Klinik Iman Medic Vista Bangi

Klinik Iman Medic Vista Bangi Klinik Iman Medic
Your Holistic Care Centre

20/03/2026

Selamat Hari Raya Aidilfitri
Taqabalallahu Minna waminkum!

Klinik akan dibuka semula pada hari Selasa, 24 Mac 2026

Jaga diri ya semua!

๐ŸŒ™ Puasa Tanpa Letih? Ini Caranya! ๐Ÿ’›Ramadhan bulan penuh keberkatan โœจJaga kesihatan tubuh sebagai amanah dari Allah, supa...
19/03/2026

๐ŸŒ™ Puasa Tanpa Letih? Ini Caranya! ๐Ÿ’›

Ramadhan bulan penuh keberkatan โœจ
Jaga kesihatan tubuh sebagai amanah dari Allah, supaya ibadah puasa lebih lancar dan penuh keberkatan. ๐Ÿคฒ

Tips Puasa Sihat & Bertenaga:

๐Ÿ’ง Minum air secukupnya antara sahur & berbuka

๐Ÿฅ— Kurangkan goreng & manis, lebihkan sayur, karbo kompleks & protein

โฐ Ambil ubat atau suplemen ikut jadual (jika perlu)

๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ Senaman ringan selepas berbuka

๐Ÿ˜ด Tidur & rehat cukup

๐ŸŒ Pilih snek sihat seperti kurma, buah atau kacang

๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ Kawal stres & tarik nafas panjang

โ„๏ธ Elak aktiviti luar waktu panas terik

๐Ÿฅ› Pilih susu & protein ringan semasa sahur

๐Ÿ“ต Hadkan screen time supaya mata & badan tak cepat letih

Moga Allah berkati puasa kita dan beri kesihatan yang baik untuk beribadah dengan tenang ๐ŸŒ™๐Ÿคฒ

๐Ÿ“ž 03-8920 8019
๐Ÿ“ง imanmedicgroup@gmail.com

๐Ÿ“ 1-03A, Vista Bangi, Jalan Reko, 43000 Kajang, Selangor
๐Ÿ—“ Ahad โ€“ Jumaat (Sabtu tutup)
โฐ 8.30 pagi โ€“ 11 malam

๐ŸŒ™ Ramadhan Tip: Kawal Gula Untuk Pesakit 3 SerangkaiPesakit 3 serangkai (kencing manis, darah tinggi & kolesterol) kena ...
18/03/2026

๐ŸŒ™ Ramadhan Tip: Kawal Gula Untuk Pesakit 3 Serangkai

Pesakit 3 serangkai (kencing manis, darah tinggi & kolesterol) kena lebih berhati-hati masa puasa ๐Ÿ’™

โœจ Tips mudah:
๐Ÿฅ— Pilih makanan rendah gula & tinggi serat
๐Ÿš Kurangkan nasi putih, pilih beras perang atau portion kecil
๐Ÿฅค Elakkan minuman manis & air berperisa
โฐ Jangan skip sahur โ€“ penting untuk kawal gula sepanjang hari
๐Ÿ’Š Ambil ubat ikut nasihat doktor

๐Ÿ’ก Kurangkan skrin, tambah pahala. Ramadhan bukan sekadar tahan lapar dahaga, tapi juga jaga masa & hati. Dan tidaklah sa...
17/03/2026

๐Ÿ’ก Kurangkan skrin, tambah pahala. Ramadhan bukan sekadar tahan lapar dahaga, tapi juga jaga masa & hati.

Dan tidaklah sama orang yang buta dengan orang yang melihat, dan tidaklah (p**a sama) orang-orang yang beriman serta mengerjakan amal saleh dengan orang-orang yang derhaka. Sedikit sekali kamu mengambil pelajaran.
(QS. Al Muโ€™min: 58)

โ€œJantung bekerja tanpa henti untuk kita.โ€Balas jasanya dengan:โ€ข Kurangkan makanan berlemak/gorenganโ€ข Tukar kepada masaka...
16/03/2026

โ€œJantung bekerja tanpa henti untuk kita.โ€

Balas jasanya dengan:
โ€ข Kurangkan makanan berlemak/gorengan
โ€ข Tukar kepada masakan yang dimasak secara panggang/rebus
โ€ข Banyakkan senaman ringan
โ€ข Makan kekacang
โ€ข Elakkan makanan ringan dan kurangkan makanan bergaram / bergula yang berlebihan

6 Pilihan makanan yang boleh kurangkan dahaga"Buahan buahan tinggi air"1. Tembikai 2. Tembikai susu [Honey Dew] 3. Buah ...
15/03/2026

6 Pilihan makanan yang boleh kurangkan dahaga

"Buahan buahan tinggi air"
1. Tembikai
2. Tembikai susu [Honey Dew]
3. Buah Oren

"Sup atau makanan berkuah"
1. Sup ayam
2. Sup sayur
3. Sup cendawan

Walaupun setiap makanan membantu kekenyangan agar tahan lebih lama, kita tetap digalakkan untuk mengambil makanan sunnah seperti kurma dan juga mengambil air kosong secukupnya.

