20/10/2021
Ayam, telur dan ikan adalah sumber protein yang rendah dengan lemak. Pengambilan protein yang mencukupi akan membantu mempercepatkan proses penyembuhan. Pilih masakan yang rendah lemak seperti membuat sup, membakar dan mengukus berbanding menggoreng kerana lemak boleh meningkatkan lagi keradangan dan juga melambatkan proses penghadaman. Keadaan ini boleh menyebabkan keadaan gastritis menjadi lebih teruk.