Lactoberry Lingzhi

Home
Malaysia
Kajang
Lactoberry Lingzhi

Info tentang kesihatan holistik, tips-tips penjagaan badan supaya kekal sihat & juga info tentang rawatan alternatif secara semulajadi. Salam & Hello. Saya Irna.

Your one stop centre for holistic health guidance, soul and mind therapy tips. Saya ingin membantu ramai orang untuk membina sistem imun badan yang kuat dan kekal sihat supaya dapat menangkis dan menepis penyakit-penyakit kronik dengan memberi khidmat nasihat serta perundingan tentang kesihatan, pemakanan, juga perubatan secara holistik dan semulajadi. Our expertise is in helping the people to build a strong immune system and stay fit and healthy to combat chronic diseases by providing consultations and great advice on holistic health, tips on nutrition and healthy eating and also highlights on natural healing / alternative medicine.

29/01/2026

Kolesterol dan kesihatan jantung bukan topik main-main bagi saya.
Dengan sejarah keluarga — ayah pernah buat bypass jantung dan nenek ada penyakit jantung — saya sedar bahawa genetik memang mempengaruhi risiko, tapi bukan penentu mutlak.

Kolesterol jadi masalah bila ia terkumpul lama dalam saluran darah, terutama bila badan berada dalam keadaan radang kronik. Oleh itu, memahami lipid profile, menjaga pemakanan, gaya hidup, dan mengambil langkah pencegahan adalah sangat penting.

Selain gaya hidup sihat, saya juga sokong badan dari dalam dengan Lingzhi Shuang Hor (baka premium Yung Kien) kerana kandungan triterpenes yang dapat larutkan kolesterol, sifat anti-inflammation yang sangat hebat, dan sokongan pada kesihatan hati — organ utama yang uruskan kolesterol dan keradangan.

Kesihatan bukan sekadar mengelak makanan tertentu, tetapi faham badan sendiri, buat keputusan bijak, dan ambil langkah pencegahan yang tepat.
Saya dah nampak depan mata variasi ubat satu kotak besar yang perlu ditelan pesakit jantung pada satu masa, dan saya tak nak senario itu jadi pada saya!

💌 Jika awak betul-betul serius nak jaga kesihatan jantung dan kolesterol, PM saya untuk info lengkap & tips praktikal.

26/01/2026

Kenapa Kolesterol Penting?
Kolesterol bukan musuh kita — in fact, badan kita perlukan ia setiap hari.

21/01/2026

Ramai takut makan santan sebab risau kolesterol naik. Betul ke?

Baru-baru ni saya semak keputusan darah sendiri. Doktor nampak risau sebab total cholesterol saya agak tinggi dan pesan, “Cuba kurangkan santan ya.” 🥥

Saya senyum, “Tapi santan kan lemak baik?” Doktor tunjuk buku panduan IJN dengan senarai sumber kolesterol yang patut dielakkan.

Buku tu bagus, tapi saya terfikir… mungkin ramai masih keliru pasal lemak & kolesterol. Ramai dengar “kolesterol tinggi”, terus fikir semua lemak bahaya. Padahal, tidak semua lemak sama:
✔️ Lemak trans & proses — memang tak elok
✔️ Lemak sihat dari santan, avocado, minyak zaitun, ikan, kekacang — badan masih perlukan

Jadi bila tengok keputusan lipid profile, jangan terus panik kalau total cholesterol tinggi. Dua angka lain lebih penting:
1️⃣ Triglyceride — sepatutnya rendah
2️⃣ HDL (kolesterol baik) — sepatutnya tinggi

Kenapa?
Triglyceride menunjukkan berapa banyak lemak berlebihan (biasanya dari gula & karbohidrat) terapung dalam darah. Kalau tinggi, badan simpan terlalu banyak tenaga → risiko jantung & metabolik meningkat.

HDL p**a bantu “cuci” lebihan kolesterol dari salur darah ke hati untuk diproses. Lagi tinggi HDL → lebih perlindungan jantung ❤️

Jadi, kalau triglyceride rendah & HDL tinggi, walaupun total cholesterol nampak tinggi — keadaan tu sebenarnya lebih sihat berbanding sebaliknya.

Faham lipid profile secara menyeluruh, fokus pada angka yang penting, dan jangan terus panik cuma sebab total cholesterol tinggi. Semoga bermanfaat!

07/01/2026

Ramai yang kata jaundis bayi itu perkara biasa.
Tunggu masa, buat rawatan, nanti turun sendiri.

Saya dulu pun fikir begitu.
Sampailah saya lalui sendiri pengalaman sebagai seorang ibu.

Anak saya juga pernah jaundis.
Perlu dirujuk ke hospital.

Sebelum ke hospital,
saya buat sekadar apa yang saya mampu.
Saya letakkan sedikit Lingzhi di lelangit anak,
dan saya sendiri ambil Lingzhi dengan lebih banyak
sebab saya fully breastfeeding.

