06/01/2024
🌰 10 Kegunaan Hebat Walnut
1️⃣ Antioksidan: Vitamin E, melatonin dan polifenol dalam walnut membantu mencegah kerosakan oksidatif dalam badan, melindungi arteri dan mencegah aterosklerosis.
2️⃣ Mengurangkan Risiko Penyakit Jantung: Mengandungi Omega-3, walnut adalah sumber yang kaya dengan asid lemak yang membantu mengurangkan risiko kematian.
3️⃣ Mencegah Penyakit Kronik: Sebatian tumbuhan dan nutrien dalam walnut membantu mengurangkan keradangan dan risiko penyakit kronik.
4️⃣ Sokongan Usus: Meningkatkan bakteria sihat, membantu mengekalkan usus yang sihat.
5️⃣ Mengurangkan Risiko Penyakit Paru-paru dan Kanser: Polifenol ellagitannin mempunyai sifat anti-radang dan mengurangkan risiko kanser.
6️⃣ Kawalan Berat: Mengawal rasa kenyang untuk membantu mengawal berat badan.
7️⃣ Mengurangkan Gula Darah dan Diabetes: Menyokong pengawalan gula dalam darah dan kawalan diabetes.
8️⃣ Menyokong Pengurangan Tekanan Darah: Membantu meningkatkan tekanan darah mengikut kajian.
9️⃣ Menyokong Kesihatan Badan Penuaan: Nutrien penting membantu menyokong aktiviti fizikal apabila badan semakin tua.
🔟 Menyokong Memori dan Berfungsi Baik: Meningkatkan kelajuan pemprosesan, fleksibiliti dan ingatan yang lebih baik pada orang dewasa yang lebih tua.
Walnut bukan sekadar kacang biasa. Dengan pelbagai manfaat kesihatannya, ia benar-benar makanan super!
