24/08/2025
AKIBAT MALAS....
Pada mulanya, NURUL seorang yang rajin dan aktif. Dia s**a keluar bersenam, kayuh basikal, dan tubuhnya cergas. Tapi sejak dia mula sibuk dengan kerja pejabat, sikap malas perlahan-lahan datang.
Setiap kali p**ang kerja, dia fikir:
“Alah, rehatlah dulu... esoklah aku bersenam.”
Hari berganti minggu, minggu berganti bulan. NURUL makin banyak duduk. Kalau hujung minggu, dia lebih s**a baring depan televisyen berjam-jam.
Mula-mula, dia rasa tak ada apa-apa. Tapi lama-lama, dia mula perasan:
Bangun pagi, belakang pinggang terasa mencucuk.
Naik tangga dua tingkat pun semput.
Lutut rasa longgar, macam tak kuat nak menampung berat badan.
Doktor memberitahu, bukan penyakit pelik yang menyerangnya, tetapi kerana gaya hidup malas bergerak. Otot-otot NURUL semakin lemah, peredaran darah tidak lancar, berat badan meningkat, lalu tubuhnya mula sakit di sana sini.
NURUL tersentak. Rupanya sifat malas itu bukan sekadar membuat dia menangguh kerja, tetapi perlahan-lahan mencuri kesihatan tubuhnya.
Sejak hari itu, NURUL bertekad untuk lawan rasa malas. Dia mula berjalan setiap pagi, regangkan badan, dan kurangkan duduk terlalu lama. Perlahan-lahan, sakit di tubuhnya reda.
NURUL faham:
Malas itu bukan hanya musuh produktiviti, tetapi racun halus yang melemahkan tubuh tanpa kita sedar.
