Wellness Hub Kluang

19/03/2026

Jom kita saksikan Segmen Wellness Live sekarang!

18/03/2026

Segmen Wellness live yang bertemakan ‘Jangan Bawa Denggi Beraya! Tiada Aedes, Tiada Denggi’ bersama Panel Dr Mohd Hazizul Bin Ab Samad dan Dr Mohd Hafiidz Bin Baharudin serta Moderator Dr Mohd Redzuan Bin Jokiram yang akan disiarkan:

Tarikh: 19 Mac 2026 (Khamis)
Masa: 10.00 pagi
Link page: https://www.facebook.com/share/1BE3UJzPiv/?mibextid=wwXIfr

Jom saksikan, jangan lupa untuk like & follow Facebook Pejabat Kesihatan Daerah Kluang. Stay tuned 🫵🏻

09/03/2026

Sihat itu saya & kamu !!!

Ayuh mulakan pagi dengan penuh semangat dan aktif ! Morning Aerobic Bersama Coach Hamimah🕺🏻
📍 Wellness Hub Kluang
📅 11 Mac 2026 (Rabu)
🕢 7.45 pagi
👕 Pakaian sukan
💧 Bawa tuala kecil untuk lap peluh

⚡️ Jom kekal aktif, sihat bersama, cergas selamanya!

06/03/2026

Minggu 4 IFitEr Siri 1/2026 selesai walaupun kita berada di bulan Ramadan 🌙

Tahniah dan terima kasih kepada semua peserta yang tetap komited hadir dan kekal aktif bersama kami. Semangat anda memang terbaik!

Semoga usaha kecil ini membantu kita semua untuk kekal sihat, cergas dan bertenaga sepanjang Ramadan.

Jumpa lagi di sesi akan datang! 🔥

01/03/2026

01/03/2026

💪🏻 Minggu 3 sesi senaman IFitEr Siri 1/2026
Terima kasih yang masih konsisten!
Walaupun berpuasa, kita tetap pilih untuk aktif dan sihat! Korang memang mantap 🔥

27/02/2026

26 Februari 2026, Taklimat Pemakanan Sihat dan Senaman yang Sesuai telah berjaya dilaksanakan untuk peserta IFitEr Siri 1/2026 💪🏻 turut serta semasa taklimat ini berlangsung juga iaitu Unit Tibi/Kusta dalam menyampaikan mesej berkaitan dengan langkah pencegahan Tibi kepada peserta IFitEr.

Tahniah dan terima kasih kepada semua peserta yang hadir dan beri komitmen yang baik. Semoga ilmu yang diperoleh dapat diamalkan dalam kehidupan seharian.

Ingat, badan sihat bukan datang dari perubahan besar yang sekali-sekala, tapi dari langkah kecil yang konsisten setiap hari. Jom kekal aktif, jaga makan dan terus disiplin.
Sihat itu pilihan yang baik!

27/02/2026

25 Februari 2026 | Program Nafas Baru Bermula Ramadan Tahun 2026 🌙

Alhamdulillah, Program Nafas Baru Bermula Ramadan ini telah berjalan dengan baik. Program ini bertujuan memberi kesedaran tentang bahaya rokok dan kepentingan menjaga kesihatan, lebih-lebih lagi menjelang Ramadan 💪

Terima kasih kepada wakil agensi dan kakitangan awam yang hadir dan memberi sokongan. Sama-sama kita ke arah komuniti yang lebih sihat dan bebas rokok ✨

18/02/2026

Selamat berpuasa 🌙 Semoga puasa bulan ini diberi kesihatan yang baik, tenaga yang cukup dan hati yang tenang.

17/02/2026

Selamat Menyambut Tahun Baru Cina kepada semua yang meraikan! Di kala sambutan kesihatan diri jangan lupa dijaga.
Xin Nian Kuai Le!

12/02/2026

🚨 Awas Microsleep Semasa Perjalanan Hari Perayaan! 🚗💤

Microsleep boleh berlaku hanya dalam beberapa saat… tetapi kesannya boleh mengubah segalanya. Ramai yang pulang ke kampung selepas penat bekerja, kurang tidur, atau memandu jarak jauh tanpa rehat.

⚠️ Jika anda mula:
• Mata terasa berat
• Kerap menguap
• Hilang fokus seketika
• Tidak sedar beberapa saat semasa memandu

👉 Itu mungkin tanda microsleep.

Ingat, microsleep walaupun 3–5 saat pada kelajuan tinggi boleh menyebabkan kemalangan serius.

Hari perayaan sepatutnya membawa kegembiraan, bukan tragedi.
Jom sama-sama utamakan keselamatan diri dan orang tersayang. ❤️

12/02/2026

🎉 Minggu 2 IFitEr Siri 1/2026 🔥

Selesai sesi senaman bersama IFitEr Komuniti Siri 1. Setiap titisan peluh adalah langkah menuju gaya hidup lebih sihat dan bertenaga. Terima kasih yang terus komited bersama kami!

Kita jumpa lagi minggu depan sebelum menjelang puasa! ✨