MCT Oil Herbalite

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没有瘦不下来的体质，只有不健康体质!
把健康调整回来就可以啦！
乖~ 来?

MCT Oil中链三酸甘油
1. 容易被消化和吸收，所以身体会把它们作为燃料而不是脂肪储存起来，并产生“酮”将顽固脂肪转换能量达到瘦身。

2. 刺激饱足感荷尔蒙：Peptine YY & leptin。有助于提高思维清晰度，减少饥饿感。高抗氧化，能够改善敏感皮肤及滋润皮肤。

3. 促进头脑发展，对自闭儿,癫痫及老年痴呆症很有帮助。

4. 可成为病人食品，降低胆固醇，血压及血糖，防止脂肪囤积。可用于治疗前列腺增生、消散胆石，防治心肌血管疾病等。

5. 促进肠道益菌生长，增加维生素与矿物质的吸收。也帮助排便防止便秘

16/03/2022

Why Is Health The Most Important Part Of Your Life? ⁉️

Your health is at the center of your life. Every part of your life relies on you having good health.

You cannot climb higher in all the other seven areas of your life if you do not have enough physical energy to devote to each of them.

When you have low energy, it is difficult to:
▪️Express love and intimacy;
▪️Support your family and consciously parent your children;
▪️Perform at work if you are too tired to be productive;
▪️Have fun with friends if you are dull and lethargic;
▪️Learn and grow if your weak body has weakened your mind;
▪️Have a sense of charity and contribution if ill health has you looking inwards rather than outwards on helping others.

Without good health, you have nothing!

17/02/2022

提供新陈代谢的好习惯：

1️⃣足量饮水
水在人体代谢中是不可或缺的，营养物质必须溶于水才能被吸收。
每天饮用1500-1700毫升（7-8杯）水。
建议：一次性不要喝太多，少量多次才是加速新陈代谢的正确饮用做法。

2️⃣喝茶
喝茶有助于体内脂肪转换成游离脂肪酸，游离脂肪酸可以促进细胞新陈代谢。
建议：日常饮用绿茶或者乌龙茶。

3️⃣早餐
早餐是唤醒身体新陈代谢的一餐，不吃早餐容易让新陈代谢处于低迷不振的状态，不利于健康减脂。
建议：丰富的早餐包含维生素、蛋白质、膳食纤维和适量的碳水化合物以及优质脂肪。

4️⃣睡眠
熬夜会导致内分泌失调，影响正常代谢，造成脂肪消耗速度变慢，导致肥胖。
建议：养成晚上11点前入睡的习惯，保证每天7-8小时的优质睡眠。

5️⃣摄入蛋白质
蛋白质能加速脂肪的燃烧，足量摄入能有效燃烧150-200大卡的热量。
建议：食用奶制品、鸡蛋、鸡胸肉、豆类、鱼虾肉。每天蛋白质的摄入量55-65g，（大约等于一杯牛奶+一颗鸡蛋+一块鸡胸肉）

6️⃣摄入维生素
维生素B族有助于身体脂肪、糖类代谢，加速新陈代谢燃烧脂肪。
建议：食补途径牛奶、大豆、菠菜、燕麦、瘦肉等等。

16/02/2022

Premium MCT oil 的5️⃣大好处！

1. 容易被消化 - 身体会把它们作为燃料而不是脂肪储存起来，并产生“酮”将顽固脂肪转换能量达到瘦身

2. 刺激饱足感荷尔蒙 - Peptine YY & leptin。有助于提高思维清晰度，减少饥饿感。高抗氧化，能够改善敏感皮肤及滋润皮肤

3. 促进头脑发展 - 对自闭和老人痴呆很有帮助

4. 病人食品 - 降低胆固醇，血压及血糖，防止脂肪囤积。可用于治疗前列腺增生、消散胆石，防治心肌血管疾病等

5. 促进肠道益菌生长 - 增加维生素与矿物质的吸收。也帮助排便防止便秘

15/02/2022

超强七大功效！常吃木瓜有哪些好处？

1.可能降低阿尔茨海默氏病的风险
一项研究发现，患有阿尔茨海默氏症的人服用木瓜提取物六个月后，DNA的氧化损伤下降了40％。

2.具有抗癌特性
研究表明木瓜中的番茄红素可以降低患癌症的风险。在14种具有已知抗氧化特性的水果和蔬菜中，木瓜是唯一在乳腺癌细胞中显示出抗癌活性的果蔬。

3.潜在改善心脏健康
多吃木瓜，或以其他方式摄入木瓜（比如沙冰）可能会改善您的心脏健康。研究表明，这种水果富含维生素C和番茄红素，可能有助于预防心脏病。

木瓜中的抗氧化剂已被证明可以增加人体“好”胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇），并降低“坏”胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）。

