Eika Chan

Eika Chan Saya Eika Chan 🌱
Suka share tips kesihatan usus dan gaya hidup sihat. Terutama untuk anda yang struggle dengan,
GERD, Gastrik, Ekzema dan Psoriasis.

Sabtu 18 Okt 2025 lepas,Kami The Redox Team berpeluangMeet & Greet Founder RedoxDr Hafiz Sulaiman Guru GERD, Ekzema & Al...
21/10/2025

Sabtu 18 Okt 2025 lepas,
Kami The Redox Team berpeluang
Meet & Greet Founder Redox
Dr Hafiz Sulaiman Guru GERD, Ekzema & Alahan
Yang telah selamat p**ang dari misi 🍉
Dan turun padang untuk meneruskan
Misi kesihatan buat kita semua.

19/10/2025

Selesai sudah Flash Sales Redox Ultra kelmarin. Terima kasih yang membeli. 😊

Ramai yang pilih Neurelaks sebagai free gift rupanya.Baguslah korang faham yang badan kita sangat perlukan magnesium unt...
17/10/2025

Ramai yang pilih Neurelaks sebagai free gift rupanya.

Baguslah korang faham yang badan kita sangat perlukan magnesium untuk menjalankan lebih 300 fungsi badan!

Ha kepada yang nak cari functional food untuk ikhtiar penyembuhan masalah angin, GERD, Gastrik, dapatkan Redox Ultra Wallgut atau IMU hari ini tau!

Sebab harini last day Flash Sales yang korang dapat percuma Neurelaks atau Rederm dengan setiap pembelian Redox Ultra!

Salam Jumaat barakah ❤️


Untunglaa korang..Redox HQ punya sayang kat customer,Sampai dilanjutkan Flash Sales lagi 2 hari!Yang bestnya pembelian k...
15/10/2025

Untunglaa korang..
Redox HQ punya sayang kat customer,
Sampai dilanjutkan Flash Sales lagi 2 hari!

Yang bestnya pembelian kalini,
Dapat tiga keistimewaan!

Pertama, harga Redox Ultra less RM20.

Keduanya, dapat hadiah percuma Neurelaks/Rederm bernilai RM75-RM89!

Dan ketiga paling awesome, 10% keuntungan disalurkan kepada MyCARE bagi menyokong misi BreakTheSiege!

MashaAllah untung ke untung sangaat?!

https://wa.link/piewbc

Walaupun dah agak terlambatUntuk war-war kanTapi tetap jugak nak informYang sekarang ada FLASH SALESJualan Kasih RedoxBe...
14/10/2025

Walaupun dah agak terlambat
Untuk war-war kan
Tapi tetap jugak nak inform

Yang sekarang ada FLASH SALES
Jualan Kasih Redox
Beli 1, PERCUMA 1!

Dengan setiap pembelian :
1 botol Redox Ultra IMU
Atau
1 botol Redox Ultra Wallgut

Anda dapat percuma :
1 Neurelaks
Atau
1 Rederm

TIGA Tawaran Istimewa :
✅ Potongan RM20 setiap botol
✅ Hadiah Percuma bernilai RM75 atau RM89
✅ 10% keuntungan disalurkan kepada MyCARE bagi menyokong misi BreakTheSiege!

Sah sehingga 15 oktober 2025 📅

14/10/2025

Assalamualaikum semua.

Untuk makluman, FB saya tengah ada masalah log in. Sebulan saya tak dapat masuk ke FB!

Saat saya post ni akaun saya di-unlock sekej*p dan bila-bila masa boleh di block semula! 😣

Tak sangka p**a nak jadi macam ni. Doakan saya dapat semula akaun ni ya.

Korang kalau saya ‘senyap’ semula, cari saya di channel Tele saya ya untuk sharing pasal leaky gut.

- Eika Chan


Mulakan pagi dengan GROUNDING.10-15 minit je pijak tanah,Tapi efek dia boleh ubah mood satu hari.Saya s**a bawak anak-an...
08/09/2025

Mulakan pagi dengan GROUNDING.

10-15 minit je pijak tanah,
Tapi efek dia boleh ubah mood satu hari.

Saya s**a bawak anak-anak ke taman.
Korang p**ak biasa grounding kat mana? 😃

J*p, ada yang tanya tadi.Butter sesuai tak untuk orang GERD?Ha walaupun butter tu kategori makanan sihat, Tak boleh semb...
07/09/2025

J*p, ada yang tanya tadi.
Butter sesuai tak untuk orang GERD?

