HerAge Wellness Lab

22/12/2025

#慢性病防治 #生命力 #自然疗愈 #健康习惯 #生病与康复 #健康理念 #身体反馈 #调理身体 #心理健康 #健康旅程

21/12/2025

选保健品，要选真正对身体友善的 supplement.

问自己一个问题：

这个剂量，是让身体慢慢改善，
还是立刻被迫反应？

举例说明：

❌ 刺激型剂量（不适合长期）

强烈腹泻

心跳加快

大量出汗

强烈兴奋或嗜睡

✅ 支持型剂量（适合长期）

排便逐渐改善

炎症感受慢慢下降

精神更稳定

体感“自然”

👉 身体被逼出来的效果，通常是透支。

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21/12/2025

要选优质的保健品，最好避开产品成份写proprietary blend。
从这个成份表里，只写了总结的分量，并没有清楚交代所有成份的分量。

21/12/2025

什么样的保健品，才是真正对身体安全、有长期价值的？

1️⃣ 成分清楚、来源透明（Ingredient Transparency）.

安全的 supplement，一定要做到：

清楚标明 每一种活性成分

清楚写出 来源（植物 / 发酵 / 矿物）

不用「专利混合配方」来刻意隐藏剂量

不用模糊词汇（如 “proprietary blend” 占大比例）

👉 身体不应该吃“你不知道是什么的

21/12/2025

什么样的保健品，才是真正对身体安全、有长期价值的？

1️⃣ 成分清楚、来源透明（Ingredient Transparency）

安全的 supplement，一定要做到：

清楚标明 每一种活性成分

清楚写出 来源（植物 / 发酵 / 矿物）

不用「专利混合配方」来刻意隐藏剂量

不用模糊词汇（如 “proprietary blend” 占大比例）

👉 身体不应该吃“你不知道是什么的东西”

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