07/07/2021
Tanda2 Pembuhluh Darah TERSUMBAT:
1. Disfungsi ereksi.
Pria sebenarnya memiliki sistem peringatan dini terhadap serangan jantung koroner. Ketika pria sulit atau tak mampu ereksi, bisa jadi itu tanda pembuluh arteri tersumbat di panggul sebelum serangan jantung terjadi.
Diperkirakan, 3-5 tahun sejak dimulainya gangguan ereksi ini sampai terjadinya serangan jantung. Jadi sebenarnya masih ada waktu untuk mengubah pola hidup dan mencegah serangan jantung di kemudian hari. Jangan langsung mengandalkan obat kuat ketika muncul gejala ini.
2. Kebotakan.
Sebuah studi komperhensif yang melibatkan 37.000 pria menyebutkan, kebotakan di bagian mahkota kepala diduga berkaitan erat dengan gejala penyakit jantung koroner. Studi lainnya mengungkapkan lebih dari 7.000 orang (termasuk 4.000 wanita) dengan kebotakan ringan hingga akut berisiko dua kali lipat mengalami kematian akibat serangan jantung, baik pria maupun wanita.
3. Lipatan telinga.
Tanda aneh lainnya adalah lipatan diagonal dari ujung cuping telinga menuju lubang telinga yang juga mengindikasikan tanda penyakit jantung koroner.
Munculnya lipatan itu adalah akibat dari sirkulasi dalam tubuh yang buruk, termasuk pembuluh arteri di jantung. Beberapa ahli berpendapat bahwa lipatan itu hanya tanda umum penuaan. Namun, sebuah penelitian menggunakan teknologi CT scan terbaru untuk mengukur gejala penyakit jantung koroner menunjukkan lipatan telinga memang menandakan penyakit jantung, bahkan setelah peneliti mempertimbangkan faktor usia dan rokok.
4. Nyeri pada kaki.
Kondisi ini dikenal sebagai klaudikasio atau penyumbatan pembuluh arteri di kaki. Penebalan atau pengerasan di dinding pembuluh akibat lemak (aterosklerosis) bisa menyumbat pembuluh arteri di kaki. Biasanya terjadi pada para perokok sebelum didiagnosa memiliki penyakit jantung koroner.
Gejala nyeri di kaki saat berjalan ini harus segera ditangani. Dokter akan memeriksa denyut dan mengukur tekanan darah serta aliran darah di kaki untuk memastikan sirkulasinya normal.
Pemeriksaan dini penyakit jantung koroner amat penting agar bisa ditangani segera mungkin. Pengobatan dan diet yang tepat bisa diterapkan sebagai upaya mencegah serangan jantung.
Lakukan aktivitas fisik teratur, makan sayuran. Berjalan kaki secara rutin juga bisa mengatasi keluhan nyeri kaki ini.
Bila Anda memiliki gejala-gejala di atas, segera periksakan tekanan darah, kolesterol, dan glukosa. Konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan dan pencegahan lebih lanjut.
0 comments
Write a comment…
Solusi Sakit Jantung melalui Sunnah
ttSmp11co hangAprtmsoiredsl ·
BAHAYA‼
Tapi bacalah demi manfaat dan kebaikan.
CARDIAC ARREST - PEMBUNUH SENYAP!‼️
Yang s**a bers**an pada waktu malam sila ambil perhatian. Berhati hati yea. Banyak dah jadi skrg ni.
5 hari lalu seorang guru besar sekolah umur 38 tahun di Sabak Bernam pengsan dan meninggal di gelanggang badminton. Semalam seorang lelaki di Gua Musang meninggal waktu bermain futsal. Kedua duanya berlaku ketika bers**an waktu malam dan kedua duanya akibat cardiac arrest. Cardiac arrest ini adalah pembunuh senyap dan ia membunuh mereka yang tidak ada rekod sakit jantung sebelumnya. Ia berlaku bila sistem elektrik jantung tidak berfungsi (malfunction). Jantung dan nadi terhenti terus dan mangsa tidak memberikan respon. Rawatan segera WAJIB diberikan kerana jika lambat bantu maka jantung akan berhenti buat selama2nya.
