Jom Sihat.com

14/09/2022

KEPENTINGAN MINUM AIR SECUKUPNYA
1. MEMBEKALKAN TENAGA SEPANJANG HARI
2. MUDAH TURUN BERAT BADAN
3. KULIT SEMAKIN SIHAT
4. MEMPERBAIKI SISTEM PENCERNAAN
5. MENINGKATKAN TAHAP KESIHATAN TUBUH BADAN
Setiap hari, badan kita kehilangan 10 hingga 12 cawan air secara purata yang perlu digantikan untuk mengekalkan keseimbang kesihatan tubuh badan.
Oleh itu, kita perlu tahu akan kepentingan pengambilan air yang mencukupi agar tubuh kita kekal hidrat dan menjadi amalan harian untuk kehidupan yang lebih sihat.

14/09/2022

Kebaikan cendawan lingzhi

1. sebagai rawatan anti-kemurungan
2. sebagai pelindung perangsang sistem imunisasi
3. antioksidan yang tinggi
4. kandungang pencegahan kanser yang tinggi
5. melindungi kesihatan buah pinggang
6. melindungi kulit
7. penjagaan prostat

Ketahui kebaikan cendawan lingzhi yang sangat terkenal di China, Japan, Korea dan di negara- negara Asia yang lain.

14/09/2022

Manfaat Putih Telur

1. Tidak mengandung kolesterol
2. Sumber protein tinggi
3. Membentuk otot dan menurunkan berat badan
4. Rendah kalori
5. Mengontrol tekanan darah
6. Menurunkan risiko penyakit jantung
7. Mengencangkan kulit dan menghilangkan minyak di kulit wajah

14/09/2022

Tekanan Darah Normal – Paras Normal Yang Penting Untuk Kita Ketahui

Sebagai orang dewasa, anda perlu mempunyai tekanan darah normal.
Kebanyakkan golongan dewasa dinegara kita sekarang ini menghidap penyakit darah tinggi.
Bilangannya berada di tahap yang membimbangkan.
Jadi, sebenarnya berapa tekanan darah normal ni?

Anda nak tahu tentang bacaan tekanan darah normal? Apa tekanan darah yang merbahaya? Jom kami terangkan secara terperinci. Jangan ambil mudah.

14/09/2022

5 Jenis Sayuran untuk Diet yang Baik untuk Dimakan

1. Bayam
2. Brokoli
3. Selada
4. Kol
5. Kembang kol

Diet tidak bermaksud pilihan makanan yang anda makan semakin sedikit. Anda masih boleh makan pelbagai makanan, tetapi ada baiknya memilih makanan yang rendah kalori, banyak air, kaya serat, dan tinggi vitamin dan mineral.

Manfaat sayur-sayuran untuk diet tidak perlu diragui. Kandungan kalori rendah dan pelbagai nutrien penting di dalamnya tidak hanya baik untuk menurunkan berat badan, tetapi juga baik untuk penurunan berat badan

14/09/2022

Untuk sesiapa yang kolesterol level tinggi.. sila ambil perhatian

Komplikasi kolesterol tinggi:-

1. Serangan jantung
2. Stroke
3. Penyakit arteri perifer
4. Batu empedu

Bahaya kolesterol tinggi dapat timbul akibat kebiasaan tidak sehat yang mungkin sering Anda lakukan, seperti mengonsumsi makanan berlemak dan jarang berolahraga. Jika kolesterol tinggi ini tidak

14/09/2022

10 Tips Turunkan Gula Dalam Darah

Diabetes adalah penyakit yang serius. Walaupun penghidap perlu mematuhi pelan rawatan yang memerlukan komitmen penuh, namun usaha itu sebenarnya sangat berbaloi.

Umum sedia maklum, diabetes adalah penyakit yang serius. Walaupun penghidap perlu mematuhi pelan rawatan yang memerlukan komitmen penuh, namun usaha itu

14/09/2022

Info kesihatan yang sesuai untuk Pesakit Kencing Manis.

Apa Yang Boleh & Apa Yang Tidak?

Mengawal pemakanan adalah salah satu cabaran bagi pesakit diabetes. Apa makanan yang boleh diambil oleh pesakit kencing manis? Ketahui lebih lanjut dalam artikel ini.

14/09/2022

Sering Terjaga Sewaktu Tidur & Sukar Lena Kembali? Ikut Tip Ini

1. Selarikan kitaran tidur semula jadi badan
2. Kawal pendedahan kepada cahaya
3. Bersenam di siang hari
4. Penjagaan aspek makan & minum
5. Tenangkan fikiran

Bergolek kiri kanan tetapi masih tidak dapat tidur lena? Usah bimbang, Hello Doktor ada cara mengatasi masalah sukar tidur, jom cuba!

14/09/2022

10 Makanan untuk Lawaskan Air Kencing

1. Buah pear
2. Pisang
3. Kacang hijau
4. Labu musim sejuk
5. Kentang
6. Protein tanpa lemak
7. Makanan bijirin penuh
8. Kekacang
9. Air yang tidak berkarbonat dan berkafein
10. Buah-buah bukan sitrus

pakah makanan yang sesuai untuk lawaskan air kencing? Artikel ini akan menerangkan 10 makanan untuk lawaskan air kencing anda.