Puasa ialah hadiah dari Allah untuk kita. Lebih bermakna apabila kita memaknai hikmahnya. Jom kita laksanakan ia seihsan...
12/03/2026

Puasa ialah hadiah dari Allah untuk kita. Lebih bermakna apabila kita memaknai hikmahnya. Jom kita laksanakan ia seihsannya bermula seawal sahur sehingga malam hari.

โœจElakkan skip sahur - Pilih makanan sewaktu sahur yang seimbang seperti karbohidrat , protein dan serat.

๐Ÿ’ฆUtamakan air kosong secukupnya - Ambil air kosong secukupnya 2-3 gelas dan elakkan minuman manis dan bekepekatan tinggi.

๐ŸŒœ Power nap selama 15 minit - Qailullah/power nap 15 minit sebelum zohor agar badan lebih cergas untuk beribadah di malam hari

Ramadhan bermakna dengan pemahaman yang syumul atau holistik ๐ŸŒˆ

๐๐ž๐ซ๐›๐ฎ๐ค๐š ๐๐ž๐ง๐ ๐š๐ง ๐Œ๐š๐ค๐š๐ง๐š๐ง ๐‘๐ž๐ง๐๐š๐ก ๐†๐ˆ ๐ŸŽ๐Ÿฅ—๐Ÿฅ›Kesilapan biasa masa berbuka puasa ialah terus ambil makanan atau minuman yang terla...
11/03/2026

๐๐ž๐ซ๐›๐ฎ๐ค๐š ๐๐ž๐ง๐ ๐š๐ง ๐Œ๐š๐ค๐š๐ง๐š๐ง ๐‘๐ž๐ง๐๐š๐ก ๐†๐ˆ ๐ŸŽ๐Ÿฅ—๐Ÿฅ›

Kesilapan biasa masa berbuka puasa ialah terus ambil makanan atau minuman yang terlalu manis. Memang rasa puas sekejap, tapi lepas itu badan mudah jadi lemau, penat dan mengantuk ๐Ÿ˜ด

Ini kerana gula tinggi akan buat tenaga naik mendadak, kemudian jatuh dengan cepat.

โœจ Cara lebih baik untuk berbuka:
Mulakan dengan makanan GI rendah supaya tenaga dilepaskan secara perlahan dan badan kekal stabil.

Contoh pilihan yang baik:
๐Ÿฅ— Sayur atau buah segar
๐Ÿฅš Sumber protein seperti telur
๐ŸŒพ Karbohidrat kompleks

๐Ÿšซ Kurangkan:
๐Ÿฎ Pencuci mulut manis
๐Ÿง‹ Minuman tinggi gula
๐Ÿฐ Kuih-muih berlebihan

๐Ÿ’ก Ingat: Cara kita berbuka menentukan tahap tenaga sepanjang malam

Pilih dengan bijak supaya badan kekal segar untuk aktiviti dan ibadah ๐ŸŒ™โœจ

๐—จ๐—ป๐˜๐˜‚๐—ธ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—ป๐˜†๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐—น๐—ฎ๐—ป๐—ท๐˜‚๐˜, ๐˜€๐—ถ๐—น๐—ฎ ๐—ต๐˜‚๐—ฏ๐˜‚๐—ป๐—ด๐—ถ ๐—ธ๐—ฎ๐—บ๐—ถ:
๐Ÿ“ž 03-8920 8019
๐Ÿ“ง imanmedicgroup@gmail.com
๐Ÿ“ 1-03A, Vista Bangi, Jalan Reko, 43000 Kajang, Selangor
๐Ÿ—“ Ahad - Jumaat (Sabtu: Tutup)
โฐ 8.30 pagi - 11.00 malam

Jaga Kesihatan Jantung di Bulan Ramadan โค๏ธBulan Ramadan adalah peluang yang baik untuk menjaga kesihatan jantung melalui...
10/03/2026

Jaga Kesihatan Jantung di Bulan Ramadan โค๏ธ

Bulan Ramadan adalah peluang yang baik untuk menjaga kesihatan jantung melalui pemakanan dan gaya hidup yang lebih seimbang.

