Lactoberry Lingzhi

Home
Malaysia
Kajang
Lactoberry Lingzhi

Info tentang kesihatan holistik, tips-tips penjagaan badan supaya kekal sihat & juga info tentang rawatan alternatif secara semulajadi. Salam & Hello. Saya Irna.

Your one stop centre for holistic health guidance, soul and mind therapy tips. Saya ingin membantu ramai orang untuk membina sistem imun badan yang kuat dan kekal sihat supaya dapat menangkis dan menepis penyakit-penyakit kronik dengan memberi khidmat nasihat serta perundingan tentang kesihatan, pemakanan, juga perubatan secara holistik dan semulajadi. Our expertise is in helping the people to build a strong immune system and stay fit and healthy to combat chronic diseases by providing consultations and great advice on holistic health, tips on nutrition and healthy eating and also highlights on natural healing / alternative medicine.

29/12/2025

Healing Journey Ekzema – Pemulihan Dari Akar

Boleh ke pulih ekzema hingga tak perlu pantang lagi?
Soalan ni sangat kerap ditanya.
Dan jawapan jujurnya — YA, dengan izin Allah… TAPI bukan secara instant.

Ekzema bukan sekadar masalah kulit.
Ia adalah isyarat dari dalam badan yang sedang ‘bercakap’.

Dalam pemulihan holistik, kita tak fokus menutup simptom semata-mata,
tetapi merawat dari akar punca.

✨ Apa maksud rawat dari akar?
Ekzema sering berkait dengan:
• Sistem imun yang lemah atau keliru
• Usus (gut) yang tidak sihat
• Keradangan kronik dalam badan
• Fungsi hati yang sudah lemah
• Stres berpanjangan
• Toksin terkumpul (daripada makanan, persekitaran, produk harian)

Sebab itu, bila hanya sapu krim atau steroid:
➡️ kulit nampak baik sekejap
➡️ tapi flare akan datang semula
➡️ dan pantang makin banyak

✨ Healing journey sebenar bukan jalan singkat
Dalam perjalanan pemulihan:
✔️ Kita bantu badan kurangkan radang
✔️ Kita kuatkan sistem dalaman
✔️ Kita beri nutrisi yang betul
✔️ Kita jaga apa yang masuk & apa yang diserap kulit
✔️ Kita urus stres & emosi

Bila punca dalaman makin stabil,
kulit mula sembuh dengan sendirinya.

Untuk konsultasi lanjut, boleh terus PM atau klik link whatsapp ini: bit.ly/PM-Irna

23/12/2025

Kenapa anak-anak hari ini lebih cepat sakit?

Kenapa masalah kesihatan yang jarang kita dengar dulu,
hari ini jadi perkara biasa dalam kalangan anak-anak?

Fakta Ringkas:
❗ Hampir 1 daripada 2 kanak-kanak ada masalah kesihatan jangka panjang
❗Ramai alami alahan, ekzema, asma, ADHD
❗1 daripada 3 remaja bergelut dengan anxiety

Ini bukan kebetulan. Ini juga bukan tentang siapa salah.
Cuma tentang apa yang sudah berubah dalam cara kita makan, hidup & membesarkan anak.

Swipe 👉 dan nilai sendiri 🤍

Sekadar perkongsian untuk kita fikir sama-sama 🤍
share / repost jika rasa info ini bermanfaat.

12/12/2025

Berat susah nak kawal bukan sebab awak malas.
Badan berubah sebab HORMON & METABOLISME.

Ramai wanita struggle lepas umur 30,40, 50 tahun-bukan sebab makan banyak, tapi badan dah tak respon macam dulu.

Kalau nak tahu cara support badan secara natural, komen 'NAK'

08/12/2025

4 jenis bauan yang paling mengganggu hormon:

-Minyak wangi & cologne
-Lilin beraroma
-Penyegar udara elektrik (contoh: glade plug ins)
-Sabun atau cecair pencuci pakaian berpewangi

Kenapa Bauan Ini Boleh Mengganggu Hormon?

Ramai tak sedar bahawa kebanyakan produk beraroma yang kita guna setiap hari mengandungi bahan kimia sintetik seperti phthalates, paraben, dan VOC (volatile organic compounds).
Bahan-bahan ini berfungsi untuk tahan lama, lebih kuat baunya, dan melekat pada pakaian — tetapi kesannya pada tubuh boleh mengganggu sistem hormon.

Bila hormon terganggu, kita boleh mula alami:

❗haid tak teratur
❗jerawat hormon
❗sukar hamil
❗cepat letih
❗mood tak stabil
❗berat badan naik tanpa sebab

Elakkan sepenuhnya jika anda ada masalah hormon.

04/12/2025

Proses pemulihan usus ada 4 fasa—dan ramai berhenti di fasa pertama.

Usus sebenarnya boleh pulih, cuma kita perlu faham tempoh setiap fasa:

Fasa 1 (7–21 hari): Mengurangkan keradangan dan iritasi.
Fasa 2 (4–8 minggu): Memulihkan dinding usus.
Fasa 3 (2–6 bulan): Membina semula mikrobiom yang sihat.
Fasa 4 (6–12 bulan): Menstabilkan dan mengimbangkan keseluruhan sistem.