Ha walaupun butter tu kategori makanan sihat,
Tak boleh semborono ambil, terutama yang ada leaky gut.

Sebab apa?

Untuk orang yang ada masalah leaky gut,
Macam GERD atau gastrik tu,
Lapisan pelindung pada pencernaan biasanya dah lemah.

Jadi bila makan produk tenusu contohnya butter,
Akan merangsang penghasilan asid perut lebih banyak,
Buat perut rasa pedih dan refluks makin teruk!

Itu sebabnya ramai pesakit GERD cepat rasa “tak kena”
Bila makan produk berasaskan tenusu.

Apa nak buat?
Tak boleh makan butter ke sampai bila-bila?

Ei tidaak.
Apa yang perlu dibuat ialah,
Fokus dulu untuk pulihkan lapisan pencernaan.

Bila usus dan perut dah kembali kuat,
Barulah badan lebih tolerate dengan produk tenusu
Dan banyak lagi makanan sihat termasuklah butter.

Korang p**a macam mana?
Apa makanan tenusu yang on the spot
Trigger angin korang jadi makin teruk?

Hi, Assalammualaikum semua 🤍It's me Eika Chan😊This is my official page.Lebih senang nak dapatkan info di page ni.Saya ak...
07/09/2025

Hi, Assalammualaikum semua 🤍
It's me Eika Chan😊
This is my official page.

Lebih senang nak dapatkan info di page ni.

Saya akan share tentang :
▶️ Tips kesihatan harian yang mudah dipraktik
▶️ Info pasal Leaky Gut
▶️ Makanan tambahan dari sumber natural
▶️ Healthy food & healthy lifestyle

Misi saya simple je.
Nak bantu lebih ramai faham badan sendiri.

Dan saya percaya kesihatan usus sangat berkait dengan cara pemakanan dan lifestyle kita dan mempengaruhi keseluruhan kesihatan badan.

InshaAllah, kita boleh sihat secara fitrah.

Kalau korang pun tengah struggle dengan kesihatan berkaitan leaky gut,
Jangan risau korang tak keseorangan.

Tekan Follow & Welcome to the community! 😊

Ramai confuse kenapa MARJERIN yang ada lemak trans dikatakan bahaya, tapi MENTEGA yang ada lemak tepu p**a ok?Eh j*p, j*...
07/09/2025

Ramai confuse kenapa MARJERIN yang ada lemak trans dikatakan bahaya, tapi MENTEGA yang ada lemak tepu p**a ok?

Eh j*p, j*p.

Ada yang confuse tak antara marjerin dengan mentega ni?

Ok kalau nak senang bezakan, Marjerin ni yang zaman dulu orang sebut planta tu. Mentega ni p**ak ialah butter.

Bezanya kat sini, lemak trans dalam kebanyakan marjerin, ialah lemak buatan. Ia dari lemak sayuran yang diproses dari proses hydrogenation.

Hydrogenation ni lah yang bahaya, bukan sahaja naikkan kolesterol jahat (LDL), malah turunkan kolesterol baik (HDL).

Risiko lemak trans walaupun versi moden ada yang “trans-fat free”, ia tetap refined oil! Bahayanya seperti yang diterangkan dalam posting saya sebelum ini.

WHO siap cadang hapuskan terus lemak trans dari makanan. Lemak trans juga ada dalam pelbagai makanan junk food tau. Jadi hati-hati. Jangan sampai anda ‘sumbat’ kolestrol ke jantung sendiri.

Berbeza p**a dengan lemak tepu dalam butter. Ia semula jadi dari susu. Ia ada nutrien semula jadi (vitamin A, D, E, K). Memang kalau berlebihan boleh naikkan LDL juga, tapi ia masih naikkan HDL.

Dan dalam jumlah sederhana, badan perlukan lemak tepu untuk hormon dan sel.

Maknanya, lemak trans banyak mudarat dan tiada manfaat kesihatan. Manakala lemak tepu p**a hanya ada risiko kalau berlebihan, TAPI ia diperlukan oleh badan kita dalam jumlah yang sederhana. 😉

Jadi sekarang dah tahu apa pengganti lebih sihat dari marjerin kan mak? Semoga bermanfaat ya.

Follow Eika Chan untuk lebih lagi info 😊

Kalau mak mak tahu apa ada dalam Marjerin,Mungkin mak takkan berani sapu kat roti anak lagi!Saya perlu kongsikan ni seba...
06/09/2025

Kalau mak mak tahu apa ada dalam Marjerin,
Mungkin mak takkan berani sapu kat roti anak lagi!

