20/04/2021
“谷雨”时节,降雨明显增多,空气中的湿度逐渐加大,会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说,如此潮湿的环境,湿邪容易侵入人体为患,造成脘腹胀满、胃口不佳、身体困重不爽、关节疼痛等情况,如若已经患有各类关节疾病,如风湿性关节炎,也容易在该节气诱发。
此时养生要顺应自然环境的变化,通过人体自身的调节使体内环境与外界自然环境的变化相适应,保持人体各脏腑功能的正常。
所以谷雨养生要注意祛湿,要注意清除积热、预防湿邪,同时若再加上合理的食疗,则可以达到更好的养生效果。
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LOL Health 养生馆 (CY2000) OUG
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