Ia tak sama dengan serangan jantung (heart attack). Sama sekali berbeza. Serangan jantung berlaku bila saluran jantung tersumbat dan darah gagal dibekalkan untuk circulation. Orang yang kena serangan jantung boleh bercakap, ada nadi dan mampu beri respon. Manakala cardiac arrest berlaku bila sistem eletrik jantung terhenti sama sekali. Orang yang kena cardiac arrest tidak boleh bercakap, tak boleh respon dan nadi tiada. Jantungnya perlu di pump semula samada menggunakan automated exterbal defribilator (AED) jika ada atau CPR sebagai bantuan awal utk kejutkan semula jantung yang dah terhenti. Sebab itulah semua ahli s**an wajib belajar CPR atau pengurusan tempat bers**an perlu ada AED sebagai first aid. Tak perlu jadi first aider bertauliah, cukup jika anda tahu melakukan CPR utk bantuan awal.
Tidak salah bers**an waktu malam dan tidak salah bers**an walau dah berumur tetapi pastikan anda faham waktu bila hendak berhenti. Juga pastikan badan anda tidak terlalu letih bekerja disiang hari dan bers**an dimalam hari seperti futsal, badminton, bolasepak atau gym. Jika anda jarang bers**an dan tiba-tiba bers**an terlalu aktif atau aggresif, maka anda mungkin gagal kawal jantung. Jangan samakan diri anda dengan ahli s**an aktif atau professional. Malah, ahli s**an professional juga ramai yang mati di padang akibat cardiac arrest.
Sebab itu perlunya sesiapapun membiasakan melakukan latihan cardio, iaitu membiasakan jantung bergerak dengan laju dan berhenti apabila laju seperti tidak melebihi 145 beat per second (bps) ikut umur. Cara mengawal pernafasan juga amat penting bila bers**an. Larian pecut atau mendaki atau kayuh basikal dgn kelajuan tinggi dalam masa singkat mampu membiasakan jantung anda bergerak laju. Namun, teknik pernafasan mestilah betul dan tidak panik bila penat atau tercungap.
Terus bermain selepas merokok adalah satu sebab diserang cardiac arrest. Tetapi punca utama cardiac arrest ialah tekanan darah terlalu tinggi ketika bers**an dan ini lah yang ramai tidak tahu kerana tiada siapa yang ambil tekanan darah sebelum, sewaktu mahupun selepas bers**an.
Cardiac arrest juga sering menyerang dibilik air. Ramai sangka seseorang itu mati sebab jatuh bilik air (terutama orang tua). Tetapi sebenarnya matinya disebabkan cardiac arrest dan mangsa akan jatuh. Ini berlaku bila keadaan suhu badan berubah secara mengejut. Ia akan menaikkan atau menurunkan tekanan darah secara mendadak terutama bagi pesakit jantung. Nabi juga ada mengajar apabila mulakan mandi, jangan terus disiram badan. Mulakan dari kaki utk biasakan dgn suhu air, perlahan naik ke betis secara beransur ansur dan seterusnya hingga mula basahkan kepala seperti biasa. Bukan terus terjah kepala dan seluruh badan.
Bers**an bagus, bersenam juga bagus, tetapi kena faham dgn kemampuan badan dan situasi. Warm up yang cukup, kawalan pernafasan yang baik, tidak mudah panik dan selalu lakukan latihan cardio amat penting. Warm up dan stretching dua benda berbeza. Warm up dulu baru stretching kerana badan perlu dipanaskan dulu sblm beraktiviti. Mitosnya yang jadi amalan ramai ialah stretching dikala badan belum dipanaskan. Boleh tapi tak betul dari segi teknik bers**an. Lihat pemain professional, mereka akan berlari keliling padang dulu, kemudian baru melakukan stretching utk regangkan otot. Tapi ini bukan cara utama elak cardiac arrest.