โœจ Tips untuk jantung yang lebih sihat:
โ€ข Pilih makanan rendah garam, rendah lemak dan kurang bergoreng ketika sahur dan berbuka
โ€ข Elakkan makan berlebihan ketika berbuka puasa
โ€ข Minum air secukupnya antara waktu berbuka hingga sahur
โ€ข Kekalkan aktiviti fizikal ringan seperti berjalan selepas berbuka atau selepas tarawih

๐Ÿ’ก Tip penting:
Utamakan makanan seimbang โ€“ karbohidrat, protein, buah dan sayur untuk membantu menjaga kesihatan jantung sepanjang Ramadan.

Puasa bukan sekadar menahan lapar, tetapi juga peluang untuk menjaga kesihatan diri. ๐Ÿค๐ŸŒ™

Pengambilan Ubat Semasa Berpuasa ๐Ÿ’ŠBerpuasa tidak bermaksud ubat perlu dihentikan. Yang penting ialah pengurusan masa pen...
09/03/2026

Pengambilan Ubat Semasa Berpuasa ๐Ÿ’Š

Berpuasa tidak bermaksud ubat perlu dihentikan. Yang penting ialah pengurusan masa pengambilan ubat dengan betul.

โœจ Perkara yang perlu diingat:
โ€ข Ambil ubat semasa sahur atau selepas berbuka mengikut nasihat doktor
โ€ข Jangan ubah dos atau hentikan ubat sendiri tanpa nasihat profesional
โ€ข Jika ubat perlu diambil beberapa kali sehari, dapatkan nasihat doktor atau ahli farmasi untuk pelarasan jadual

โš ๏ธ Kesihatan tetap keutamaan walaupun berpuasa.

๐Ÿ’ก Tip:
Jika anda mempunyai penyakit kronik seperti kencing manis, darah tinggi atau penyakit jantung, pastikan berbincang dengan doktor tentang jadual ubat yang sesuai sepanjang Ramadan.

Puasa dengan selamat, kesihatan tetap terjaga. ๐Ÿค๐ŸŒ™

[Klinik Ditutup pada 8/3/2026]Selamat Memaknai Al Quran yang berada di genggaman kita. Semoga ia menjadi pedoman serta m...
06/03/2026

[Klinik Ditutup pada 8/3/2026]

Selamat Memaknai Al Quran yang berada di genggaman kita. Semoga ia menjadi pedoman serta merubah kehidupan kita semua. Salam Ikhlas dari Klinik Iman Medic.

Kami akan dibuka semula pada Isnin 9/3/2026โค๏ธ

Jangan Lupa Buah & Sayur Setiap Hari! ๐ŸŽ๐Ÿฅฆ๐Ÿฅ•Di bulan Ramadan, badan kita berpuasa lebih dari 12 jam. Jadi, penting untuk pa...
06/03/2026

Jangan Lupa Buah & Sayur Setiap Hari! ๐ŸŽ๐Ÿฅฆ๐Ÿฅ•

Di bulan Ramadan, badan kita berpuasa lebih dari 12 jam. Jadi, penting untuk pastikan tubuh mendapat nutrisi yang cukup semasa sahur dan berbuka๐Ÿ˜

โœจ Kenapa perlu ambil buah & sayur?
โ€ข Membekalkan vitamin dan mineral penting
โ€ข Membantu elakkan sembelit semasa berpuasa
โ€ข Memberi tenaga semula jadi untuk kekal bertenaga sepanjang hari
โ€ข Membantu hidrasi badan kerana kandungan air yang tinggi

๐Ÿ’ก Tip mudah Ramadan:
Tambah 1 hidangan buah ketika sahur dan 1 hidangan sayur ketika berbuka untuk nutrisi yang lebih seimbang.

๐ŸŒˆ Lagi berwarna buah & sayur yang diambil, lagi banyak nutrisi yang badan dapat!

Jaga pemakanan, kekal sihat sepanjang Ramadan. ๐Ÿค๐ŸŒ™

Address

1-03A, Vista Bangi
Jalan Reko
43000

Opening Hours

Monday 08:30 - 23:00
Tuesday 08:30 - 23:00
Wednesday 08:30 - 23:00
Thursday 08:30 - 23:00
Friday 08:30 - 23:00
Sunday 08:30 - 23:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Iman Medic Vista Bangi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinik Iman Medic Vista Bangi:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category