研究表明，高密度与低密度胆固醇比率的升高与心脏病风险降低有关。

4.可以抵抗炎症
由于木瓜富含抗氧化剂，并且类胡萝卜素含量特别高，已被证明有助于减少炎症。

5.改善消化
木瓜还含有一种叫做木瓜蛋白酶的酶，可以促进蛋白质消化，已被用作便秘和肠易激综合症（IBS）的药物。

一项研究表明，食用木瓜配方食品超过40天的人在便秘和腹胀方面有显着改善。

6.保护皮肤
一项研究表明，食用番茄红素、维生素C和其他抗氧化剂的混合物达14周的女性面部皱纹深度明显减少且可测量！

7.免疫系统接送
因为木瓜是维生素C的极好来源，所以食用木瓜可以增强人体免疫系统，并有助于保护身体免受各种疾

13/02/2022

中链甘油三酯（MCT)通常可作为手术后、感染和皮肤烧伤病人的专用食品，还可用于那些患有脂肪吸收不良，艾滋病人和癌症病人、糖尿病人的食品，可用于治疗前列腺增生、消散胆石、降低胆固醇、防治高血脂症等。此外还可以帮助减肥，实践证明，食用中链脂肪酸酯MCT对人体的体重、腹部脂肪面积的减少、腰围的减少，均有明显的效果。

12/02/2022

我们都知道运动的好处就是锻炼身体，达到健康长寿的效果，但是往往有些人会存在一些运动误区，导致健身效果变差。今天就向大家介绍一些运动的好处以及适合春季的健身运动，感兴趣的一起来了解一下吧。
　　
运动的好处有很多，可以促进血液循环，增强体质，加快新陈代谢，具体还有哪些，请看下文的介绍。

好处1：运动助你控制体重
运动可防止肥胖或有利于减肥。运动时，你会燃烧热量。运动强度越大，燃烧的热量就越多。你也无需为了减肥每天花大量的时间运动，如果你无法进行严格意义上的锻炼，那就在日常小事上勤快些吧——每天不坐电梯而是爬楼梯上下楼或者多做些家务。

好处2：运动帮你抵御疾病常保健康
担心得心脏病?想要预防高血压?不管你现在多重，参加运动可增加体内高密度脂蛋白(HDL)或“好”胆固醇的量，降低对身体不利的甘油三酸酯。
体育锻炼将令你血流畅通，降低心血管疾病的风险。经常锻炼可以预防和控制人体健康等问题如中风、代谢综合征。

好处3: 运动给你带来好心情
想振奋下心情?亦或重压之下想要发泄一下?在体育馆锻炼或快走30分钟可以帮你的忙。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，令你感到开心、放松。长期锻炼让你更加健美，对自己的容貌更加满意，进而增强自信心和自尊心。

好处4: 运动使精力充沛
去杂货店购物或者一点家务就令你气喘吁吁?日常锻炼会增加你的肌肉力量，让你拥有更强的耐力。锻炼与体育运动有助于体内将氧气和养分的输送到各组织，使心血管系统工作效率更高。心肺效率提高了，干起日常家务就更有劲了。

好处5：运动改善睡眠
无法入睡或是睡意太浓不想起床，那么经常参加锻炼，你便能入睡更快、睡眠更深。但是记住睡前千万别进行运动锻炼，否则你会因太兴奋而无法入睡。

好处6：运动给你带来快乐
体育运动可以让你欢度时光、令你放松自我、享受户外活动或参与能让自己开心的项目。
　　
锻炼与体育运动还可以通过欢愉的社交活动中将你与家人和朋友连在一起。因此，报个舞蹈班、进行徒步旅行或加入一个足球队吧，找寻一个自己喜欢的运动，尽情地锻炼吧!如果厌烦了，就换种新的运动。

