15/09/2024
4. Masalah Tidur?
Masalah tidur adalah isu kesihatan yang biasa dihadapi oleh ramai orang dan boleh memberi kesan negatif kepada kualiti hidup. Akupunktur, sebagai terapi tradisional yang telah digunakan selama ribuan tahun, menawarkan pendekatan semulajadi untuk memperbaiki masalah tidur seperti insomnia dan gangguan tidur.
Akupunktur berfungsi dengan merangsang titik-titik tertentu di badan yang berkaitan dengan fungsi sistem saraf dan keseimbangan hormon. Kajian menunjukkan bahawa akupunktur dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatetik, yang bertanggungjawab untuk keadaan "rest and digest" (berehat dan mencerna). Ini membantu menenangkan minda dan badan, yang penting untuk memulakan dan mengekalkan tidur yang nyenyak.
Satu cara akupunktur membantu mengatasi masalah tidur adalah dengan mengurangkan tahap kortisol, hormon stres yang boleh mengganggu pola tidur. Dengan mengurangkan tahap kortisol, akupunktur membantu mengurangkan kecemasan dan ketegangan yang sering menyebabkan kesukaran tidur.
Selain itu, akupunktur juga boleh meningkatkan pengeluaran melatonin, hormon yang mengatur kitaran tidur-bangun badan. Penyelidikan menunjukkan bahawa akupunktur merangsang pengeluaran melatonin yang lebih konsisten, yang membantu menstabilkan pola tidur dan memperbaiki kualiti tidur secara keseluruhan.
Rawatan akupunktur juga membantu memperbaiki peredaran darah dan meredakan ketegangan otot, yang boleh menyumbang kepada tidur yang lebih lena. Dengan merangsang titik-titik yang mempengaruhi fungsi organ-organ utama dan sistem saraf, akupunktur membantu mencapai keadaan relaksasi yang diperlukan untuk tidur yang berkualiti.
Dengan pengalaman lebih dari 10 tahun dalam bidang akupunktur kami menyediakan rawatan yang direka untuk memperbaiki masalah tidur secara menyeluruh. Hubungi saya untuk sesi rawatan yang dapat membantu anda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak dan memulihkan tenaga anda.
