Malaysia by Healthy

15/11/2025

夜色温柔，霓虹闪烁，城市依旧在奔忙——
可别忘了，生命才是我们最珍贵的本钱。

钱没了，可以再赚；
健康，一旦失去，便难再重来。
多少人为了生活拼尽全力，
却忘了最该被守护的，是身体和心灵。

生活的意义，不在于你赚了多少，
而在于你能不能好好睡一觉，
能不能笑着面对新的一天。

学会慢下来，给自己一点喘息的空间。
你若平安健康，岁月自会温柔以待。

记住：钱赚不完，命只有一条。
钱多钱少不重要，健康快乐就好！

#人生感悟
#健康最重要 #放慢脚步 #活出自己

14/11/2025

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11/11/2025

经常头晕、胸闷、手脚麻痹⚡
知道是“三高”问题，却不懂要怎么调理？
这些症状一开始只是偶尔出现
但如果不注意，身体健康会越来越差
甚至影响日常生活……
除了运动、控制饮食，
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30/10/2025

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29/10/2025

生一場大病，才明白健康最貴
貧窮和富有就是一場病的距離。

一場病，
讓之前所有的努力，瞬間都化為了烏有。
往往健康的時候，別人勸說保重身體，
我們根本不會在意。

只有生一場病，住一次院，
才明白這世上沒有任何東西，值得你拿命去換。

上天為什麼要安排我們生病？
那是因為要提醒我們人生只有一次。
忙忙碌碌幾十年，出人頭地也好，
腰纏萬貫也罷，其實都不過是過眼雲煙。

留得五湖明月在，不愁無處下金鉤。
健康才是一切的前提，別再透支自己，
身上無病，才是真正的富足~
#好好爱自己 ☘️

28/10/2025

#平衡油不是鱼油这么简单！脂肪酸平衡才是健康关键

#手脚麻痹😖 #腰酸背痛😖 #三高 #关节疼痛

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23/10/2025

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21/10/2025

這個NHK的報導比較清楚
山竹果的果殼可以殺死癌症細胞
但是關鍵是數量要足夠

https://youtu.be/lbA4GS6nkiU?si=6jA5pFZoiIv4JRhV

17/10/2025

很多人年轻时觉得自己不会生病，
熬夜、暴饮暴食、长期压力，
都当作理所当然。
身体发出的警讯，一次次被忽略。

直到有一天，体检报告变红，
医生叹气，说该休息了。
那一刻才开始害怕，
原来健康真的不是理所当然的。

以前嫌贵的保健品，现在舍得买。
以前不想运动的身体，现在拼命想恢复。
可惜，有些伤害是补不回来的。

其实健康从来不是老年人才该重视的事。
当你还年轻，还能吃能睡的时候，
好好善待自己的身体。
因为等病痛来临时，
你才会明白，能平安活着，就是最大的幸福。

#人都是在生病后才开始懂健康吗

15/10/2025

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