Cara terbaik elak cardiac arrest ialah FAHAMI KEMAMPUAN anda. Jangan over dan kawal ego. Masalah utama orang bers**an ialah EGO. Masing-masing nak tunjuk hebat dalam permainan mahupun main gym sedangkan badan ketika iti tak mampu. Ingat, Cardiac Arrest datang tiba-tiba. Tiada cara boleh tahu bila ia datang dan siapa nak diserangnya atau berapa umur mangsa.
Semoga bermanfaat utk semua terutama saya sendiri.
Artikel asal 👉 tuan Zack Rahim.
0 comments
Write a comment…
Solusi Sakit Jantung melalui Sunnah
ttSmp11co hangAprtmsoiredsl ·
SELAMAT PAGI, KURANGKAN KOPI!
Sayangi jantung anda kerana kopi yang berlebihan memberi efek pada jantung.
Assalamualaikum.
0 comments
Write a comment…
Solusi Sakit Jantung melalui Sunnah
ttSmp11co hangAprtmsoiredsl ·
TIDUR LAMBAT ATAU KURANG TIDUR BOLH MENYEBABKAN...
Tidur awal kalau boleh, kerana pada jam 4 pagi ialah waktu jantung paling LMAH dan seharusnya rehat, jangan lupa juga tidur mengiring ke kiri untuk meringankan beban jantung kita.
Kalau kerap kurang tidur dan tidur lambat bolh menyebabkan masalah lemah jantung dan lama-kelamaan semakin parah.
Tolonglah Sayangi Jantung Anda.
Solusi Sakit Jantung melalui Sunnah
1stSpo1dc SnsApnufriomrfeldl ·
ADAKAH AIR BERI KESAN PADA JANTUNG?
Untuk kesihatan anda, minum air terlebih dahulu sebelum minum kopi & teh
Bagi sesetengah orang, minum kopi atau teh adalah kebiasaan atau ritual harian itu sendiri. Malah ada yang merasa bertenaga setelah minum kopi atau teh pada waktu pagi. Ada juga yang merasa dapat menumpukan perhatian setelah menikmati secawan kopi atau teh panas.
Tetapi adakah anda tahu bahawa kita harus minum air terlebih dahulu sebelum kopi atau teh? Kandungan kopi dan teh memang dapat memberikan manfaat positif bagi tubuh badan, asalkan anda memakannya secara sederhana. Demi kesihatan, sangat disarankan untuk minum air terlebih dahulu sebelum menghirup teh atau kopi.
Mengapa anda perlu minum air terlebih dahulu?
Teh dan kopi dibuat dari bahan semula jadi, seperti daun teh dan biji kopi. Kedua-duanya mengandungi kafein, cuma kandungan kafein dalam kopi lebih banyak daripada pada teh. Dipetik dari boldsky.com, kafein adalah kandungan yang dapat meningkatkan tenaga dan dapat menjadikan kita lebih aktif dan terjaga. Hanya jika pengambilan berlebihan boleh memberi kesan negatif kepada tubuh seperti masalah jantung.
Pakar kemudian mencadangkan minum segelas air sebelum kopi atau teh untuk mencairkan ketebalan kafein dan mengurangkan kesan berbahaya. Juga, tahap pH kopi adalah 5 dan teh adalah 6. Dengan kata lain, kopi dan teh kedua-duanya mempunyai kadar asid yang tinggi. Mengonsumsi terlalu banyak boleh menyebabkan masalah kesihatan, seperti pedih ulu hati, barah usus besar, masalah pada dinding perut, dan sebagainya.
Cukup kopi dan teh, OK!
Apa-apa jika dikonsumsi secara berlebihan boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan. Termasuk kopi dan teh. Sekiranya anda mempunyai kebiasaan minum kopi atau teh, seimbangkan dengan mendapatkan cukup cairan dan memakan makanan yang sihat.
Moga bermanfaat!
Penyelesaian masalah kesihatan
1mthSphognsofred ·
