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03/12/2025

为什么有些人食用高纤维食物后会胀气？

#纖維 #高纖 #洋車前子 #多吃纖維 #健身訓練

02/12/2025

食物的甜度跟升糖指数高低无关

#升糖指數 #甜 #葡萄糖 #血糖 #血糖平衡

30/10/2025

Rosytime 恋玫融合了以下天然食物:
✨仙人掌果实
✨针叶樱桃
✨蔓越莓
✨玫瑰

13/10/2025

饮食和日常习惯都会影响肝脏健康‼️

其实肝脏有显示很多讯号给我们，而我们却不知道。好好的观察自己身体发出的讯号和注意肝脏健康的知识，不然就会像图中的那样制造很多肝脏问题

#肝脏健康

27/09/2025

很多人问Rosytime恋玫的成份包含了什么❓
今天让我跟你分享吧🥰

成份包括👇👇
🌹玫瑰
🌹蔓越莓
🌹针叶樱桃
🌹仙人掌果实

了解了这些植物的益处，让我知道科学家们用心研发出来的Rosytime，如此珍贵，真心感恩遇上完整性植物的营养免疫学🥰

#恋玫

10/08/2025

我今天的早餐是Soygreen，你呢？

#蔬菜水果

09/08/2025

今天带你了解肠胃知识，一起预防疾病🥰

#肠胃问题 #消化不良 #胃痛 #胃胀风 #压力胃痛 #压力失眠 #排毒

08/08/2025

规划人生，健康要占有规划的一部分🥰

在生活中，我们有👉规划工作行程，规划理财投资，规划人生目标，但不要忘了规划健康养生文化，因为健康是支柱，若没有健康，人生的规划也化为乌有😥

我的早餐是Soygreen🥰，你呢❓

#巧绿 #营养免疫学 #膳食纤维

07/08/2025

早上匆匆忙忙，早餐越简单越好🥰

06/08/2025

一天需要约30g纤维，一份熟食的蔬菜只有3g，你有吃10份蔬菜吗❓你有摄取30g纤维吗❓

洋车前子是纤维之王，若你没有吃10份蔬菜却让洋车前子取代的话，只要有摄取约30g的纤维，可以让你更轻松达标一天所需的纤维含量，甚至可以提升免疫功能，达到预防疾病的功效🥰

04/08/2025

早餐我选择纤维和蛋白质满满的Soygreen🥰
你呢❓

#养生文化

31/07/2025

Hawthorn, blueberry, raspberry, cranberry - What more do you need to ?
山楂，藍莓，覆盆莓，蔓越莓——還有什麼能比我讓你更 #心歡？

#吃有助身體潔淨的食物 #攝取綠色蔬菜 #健康的飲食 #適當的營養 #健康 #營養 #鍛煉 #蔬菜水果 #以植物性食物為主 #完整的食物 #健康生活 #飲食和運動 #健康習慣

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