16/03/2026
Tahukah anda? π€
Ramai yang terus minum air manis ketika berbuka kerana percaya ia boleh pulihkan tenaga dengan cepat.
Sebenarnya, air kosong lebih baik untuk menggantikan cecair badan selepas berpuasa seharian.
Kurma dan makanan seimbang p**a membantu memberikan tenaga secara semula jadi.