12/05/2023
Assalamualaikum..... Utk ingatan para sahabat dan diri sendiri...
TEKANAN DARAH
BP tinggi
----------
120/80 - Normal
130/85 --Normal (Kawalan)
140/90 - Tinggi
150/95 - Terlalu Tinggi
---------------------------
PARAS GULA
3.7-Hipo(gula rendah)/Hyper
4.0 -Normal
5.0- Normal (kawalan)
5.7- Tinggi
6.0-7.0- Terlalu Tinggi
*Bacaan gula terlalu tinggi, awas anda bakal stroke*
DENYUTAN NADI
-------
72 per minit (standard)
60 --- 80 p.m. (Biasa)
40 - 180 p.m. (tidak normal)
---------------------------
SUHU BADAN
----------------
98.4 F (Normal)
99.0 F Di atas (Demam)
_____________________
*Serangan Jantung Dan Minum Air Panas:*
Ini adalah artikel yg sangat baik. Bukan sahaja mengenai air suam selepas makan,
tetapi mengenai *Serangan Jantung*.
Teh Cina dan Jepun minum teh panas dgn makanan,
*bukan air sejuk*
Mungkin sudah tiba masanya kita mengamalkan
tabiat minum *air panas* semasa makan.
Bagi mereka yg s**a minum air sejuk,
artikel ini bleh digunakan utk anda. Ia sangat *Memudaratkan* untuk minum *Air* semasa makan. Kerana,
air sejuk akan *menguatkan barangan berminyak* yg anda
baru sahaja makan akan
perlahankan penghadaman. Apabila enapcemar ini bertindak balas dgn asid, ia akan *rosak* dan menjadi lebih cepat diserap oleh usus drpd makanan pepejal. Ia akan merangkumi usus. Tdk lama lagi, ini akan menjadi lemak
dan membawa kepada *kanser*. Lebih baik *minum sup panas*
atau *air suam* selepas makan.
Kentang goreng dan burger
*adalah musuh* kesihatan jantung terbesar. *Coke* selepas itu memberi lebih kesan yg *lebih buruk*. Elakkan!
Untuk jantung & Kesihatan anda.
Minum 1 gelas air suam seblum anda tidur dapat mengelakkan pembekuan darah pada waktu malam utk mengelakkan serangan jantung atau strok.
💉 *KUMPULAN DARAH YG SERASI*
Jenis Darah Serasi
O- *boleh menerima* O-
O + *boleh menerima* O +, O-
A- *boleh menerima* A-, O-
A + boleh menerima A +, A-, O +, O-
B- boleh menerima B-, O-
B + boleh menerima B +, B-, O +, O-
AB- boleh menerima AB-, B-, A-, O-
AB + boleh menerima AB +, AB-, B +, B-, A +, A-, O +, O-
I
KESAN AIR
💐 Kita tahu air adalah
penting tetapi tdk pernah
tahu mengenai perkara itu
Waktu Khas anda
perlu minum .. !!
Adakah anda ???
💦 Minum Air di
Masa yg betul ⏰
Memaksimumkannya
keberkesanan pada
Badan manusia;
1 gelas Air 1 minit
selepas bangun -
🕕⛅ membantu
aktifkan organ2 dlaman.
2⃣ 1 gelas Air
30 minit 🕧
seblum Makan -
membantu penghadaman ..
3⃣ 1 gelas Air
seblum
Mandi 🚿 - membantu
menurunkan tekanan darah anda
4⃣ 1 gelas Air
seblum pergi
Tidur- 🕙 menghindari
Stroke atau
Serangan jantung.
Apabila sseorg
berkongsi sesuatu
nilai dgn anda dan
anda mendpt manfaat daripadanya,
Anda kongsilah dgn org2 lain lain
