cherry:
1) Pemulihan Otot Post-Workout
2) Kaya dengan antioksidan dan atiradang
3) Meningkatkan kualiti tidur
4) Mempercepatkan pemulihan selepas bersenam
5) Menambah baik simptom artritis dan gaut
6) Baik untuk menurunkan tekanan darah