11/02/2022

MCT Oil 5️⃣大功效

1️⃣改善便秘
2️⃣促进头脑发展
3️⃣燃烧顽固脂肪
4️⃣降三高（高胆固醇，高血糖，高血压）
5️⃣消胆石

10/02/2022

《可可六大好处》

1.抗发炎
2.防失智
3.保护心血管
4.保肠顾胃
5.改善贫血
6.放松心情

09/02/2022

你缺哪种维生素呢⁉

08/02/2022

早睡可以确保你第二天有充沛精神来工作和学习；早起可以让你拥有更充足的时间来安排一天的日程；运动可以让你保持好身材的同时更加自律……坚持一个好的习惯，不知不觉，你就能收获一个更好的自己。
1.坚持运动
健康的身体是创造一切价值的根源。办张离单位或者离家近的健身卡、上下班用骑车步行代替乘车、工作间隙站起来活动一下身体……
2.养成阅读习惯
读书能丰富你的知识，提高自身的内涵。每天抽出点时间看看书，养成阅读的习惯，久而久之就会发现自己的见识和谈吐不一样了。
3.坚持早起10分钟
试着把起床闹钟提前10分钟，你就会发现出门不必急匆匆，早饭也可慢慢享用，一整天的状态也更精神抖擞。
4.坚持吃早餐
坚持每天吃早餐不仅对身体有益，还能积蓄足够的能量，提高学习和工作的效率。
5. 坚持早睡不熬夜
早睡能使身体得到充分的休息，减少疾病发生概率。同时，保证第二天精神饱满地投入工作和学习。
6.坚持定期整理房间
坚持每周打扫一次房间，不仅可以活动身体，还能营造舒适的生活环境。将不再需要的东西清理掉，可以更好地理解自己的需求所在，知道自己以后应该将钱花在哪里。
7.坚持记账
将每一笔收入和支出都记下来。可以帮助我们了解有哪些钱不该花，有哪些钱应该多花。预留出应急金钱，剩下的钱可以拿去做理财。

08/02/2022

锻炼是自己和自己的较量。
也自律与意志的磨练，
坚强会打败脆弱，
积极会打败消极，
勇气会打败懦弱，
兴奋会打败懒惰。”
5个锻炼的好处送给您❗

08/02/2022

如何有效的服用MCT⁉️

08/02/2022

早餐、午餐、晚餐，一天之中最重要的究竟是哪一餐？
答案是「早餐」。
不过，现代人生活忙碌，不少上班族每天早上都是匆匆买个现成的食物果腹，或什至干脆跳过早餐直接吃午餐。
但你知道吗？营养师指出，长期不吃早餐和早餐午餐一起吃不仅使人容易发胖，还会让大脑反应迟钝、记忆力下降，更重要的是，早餐有没有「吃对」也是一大问题喔！
每日健康综合媒体报导，列举出以下了四种「地雷早餐」，这些看似「健康养生」的早餐往往只会让你的健康计划泡汤，快来检视你的早餐有没有踩到地雷吧！
四大地雷早餐
1. 混和燕麦片
许多民众为图方便，就会选择混合燕麦片当作早餐，因传统的麦片只有单一口感，混合燕麦片都会加入玉米片、果干、坚果等，虽然这样的营养相当充足，不过这样的混合产品，糖分与热量也就相对提高了好几倍。
2. 柳橙汁
大众都会认为早餐喝果汁—柳橙汁对身体相当健康，不过，看起来很健康的果汁，其实潜藏不少地雷：因为柳橙汁在制作过程中，许多的矿物质与维生素都已流失，仅存的维生素C也会因光照的因素而逐渐减少，且大部分的果汁还会加入大量的糖增添口感，因此等于喝了一整杯空无营养的假果汁。
3. 有口味的优格
许多人为了让优格口感变更好，喜欢加入许多添加物增添多种口味，但其实这种做法就是添加了大量的糖与添加剂，让你在吃优格时无形地吃入更多热量，所以不想变胖最好的选择还是选择「无糖脱脂」的优格。
4. 贝果面包
贝果在近几年也成为大家喜爱的早餐选择之一。不过，贝果在制作过程中都会添入糖、奶油，其加入的热量足以抵过4片一般白吐司的热量，除非是选择全麦的贝果面包，也相对健康。