Saya perlu kongsikan ni sebab saya lihat bukan saja
mak mak pilih untuk sapukan Marjerin diroti anak,
malah ramai juga yang gunakannya untuk
menumis dalam masakan.

Saya faham yang mak-mak niat untuk jadikannya
‘hidangan lebih sihat’ berbanding minyak masak.
Hakikatnya? Jom mak, baca lanjut.

Tahukah mak, Marjerin atau ‘butter tiruan’ ni,
dibuat melalui proses hydrogenation minyak sayuran
dan proses ini menghasilkan lemak trans?!

Asalnya Marjerin dicipta di Perancis pada abad ke-19
sebagai pengganti murah untuk butter.

Dibuat daripada minyak sayuran seperti minyak soya,
minyak jagung, minyak bunga matahari lalu
diproses dengan hydrogenation supaya jadi
separa pejal (spreadable).

Proses hydrogenation ni lah yang menukar minyak
sayuran cair jadi pejal dan terbentuknya lemak trans!

Kalau mak mak masih tak faham apa itu lemak trans,
Lemak trans ni terbukti bahaya untuk kesihatan.

Ia naikkan kolesterol jahat (LDL),
Dan turunkan kolesterol baik (HDL).
Ia meningkatkan risiko penyakit jantung,
stroke, keradangan!

Jangan rasa hairan jika kulit anak Ekzema tak reda
kalau mak mak gunakan Marjerin dalam masakan
kerana ia cetuskan keradangan!

Walaupun ada beberapa jenama marjerin dah
kurangkan atau buang lemak trans sebab peraturan kesihatan sekarang makin ketat,

Tapi ia masih produk refined oil (minyak sayuran diproses) dan tinggi lemak tepu.

Jika mak mak rasa nak ‘lebih sihat’, maka Marjerin bukanlah pilihan nya kerana nutrisinya “kosong”.
Kebanyakan marjerin hanyalah minyak sayuran dan bahan tambahan.

Hampir tiada vitamin semula jadi (berbanding butter
ada vitamin A, D, E, K). Sesetengah produk ditambah vitamin sintetik, tapi bukan bentuk natural.

Malah lebih merosakkan bila dimasukkan bahan tambahan seperti pewarna bagi nampak kuning macam butter, perasa tiruan buatkan ia sedap, dan pengawet untuk ia tahan lama.

Maka ia bukan pilihan “whole food”.

Mak mak follow Eika Chan untuk kita kongsi apa p**a beza lemak trans dengan lemak tepu nanti ya.

- Eika Chan

Secara umum minyak gorengan jangan digunakan berulang kali lebih daripada 2–3 kali.Kenapa tak elok guna banyak kali?1. P...
04/09/2025

Secara umum minyak gorengan jangan digunakan berulang kali lebih daripada 2–3 kali.

Kenapa tak elok guna banyak kali?

1. Pengoksidaan
Setiap kali minyak dipanaskan, lemak tak tepu dalam minyak akan pecah dan teroksida dan terbentuk radikal bebas yang bahaya untuk sel badan.

2. Pembentukan bahan toksik
Guna minyak berulang kali boleh hasilkan acrolein (bau hangit) dan aldehid toksik. Bahan ni dikaitkan dengan keradangan, risiko penyakit jantung dan kanser.

3. Trans fat
Minyak yang dipanaskan berulang boleh bertukar kepada lemak trans, yang memang terbukti meningkatkan kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kolesterol baik (HDL).

4. Rasa dan kualiti makanan
Minyak lama buat gorengan rasa tengik, warna hitam, dan makanan serap lebih banyak minyak, kurang sedap dan terlampau oily.

Tips kalau nak guna semula :
▶️ Tapis minyak lepas guna, buang sisa makanan.
▶️ Simpan dalam bekas tertutup dan gelap.
▶️ Elakkan guna semula minyak yang dah terlalu
gelap atau berbau tengik.
▶️ Untuk gorengan deep fry, maksimum 2–3 kali sahaja.

Jadi, lagi kerap guna semula minyak, lagi tinggi risiko toksin + radikal bebas.

Maka lebih baik dihadkan, dan jika mampu, boleh guna minyak fresh untuk setiap gorengan penting contohnya makanan untuk anak kecil.

Semoga bermanfaat!

-Eika Chan

Follow Eika Chan untuk lebih banyak info sihat yang akan dikongsikan.

Address

Kuala Lumpur

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 20:00
Sunday 08:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eika Chan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Eika Chan:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram