17/11/2021
🅣🅘🅟🅢 🅜🅞🅜🅜🅨 🅣🅔🅝🅐🅝🅖
Kita memang tak boleh lari daripada stress, apa pun keadaan stress tu tetap ada! Cuma macam mana kita nak handle tekanan tu yang penting supaya tidak merosakkan emosi kita mahupun orang sekeliling terutama nya anak-anak.
Ada mcm² tips utk kawal stress kita. Antaranya beriadah, berurut, berkongsi cerita dgn rakan, mendengar muzik, bernafas secara dalam dan mcm² lagi.
Sesambil urut/ ambil nafas dalam² tu korang diffuse lah 2 eo ni.
~Lavender dan YL Haven
Lavender mmg sudah terkenal dengan memberi ketenteraman jiwa dan emosi, manakala YL Haven p**a memberi kita rasa rileks dan tenang.
Dia punya perasaan seperti bergolek di tepi taman rumput menghijau.. Giteewww.. hahahaha!
Jadi, ibu² jom kita gunakan 2 eo ni utk mengurangkan ke'hijau'an kita😄
Ibu tenang keluarga bahagia😍