07/02/2022

《适合春节做的户外运动有哪些？》
1 登山
登山是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。平时大家都忙于工作，而春节期间，不难约上二三好友，一起登山，锻炼身体的同时也可以联络感情。
2.球类运动
不管是篮球还是羽毛球都是春节期间极佳的运动方式，平时工作压力大，春节难得休闲，打打篮球、羽毛球，可以放松身心。
3. 骑自行车
春节天气好，可以一家人或者邀几个朋友一起骑自行车，可以燃烧春节期间堆积起来的脂肪，消耗热量。而且春节的时候可能骑自行车的道路更顺畅。

06/02/2022

健康过新年，你需要这些健康饮食小知识
1.饮食要清淡
过年聚餐避免不了多油、多盐、多肉，不但容易引起消化不良等情况，还会使高血压、糖尿病等病人病情加重。“过年胖三斤”是很多人的真实写照。因此，切勿暴饮暴食，应清淡饮食，多吃蔬菜水果。
2.饮食有规律
不要因为沉迷玩乐而打乱正常的饮食规律，因为这会使肠胃不适应而造成消化功能的紊乱。米饭、面食、肉类、蔬菜等要均衡搭配。
3.饮酒要节制
过量的饮酒会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，饮酒后人体反应变慢，意识模糊，因此必须禁止驾车。服用抗生素期间（特别是头孢类和甲硝唑类）避免饮酒，否则可能出现“双硫仑样反应”：面部潮红、头痛、腹痛、出汗、心悸、呼吸困难等症状，甚至会出现过敏性休克而危及生命。
4.避免剩饭剩菜
相对于新鲜的饭菜而言，剩饭剩菜当中所含有的维生素、营养物质含量会明显下降。绿叶类的蔬菜隔夜保存后，经过反复加热的过程中，会产生亚硝酸盐，对健康不利；而且剩饭剩菜也容易滋生细菌而发生变质。因此建议合理掌握每餐的饭菜，尽量避免剩饭剩菜。
5.服用MCT oil
MCT oil 有效的帮你燃烧脂肪，防止肥油堆积！！！新年期间免不了吃太多肉类煎炸类食品，身体毒素容易排不出，也会越来越不健康。有了MCT Oil，就连新年累积的毒素也顺利排出，新年一身轻好舒服啊！！

05/02/2022

花椰菜的4大好处
1.预防肥胖
2.解除水肿
3.改善便秘
4.抗癌抗氧化

02/02/2022

人参被誉为“百草之王”，从古至今人参应用至少有着4000年多年的历史。在古代出现最早的医学典籍中记载其有“人参味甘，主补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目、开心、益智，久服轻身延年”的功效。
在现代人们生活中，人参被广泛认知的一个重要功效就是补气，其实人参还有很多其他的功效。比如：人参具有提高免疫力、降血脂、抗动脉硬化、保护心肌、护肝排毒、抑制肿瘤、增强体力、延缓衰老等诸多功效。
都知道人参对健康很有帮助，而常吃人参到底能给身体带来什么好处呢？主要有以下几个改变：
1免疫力增强，疾病少又少
人参中的人参皂苷和人参多糖是免疫增强剂，亦是免疫调节剂，可加强机体对于有害因素的抵抗力。
2调节心血管，心不慌气不喘
能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉流量，可抗心肌缺血与心律失常。
3. 人身保护伞，远离肿瘤病
人参中Rh2在抑制肿瘤生长、诱导肿瘤细胞凋亡、逆转肿瘤细胞的异常分化、逆转肿瘤药物耐药性、抗肿瘤转移等多重功效。
4. 美容又养颜，人白皮肤好
人参活性物质抑制黑色素的还原性能，使皮肤洁白光滑，能增强皮肤弹性，使细胞获得新生，护肤美容。

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No. 20, 1st Floor, Persiaran Permatang Rawa, Bukit Mertajam Wellesley
Bukit Mertajam
11400

Website

https://www.weshare2you.com/v1/

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