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肌膚 ＃抗老、補充 ＃膠原蛋白 怎麼吃✨醫師教你藉由食物給肌膚對的營養，同時搭配正確保養方法，能幫助皮膚越來越緊緻、水嫩，還能改善細紋、暗沉❤️快來讓皮膚水噹噹🥰1.雞蛋、牛奶雞蛋跟牛奶含有豐富維生素B3，參與DNA修復工作，有助刺激皮膚蛋...
31/10/2022

肌膚 ＃抗老、補充 ＃膠原蛋白 怎麼吃✨
醫師教你藉由食物給肌膚對的營養，同時搭配正確保養方法，
能幫助皮膚越來越緊緻、水嫩，還能改善細紋、暗沉❤️
快來讓皮膚水噹噹🥰
1.雞蛋、牛奶
雞蛋跟牛奶含有豐富維生素B3，參與DNA修復工作，有助刺激皮膚蛋白質合成，減少細紋和色素，是抗老化的重要營養素。
2.花椰菜、芭樂
花椰菜、芭樂的維他命C含量多，能促進膠原蛋白形成，保護皮膚免受氧化傷害並能抗老化，還可減少水分流失，使肌膚水噹噹。
3.牛肉、蚵仔
牛肉跟蚵仔含有豐富的微量元素「鋅」，可以幫助肌膚抵禦紫外線傷害，減少發炎因子，促進肌膚再生，是肌膚的重要營養素之一。

//女性癌症大家認識幾多呢？最多人討論的可能是常位列女性最常見癌症乳癌，但子宮頸癌絕對不能忽視。根據香港癌症統計資料中心數據顯示，於2019年子宮頸癌位列女性常見癌症第8位，新症個案達520宗，死亡個案則有162宗......//全文：ht...
30/10/2022

//女性癌症大家認識幾多呢？最多人討論的可能是常位列女性最常見癌症乳癌，但子宮頸癌絕對不能忽視。根據香港癌症統計資料中心數據顯示，於2019年子宮頸癌位列女性常見癌症第8位，新症個案達520宗，死亡個案則有162宗......//
全文：https://bit.ly/3xqjvIM
#子宮頸癌 #女性癌症 #乳癌 #癌症 #人類乳頭瘤病毒 #吸煙 #性經驗 #口服避孕藥

/青春期過後身體組織開始退化，當中亦包括椎間盤的，其變化主要是髓核脫水，脫水後椎間盤失去原有彈性和張力。在一定程度退化的基礎上，假若出現強力外傷或反覆勞損，則造成纖維環軟弱或破裂，使髓核突出......//全文：https://bit.ly...
29/10/2022

/青春期過後身體組織開始退化，當中亦包括椎間盤的，其變化主要是髓核脫水，脫水後椎間盤失去原有彈性和張力。在一定程度退化的基礎上，假若出現強力外傷或反覆勞損，則造成纖維環軟弱或破裂，使髓核突出......//
全文：https://bit.ly/3LjGISw
#椎間盤突出 #椎間盤突出症 #脊髓

//性猝死的多是哪些人？絕大部分是男士，佔九成以上。原因是在進行性行為時，多數以男士為主動者，體力消耗大，女士角色通常較被動......//全文：https://bit.ly/3BL2A69 #性猝死 #性行為 #急性昏厥 #死亡 ...
28/10/2022

//性猝死的多是哪些人？絕大部分是男士，佔九成以上。原因是在進行性行為時，多數以男士為主動者，體力消耗大，女士角色通常較被動......//
全文：https://bit.ly/3BL2A69
#性猝死 #性行為 #急性昏厥 #死亡 #暴斃 #冠心病 #偷情

大人細路多食藍莓都有助益身心!全文：https://bit.ly/3dpzobu #藍莓 #水果 #生果 #飲食 #明目 #心臟病 #腦退化 #癌症 #預防癌症
27/10/2022

大人細路多食藍莓都有助益身心!
全文：https://bit.ly/3dpzobu
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//近幾年來單車運動非常盛行，因為這中度有氧運動可增進肌力、肌耐力與心肺耐力，同時還能欣賞路上美景，深受港人喜愛。然而，並非「只要有腳就會騎單車」，無論是職業車手還是休閒車友，如果騎乘姿勢不正確，反而容易引發不同部位的痠痛或造成運動傷害.....
26/10/2022