Bila usus meradang, biasanya kita akan rasa:
– perut kembung
– cepat letih
– susah fokus / ‘brain fog’
– craving makanan
– jerawat

Bila usus mula pulih, perubahan yang muncul:
– tenaga lebih stabil
– kulit lebih bersih
– emosi lebih tenang
– imun lebih kuat

Kenapa garis masa ini penting:
❗Jika anda mengharapkan pemulihan usus dalam masa 2 minggu, anda akan mudah putus asa.
❗Jika anda faham tempohnya, anda akan konsisten cukup lama untuk nampak perubahan sebenar.

Pemulihan bukan perlahan—jangkaan yang terlalu cepat itulah puncanya.

Mesti ingat, pemulihan usus:

✅Ada fasa tertentu
✅Tidak linear
✅Sangat berkait rapat dengan gaya hidup
✅100% boleh dicapai dengan konsisten

Sebenarnya proses pemulihan bukanlah lambat — cuma kita yang mengharapkan hasil terlalu cepat.

Perubahan kecil setiap hari boleh membawa transformasi besar untuk kesihatan usus.

Yang tengah usaha pulihkan usus, sekarang anda di fasa ke berapa?
Cuba komen kat bawah 😉

WellnessMalaysia
HolisticHealingMY

27/11/2025

: Bila Tubuh Mula Beritahu Cerita Sebenarnya

Semalam kami dengar VM Aiya… dan sebenarnya, ramai boleh relate dengan perjalanan beliau.

Asthma.
Ekzema.
Sembelit.
Sakit kepala.
Alergi.
Ulser mulut.
Kerap Sendawa.

Masalah yang nampak biasa — sampai kita anggap itu memang cara badan kita berfungsi. Bila dah lalui sejak kecil, kita pun fikir itu sebahagian daripada hidup, dan mungkin akan ada selama-lamanya.

Tapi bila tengok semula melalui lensa kesihatan holistik, rupanya badan dah lama bagi signal.

🧩 Bilamana simptom “ditekan”, bukan diselesaikan.

Kita terbiasa nak cepat:
Demam → cepat ambil ubat
Selesema → cepat tahan
Batuk → cepat padam

Padahal simptom itu sendiri adalah “bahasa tubuh” untuk beritahu,
“Ada yang aku nak keluarkan.”

Dan hampir 80% orang, tanpa sedar, berada di tahap ini —
di mana simptom ditindas, tapi punca tak disentuh.

🌱 Bila faham konsep reverse healing, barulah badan mula bekerja ikut fitrahnya.

✔️ Benarkan demam jadi “reset”
✔️ Benarkan selesema bawa keluar lendir
✔️ Benarkan batuk keluarkan apa yang perlu
✔️ Benarkan badan kita sembuh tanpa disenyapkan

Tak cantik. Tak glamour. Selalunya sedikit tak selesa.
Tapi di situlah penyembuhan sebenar bermula.

Perlahan-lahan… simptom yang bertahun-tahun pun mula hilang
Satu-satu.
Dengan natural.
Dengan izin tubuh sendiri.

Dan dari cerita beliau, kita belajar satu benda penting:

Tubuh kita amanah.

Bermula dengan kesedaran.
Mula dengar apa yang badan cuba sampaikan.
Pelan-pelan pun tak apa.
Yang penting, kita belajar untuk lebih sedar, lebih peka, dan lebih menghargai tubuh yang bekerja keras untuk kita setiap hari.

Nak faham tentang cara reverse kesihatan secara semulajadi, komen REVERSE dan saya akan kongsikan info insyaAllah.

26/11/2025

Kami nak jemput anda semua ke sesi Google Meet malam ini.
2 topik yang akan dikongsi:
👉🏻Kisah sebenar bagaimana berjuang dan bebas asthma sejak 2008
👉🏻Lingzhi: tips pilih lingzhi yang sesuai

⏰ 9 malam
Platform: Google Meet

Kalau berminat nak dengar & belajar, komen “NAK JOIN”. Link saya bagi terus.

17/11/2025

Kadang-kadang kita sibuk jaga banyak benda…
anak, kerja, rumah, rutin harian.
Sampai kita lupa satu benda yang sangat penting —
dengar apa usus kita cuba beritahu.

Guru kesihatan saya selalu pesan,
kalau nak tahu usus kita sihat atau tak, tengok 3 rutin ini:
✨ angin
✨ air kencing
✨ najis

Semuanya nampak simple…
tapi setiap satu ada cerita tentang keadaan badan dan hormon kita.

✔️ Angin sihat
biasanya keluar ikut bawah, lega, tak busuk sangat.
Kalau selalu sendawa atau bau terlalu kuat… itu tanda usus tak stabil.

✔️ Air kencing sihat
pagi sedikit kuning, tapi makin jernih sepanjang hari.
Kalau gelap, pekat, atau berbuih — mungkin badan simpan toksin.

✔️ Najis berkualiti
ikut acuan usus, panjang, licin.
Type 3–4 dalam Bristol Chart.
Bila keluar, tak perlu meneran… dan rasa lega.

Bila kita mula kenal tanda-tanda kecil macam ni,
kita sebenarnya sedang belajar sayang diri.
Slowly, badan akan bagi respon yang lebih baik.

Address

Kajang
43000

Telephone

+601159225502

Website

https://kopicintahati.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lactoberry Lingzhi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lactoberry Lingzhi:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kajang?