16/10/2025
Ramai wanita ingat bila haid dah habis, semuanya dah normal balik. Tapi kenapa masih rasa *sakit senggugut* dan keluar *darah sikit-sikit* lepas period?
Sebenarnya, masa haid habis… rahim kita masih lagi *mengecut* untuk keluarkan baki darah lama yang tertinggal.
Perubahan hormon terutama prostaglandin boleh buat otot rahim tegang dan rasa macam senggugut ringan.
Kalau keluar tompokan coklat, itu biasanya *darah lama* yang baru keluar. Tapi kalau lebih 3 hari atau berbau pelik itu tanda tak normal.
Kalau sakit berlarutan, darah banyak, atau datang semula beberapa hari lepas haid sebaiknya jumpa doktor. Kadang hormon tak stabil, kadang ada masalah rahim seperti fibroid atau endometriosis.
Untuk bantu lega, minum air suam, tuam perut dengan pad panas, rehat cukup dan elak minuman sejuk masa haid.
Sayangi tubuh sendiri. Bila kita faham badan kita, barulah kita boleh jaga dengan betul. 💕