Di hospital, kami tunggu agak lama.
Saya atas wheelchair, anak di pangku.
Sambil menunggu, saya menyusukan anak.

Bila tiba giliran,
doktor periksa dan kata:

“Tak demam. Tak kuning pun.”

Waktu itu saya rasa sangat lega.
Dan dalam masa yang sama, saya mula berfikir…

Mungkin penjagaan kesihatan bukan hanya tentang
apa yang kita buat bila sesuatu berlaku,
tapi juga apa yang kita jaga sebelum itu.

Sebenarnya, saya memang jaga pemakanan
dan ambil makanan kesihatan
bukan masa pantang sahaja,
tapi sejak sebelum hamil lagi.

Bukan sebab saya tahu semuanya.
Saya pun masih belajar.
Cuma saya nak badan dalam keadaan lebih bersedia
sepanjang perjalanan hamil, melahirkan dan menyusukan anak.

Bila jadi ibu, saya perlahan-lahan faham satu perkara:
kesihatan anak sangat berkait dengan kesihatan ibu.

Saya kongsikan ini bukan untuk banding siapa betul siapa salah.
Setiap ibu ada perjalanan yang berbeza.
Saya cuma kongsi dari pengalaman saya sendiri.

Moga ia buat kita sama-sama berfikir,
kalau ada yang boleh dijaga lebih awal,
mungkin itulah hadiah terbaik untuk anak kita. 🤍

05/01/2026

Post ini khas untuk ANDA yang sedang menjaga orang tersayang 🤍

👉 Anak jaga ibu ayah
👉 Pasangan jaga suami / isteri
👉 Ahli keluarga yang setia ulang-alik hospital

Bila orang tersayang ada diabetes, sakit jantung, buah pinggang,
malah kanser atau strok —
kita nak bantu sehabis baik…
tapi realitinya kita juga perlu fikir kemampuan kewangan 😔

Tak semua mampu terus cuba produk premium.
Sebab itu ada caregiver yang pilih opsyen lebih mesra poket,
selamat dan boleh diamalkan dalam jangka masa panjang 🌱

Sebagai ikhtiar sokongan kesihatan, boleh pertimbangkan Set Lingzhi Bajet ini.

✨ Apa dalam set ini?

✅ 1 botol YungKien Ganoderma
– Sokong sistem imun badan
– Bantu penjagaan organ penting seperti
hati, jantung, buah pinggang, paru-paru & otak
– Sokong kualiti darah dan pengaliran darah ke seluruh badan

✅ 3 kotak Kopi CEO
– Sokong proses detox harian
– Bantu penghadaman & tenaga secara semula jadi

⏳ Kenapa disarankan amalkan sekurang-kurangnya 6 bulan?
Kerana produk ini berasaskan bahan semula jadi,
ia bekerja perlahan-lahan membantu badan pulih secara alami,
bukan hasil segera seperti ubat tahan sakit.

💡 Dari segi komitmen, set ini direka supaya
👉 lebih ringan untuk bajet bulanan
👉 dan sesuai untuk diamalkan berterusan

⚠️ Nota penting untuk caregiver:
Ini bukan pengganti rawatan doktor,
tetapi satu ikhtiar tambahan
untuk anda yang mahu jaga kesihatan orang tersayang
tanpa menambah tekanan kewangan.

📩 DM / komen “CARE”
Saya kongsikan lebih info 🤍

31/12/2025

Hello 2026 ✨

Tahun baru selalu buat kita fikir tentang impian.
Tapi jarang kita tanya…
adakah badan kita cukup sihat untuk bawa kita ke sana?

Badan kita sebenarnya pandai jaga dan pulihkan dirinya sendiri,
asalkan kita beri sokongan yang betul —
melalui apa yang kita ambil, apa yang kita guna,
dan cara kita hidup setiap hari.

2026 ni, saya pilih untuk jaga kesihatan dengan lebih concious.
Bina kehidupan yang lebih seimbang.
Dan cari rezeki yang tak mengorbankan badan sendiri.

👉 Apa satu perkara kecil yang awak rasa patut dijaga dengan lebih baik tahun ini?

Kongsi sikit di komen 🤍
— KopiCintaHati

29/12/2025

Healing Journey Ekzema – Pemulihan Dari Akar

Boleh ke pulih ekzema hingga tak perlu pantang lagi?
Soalan ni sangat kerap ditanya.
Dan jawapan jujurnya — YA, dengan izin Allah… TAPI bukan secara instant.

Ekzema bukan sekadar masalah kulit.
Ia adalah isyarat dari dalam badan yang sedang ‘bercakap’.

Dalam pemulihan holistik, kita tak fokus menutup simptom semata-mata,
tetapi merawat dari akar punca.

