06/12/2022
MANFAAT GAMAT UNTUK KESIHATAN
#1. Kaya dengan protein
mengandungi protein yang lebih tinggi berbanding bahagian putih telur yang merupakan nutrien yang sangat penting dalam pembinaan semula sel dan tisu yang telah rosak untuk membantu proses merawat dan menyembuhkan luka.Tambahan lagi, protein yang tinggi juga membantu memberikan tenaga untuk menjalani aktiviti harian.
#2. Kaya dengan vitamin dan mineral
Mengandungi vitamin A, B1, B2, B3 dan C
dimana vitamin A membantu menyihatkan mata, vitamin B membantu menguatkan fungsi badan, manakala vitamin C p**a membantu merangsang sistem imun badan.
Selain vitamin, ia juga mengandungi pelbagai mineral penting seperti magnesium, zat besi dan kalsium.
#3. Antiradang
Mempunyai sifat antiradang yang boleh mengurangkan risiko pelbagai penyakit seperti artritis bahkan boleh merawat keradangan dan juga boleh menyembuhkan demam
#4. Membantu merangsang sistem imunisasi
Boleh membantu merangsang sistem ketahanan tubuh badan disebabkan oleh kandungan glycine dan arginine yang mampu membantu menguatkan sistem imun badan.
#6. Membantu merawat luka
Mampu membina semula tisu badannya apabila rosak atau cedera.Menurut kajian di dalam Marine Drugs, keupayaan ini adalah disebabkan oleh kandungan fatty acid seperti arachidonic acid. Oleh sebab itu, ia boleh mempercepatkan penyembuhan luka.
#7. Membantu mengawal gula dalam darah
Membantu anda mengawal kandungan gula dalam darah anda.kerana ia adalah makanan yang sangat kaya dengan protein.Gamat sangat sesuai buat individu yang mengalami diabetes dan perlu mengawal pengambilan gula dalam diet seharian mereka.
