11/04/2026
11 April 2026: Kick-Off Program IFitEr Siri 1/2026 di Wellness Hub Kota Samarahan ๐
Syabas dan tahniah diucapkan kepada semua peserta atas dedikasi luar biasa yang ditunjukkan sepanjang program berlangsung hari ini. Semangat anda adalah inspirasi bagi komuniti sihat!
Antara pengisian aktiviti ialah:
โ
Taklimat pengenalan program IFitEr serta panduan tentang pengisian buku log
โ
Saringan Kesihatan
โ
Ujian Kecergasan Fizikal:
๐โโ๏ธ Larian 12 minit
๐ช 5 tahap bangkit tubi
โฑ๏ธ Tekan tubi (1 minit)
Semoga momentum dan semangat yang membara ini berkekalan sehingga ke penghujung program. Teruskan perjuangan demi kesihatan yang lebih baik! ๐ช๐ฅ