//近幾年來單車運動非常盛行，因為這中度有氧運動可增進肌力、肌耐力與心肺耐力，同時還能欣賞路上美景，深受港人喜愛。然而，並非「只要有腳就會騎單車」，無論是職業車手還是休閒車友，如果騎乘姿勢不正確，反而容易引發不同部位的痠痛或造成運動傷害......//
全文：https://bit.ly/3xB2FXM
#單車 #脊椎 #騎車 #騎單車

//醫學上，心臟肥大，一般指心肌變厚或心室擴大。為何如此？因為心臟就像一個泵，靠心肌一收一放將血液泵至全身。如果心臟出現問題，心臟便要花更大氣力泵血，久而久之變得肥厚；另外一種情況是「擴張型心肌病變」(Dilated cardiomyopa...
25/10/2022

//醫學上，心臟肥大，一般指心肌變厚或心室擴大。為何如此？因為心臟就像一個泵，靠心肌一收一放將血液泵至全身。如果心臟出現問題，心臟便要花更大氣力泵血，久而久之變得肥厚；另外一種情況是「擴張型心肌病變」(Dilated cardiomyopathy)，即是左心室擴大......//
全文：https://bit.ly/3QLVm5W
#心臟 #隱疾 #心臟肥大 #高血壓 #心肌炎 #心臟病 #冠心病

要了解葉黃素是如何可以保護黃斑部，就先認識黃斑點!全文：https://bit.ly/3Bn8Dwo #黃斑 #葉黃素 #藍光丸 #眼睛 #藍光 #眼睛 #黃斑點
24/10/2022

要了解葉黃素是如何可以保護黃斑部，就先認識黃斑點!
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//任何年齡人士均有可能出現脊柱側彎！長者患上脊柱側彎，主要是受到創傷或身體退化影響。青少年出現脊柱側彎，多屬突發性，且病因不明，或因遺傳或身體長期維持錯誤姿勢所致......//全文：https://bit.ly/3BW2Tej #嚴重脊...
23/10/2022

//任何年齡人士均有可能出現脊柱側彎！
長者患上脊柱側彎，主要是受到創傷或身體退化影響。
青少年出現脊柱側彎，多屬突發性，且病因不明，或因遺傳或身體長期維持錯誤姿勢所致......//
全文：https://bit.ly/3BW2Tej
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天氣乾燥，就要由內而外滋潤身體!全文：https://bit.ly/3xMvujN #滋潤湯水 #秋風 #秋天 #流鼻水 #湯水 #食譜
22/10/2022

天氣乾燥，就要由內而外滋潤身體!
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//孩子扭計，哭哭鬧鬧地站在原地，不願跟隨大人離開。大人在無計可施下，惟有強行拉著他的手臂帶他走。結果孩子卻哭得更甚，按著手肘連番叫痛，垂下手來不能夠活動。大人也頓時轉怒為憂，自責是否無情力令孩子受傷了......//全文：https://...
21/10/2022

//孩子扭計，哭哭鬧鬧地站在原地，不願跟隨大人離開。大人在無計可施下，惟有強行拉著他的手臂帶他走。結果孩子卻哭得更甚，按著手肘連番叫痛，垂下手來不能夠活動。大人也頓時轉怒為憂，自責是否無情力令孩子受傷了......//
全文：https://bit.ly/3DQLFjY
#扯線木偶 #孩童 #扯肘症 #扯肘症 #手臂 #小朋友 #手肘關節 #洪亮斌

//不少病人獲悉要拔牙時都表現得頗為擔心，尤其若需要拔除多顆甚至十多二十顆牙齒，毫不意外的更會顯得驚慌失措。提前了解關於拔牙數量的安排，可有助你在選擇不同的拔牙治療方案時作出明智的選擇......//全文：https://bit.ly/3x...
20/10/2022

//不少病人獲悉要拔牙時都表現得頗為擔心，尤其若需要拔除多顆甚至十多二十顆牙齒，毫不意外的更會顯得驚慌失措。提前了解關於拔牙數量的安排，可有助你在選擇不同的拔牙治療方案時作出明智的選擇......//
全文：https://bit.ly/3xKrSyO
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