S企划运动教室

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我们的使命使命要帮助 1000个 女性回复自信身材 找回自身价值跟自信

11/04/2026

今天我们团队一起做了一件很有意义的事情 ❤️

其实，我们的公司 Herbalife Nutrition Foundation (HNF)在很多年前就已经成立了，
一直在全世界推动慈善与营养支持，
帮助有需要的儿童与家庭 💛

而这一切，
都来自我们创始人的一个初心：
👉 不只是改变一个人的收入
👉 更是改变一个人的生活，甚至一个家庭

所以今天，
我们带着团队一起走出来做慈善 🙏
把爱传出去，把温暖送出去

因为我们相信：
一个人可以走很快
但一群有爱的人，可以走很远 ❤️

也很开心，
我们不只是一起做事业，
也一起做有意义的事情 ✨

06/04/2026

#跟学员闲聊篇
很多人以为
她只是来减肥

但其实

她只是太累了

⏩️不是睡不着
是身体已经失衡

⏩️当她开始吃对

她先恢复的
不是体重

是她的身体

#悄悄变健康

04/04/2026

🛜跟学员聊聊天
#减重16.6kg

01/04/2026

上一秒：我没有力了…（倒地😭）
下一秒：我是海盗！！🏴‍☠️

情绪切换比天气还快 😂

每天都在看 live 演出
而且不用买票

👉 你家也有同款吗？
#育儿 #妈咪 #生活

17/03/2026

【炒饭：300kcal】

• 鸡蛋 1–2颗
• 白饭（半碗 / 1/2 cup）
• 蔬菜（红萝卜、青豆、包菜）

#炒饭
• 少油（1 tsp）
• 调味：盐 + 黑胡椒

👉 （很适合维持体脂）

#健康 #妈咪 #炒饭

14/03/2026

美里之旅🤩
第一次踏入好像我的家乡
步骤很慢
人们很温柔😚
#生活 #妈咪 #企业

12/03/2026

每天的routine🤣
放学准备惊喜
当妈真不简单
但小小举动会是他长大后支撑他面对挑战的勇气
#宝妈 #小朋友 #育儿

10/03/2026

36岁妈妈的体脂管理餐💡
热量610 kcal，高蛋白40g，碳水35%，脂肪38%
🍴 每餐七八分饱
🍴 吃对比例 + 吃对时间
轻松维持20%体脂💪
#妈咪 #减脂 #午餐 #食物

不同姓氏的人，因为事业聚到一起。改变了健康，改变了思维，接下来，就是改变生命。 ✨ #事业 #家人
01/03/2026

不同姓氏的人，
因为事业聚到一起。

改变了健康，
改变了思维，

接下来，
就是改变生命。 ✨

#事业 #家人

26/02/2026

昨天说要开始减重
今天想想还是先把东西吃完再减🤣
减重永远是明天的事

25/02/2026

以前我一直觉得皮肤敏感，
就是护肤没选对。

后来才慢慢发现，
很多时候不是脸的问题，
是肠胃在发炎。

当你长期胀气、压力大、
饮食乱、睡不好，
身体会进入慢性发炎状态。

而皮肤，
通常是第一个报警的地方。

这段时间我开始先把肠胃顾好，
皮肤真的稳定很多。

有时候改变不复杂，
只是方向对了。

—

#皮肤敏感 #肠道健康

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