✨ Apa maksud rawat dari akar?
Ekzema sering berkait dengan:
• Sistem imun yang lemah atau keliru
• Usus (gut) yang tidak sihat
• Keradangan kronik dalam badan
• Fungsi hati yang sudah lemah
• Stres berpanjangan
• Toksin terkumpul (daripada makanan, persekitaran, produk harian)

Sebab itu, bila hanya sapu krim atau steroid:
➡️ kulit nampak baik sekejap
➡️ tapi flare akan datang semula
➡️ dan pantang makin banyak

✨ Healing journey sebenar bukan jalan singkat
Dalam perjalanan pemulihan:
✔️ Kita bantu badan kurangkan radang
✔️ Kita kuatkan sistem dalaman
✔️ Kita beri nutrisi yang betul
✔️ Kita jaga apa yang masuk & apa yang diserap kulit
✔️ Kita urus stres & emosi

Bila punca dalaman makin stabil,
kulit mula sembuh dengan sendirinya.

Untuk konsultasi lanjut, boleh terus PM atau klik link whatsapp ini: bit.ly/PM-Irna

23/12/2025

Kenapa anak-anak hari ini lebih cepat sakit?

Kenapa masalah kesihatan yang jarang kita dengar dulu,
hari ini jadi perkara biasa dalam kalangan anak-anak?

Fakta Ringkas:
❗ Hampir 1 daripada 2 kanak-kanak ada masalah kesihatan jangka panjang
❗Ramai alami alahan, ekzema, asma, ADHD
❗1 daripada 3 remaja bergelut dengan anxiety

Ini bukan kebetulan. Ini juga bukan tentang siapa salah.
Cuma tentang apa yang sudah berubah dalam cara kita makan, hidup & membesarkan anak.

Swipe 👉 dan nilai sendiri 🤍

Sekadar perkongsian untuk kita fikir sama-sama 🤍
share / repost jika rasa info ini bermanfaat.

12/12/2025

Berat susah nak kawal bukan sebab awak malas.
Badan berubah sebab HORMON & METABOLISME.

Ramai wanita struggle lepas umur 30,40, 50 tahun-bukan sebab makan banyak, tapi badan dah tak respon macam dulu.

Kalau nak tahu cara support badan secara natural, komen 'NAK'

08/12/2025

4 jenis bauan yang paling mengganggu hormon:

-Minyak wangi & cologne
-Lilin beraroma
-Penyegar udara elektrik (contoh: glade plug ins)
-Sabun atau cecair pencuci pakaian berpewangi

Kenapa Bauan Ini Boleh Mengganggu Hormon?

Ramai tak sedar bahawa kebanyakan produk beraroma yang kita guna setiap hari mengandungi bahan kimia sintetik seperti phthalates, paraben, dan VOC (volatile organic compounds).
Bahan-bahan ini berfungsi untuk tahan lama, lebih kuat baunya, dan melekat pada pakaian — tetapi kesannya pada tubuh boleh mengganggu sistem hormon.

Bila hormon terganggu, kita boleh mula alami:

❗haid tak teratur
❗jerawat hormon
❗sukar hamil
❗cepat letih
❗mood tak stabil
❗berat badan naik tanpa sebab

Elakkan sepenuhnya jika anda ada masalah hormon.

04/12/2025

Proses pemulihan usus ada 4 fasa—dan ramai berhenti di fasa pertama.

Usus sebenarnya boleh pulih, cuma kita perlu faham tempoh setiap fasa:

Fasa 1 (7–21 hari): Mengurangkan keradangan dan iritasi.
Fasa 2 (4–8 minggu): Memulihkan dinding usus.
Fasa 3 (2–6 bulan): Membina semula mikrobiom yang sihat.
Fasa 4 (6–12 bulan): Menstabilkan dan mengimbangkan keseluruhan sistem.

Bila usus meradang, biasanya kita akan rasa:
– perut kembung
– cepat letih
– susah fokus / ‘brain fog’
– craving makanan
– jerawat

Bila usus mula pulih, perubahan yang muncul:
– tenaga lebih stabil
– kulit lebih bersih
– emosi lebih tenang
– imun lebih kuat

Kenapa garis masa ini penting:
❗Jika anda mengharapkan pemulihan usus dalam masa 2 minggu, anda akan mudah putus asa.
❗Jika anda faham tempohnya, anda akan konsisten cukup lama untuk nampak perubahan sebenar.

Pemulihan bukan perlahan—jangkaan yang terlalu cepat itulah puncanya.

Mesti ingat, pemulihan usus:

✅Ada fasa tertentu
✅Tidak linear
✅Sangat berkait rapat dengan gaya hidup
✅100% boleh dicapai dengan konsisten

Sebenarnya proses pemulihan bukanlah lambat — cuma kita yang mengharapkan hasil terlalu cepat.

Perubahan kecil setiap hari boleh membawa transformasi besar untuk kesihatan usus.

Yang tengah usaha pulihkan usus, sekarang anda di fasa ke berapa?
Cuba komen kat bawah 😉

WellnessMalaysia
HolisticHealingMY

Address

Kajang
43000

Telephone

+601159225502

Website

https://kopicintahati.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lactoberry Lingzhi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lactoberry Lingzhi:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kajang?