Chew See 秋諰

Chew See 秋諰 iTeamWorld 社群营运拓展 GM
国际委员｜团队领袖 | 健康教练

深耕营养免疫学 10 年 🩺
从自己的健康出发，
影响超过2000个家庭
以温柔的力量，
带领女性在创业与生活中找到平衡，
共同成就最好的我们 💕

Inspire · Empower · Lead · Thrive

昨天，我录制了一段很特别的对话，一段和 “5 年后的自己” 的对话。我很好奇，5年后的我，会变成怎样的人？身体还好吗？心有没有更稳定？有没有活成自己最想要的样子？于是，我对 51 岁的自己 问了很多问题，问着问着，情绪开始被触动，那些问题，...
15/12/2025

昨天，
我录制了一段很特别的对话，
一段和 “5 年后的自己” 的对话。

我很好奇，
5年后的我，会变成怎样的人？
身体还好吗？
心有没有更稳定？
有没有活成自己最想要的样子？

于是，我对 51 岁的自己 问了很多问题，
问着问着，情绪开始被触动，
那些问题，其实不只是问未来，
而是在照见现在的自己。

继续问下去，
我突然很想对现在的自己说 “谢谢妳”

因为我突然很清楚——
5 年后的人生，不是偶然发生的，
而是现在每一个选择慢慢累积出来的。

今天的坚持，
会变成未来的底气；
今天的努力，
会成为未来的自由。

如果你现在也正在某个阶段感到迷惘、
疲惫、或不确定，
请你也试着对现在的自己说一声：谢谢你

你已经在为未来的自己，
做一件很重要的事了。

2030年，我要剪辑一段完整的对话

https://www.instagram.com/reel/DSAUZW3gdSY/?igsh=MWM1aHM0bjNoeW9reQ==

老师问我：什么事做了不会累？我没想太久——就是「做 eLEAD」。从早上到现在，整天都在做 eLEAD，却一点都不觉得累。因为当一份事业让你越做越有能量，你就会知道——你真的找到对的方向了。妳找到让自己“不累、反而越做越开心”的事业了吗？每...
01/12/2025

老师问我：什么事做了不会累？
我没想太久——
就是「做 eLEAD」。

从早上到现在，
整天都在做 eLEAD，
却一点都不觉得累。

因为当一份事业让你越做越有能量，
你就会知道——
你真的找到对的方向了。

妳找到让自己“不累、
反而越做越开心”的事业了吗？

每个月的第一周，总是特别充实 💪

24/11/2025

刚完成了一场关于事业与成长的直播分享，
聊的不是成功学，而是我一路走来的真实体会。
如果你也在想：
想改变现状，却有点不安；
想为自己多一个选择，却不知道从哪里开始——
这场直播或许能给你一点方向和勇气。
回放已开放，
欢迎点进去听听，
也许会刚刚好，听见你需要的那一句。

#事业与成长 #女人的选择权
#轻创业 #女性成长路 #真实分享
#慢慢成为更好的自己 #给正在迷惘的你

一杯水，再烫也不要轻易松手，因为松手的那一刻，失去的不只是水，还有杯子；一段路，再难走也不要轻易放弃，因为放弃的那一刻，失去的不只是风景，还有前行的动力；一份事业，再难也不要轻易放手，因为放手的那一刻，失去的不只是事业，还有梦想。不忘初心，...
09/11/2025

一杯水，
再烫也不要轻易松手，
因为松手的那一刻，
失去的不只是水，还有杯子；

一段路，
再难走也不要轻易放弃，
因为放弃的那一刻，
失去的不只是风景，还有前行的动力；

一份事业，
再难也不要轻易放手，
因为放手的那一刻，
失去的不只是事业，还有梦想。

不忘初心，方得始终！

共勉之 💕

#阿曼 #出海追海豚 🐬

很多人以为「换食」就是少吃、断食、饿肚子，但其实，真正的换食，不是克制，而是「重启」。当身体重新学会吸收、代谢、修复。。。你会发现：不止变年轻了，身体还能感受到轻盈有力量。那个脸色暗沉、动不动就疲倦的你，也许只是吃错了，而不是没救。想用7天...
04/11/2025

很多人以为「换食」就是少吃、断食、饿肚子，
但其实，真正的换食，不是克制，而是「重启」。

当身体重新学会吸收、代谢、修复。。。
你会发现：不止变年轻了，身体还能感受到轻盈有力量。

那个脸色暗沉、动不动就疲倦的你，
也许只是吃错了，而不是没救。

想用7天，看见自己状态的变化吗？

在留言区打【7天】，
我把食谱发给你。

💚 从今天开始，别再乱跟风，开始“喂对身体”。

#科学换食 #营养免疫学 #7天换食养生法
#健康重启 #秋諰懂健康懂生活 #均衡饮食 #营养早餐

先把头发留长，到时候这样拍，有点迫不及待想出发了 。。。 #哈尔滨预告 #冬天的浪漫
03/11/2025

先把头发留长，
到时候这样拍，
有点迫不及待想出发了 。。。

#哈尔滨预告 #冬天的浪漫

我一直相信：真正的竞争对象从来不是别人，而是三个月前的自己。奖励旅游对我来说，从来不是“去哪里”，而是“我成长成什么样的人才能走到那里” 也是因为每一年都选择接住奖励，我才让自己持续成长，持续升级能力，不只是跟上大团队，而是能走在前面、带着...
02/11/2025

我一直相信：
真正的竞争对象从来不是别人，
而是三个月前的自己。

奖励旅游对我来说，
从来不是“去哪里”，
而是“我成长成什么样的人才能走到那里”

也是因为每一年都选择接住奖励，
我才让自己持续成长，持续升级能力，
不只是跟上大团队，
而是能走在前面、带着伙伴一起走。

这一次九寨沟成都之旅，
公司对我的要求比较高，
但是没关系，我接住，
连续两个月都拿满分，
因为我知道，
作为团队领袖，我更需要全力以赴。

公司给的挑战不是压力，
而是一种信任，
它在提醒我们：
持续成长的人，
才能真正带出富三代的国际团队，
我们走得越远，越要对自己诚实、对梦想负责。

九寨沟后接下来是哈尔滨，

我们正在招募新的队友，
如果你想突破自我、拥有一份能走很远的事业，
欢迎加入我们 😍

#创业 #轻创业 #国际物流 #赚美金

#7天换食养生法
#招商 #旅游 #哈尔滨

十月｜我的社交平台安静了一阵子在这段 “看似有点静”的日子里，我见证了五个让我很感动的健康逆袭： 1. 21岁重度脂肪肝 → 换食后全面逆转 2. 糖尿病 + 肝损伤 → 恢复正常，成功减10KG 3. 长期饮食失衡、肥胖与三高 → 指标逐...
02/11/2025

十月｜我的社交平台安静了一阵子

在这段 “看似有点静”的日子里，
我见证了五个让我很感动的健康逆袭：
1. 21岁重度脂肪肝 → 换食后全面逆转
2. 糖尿病 + 肝损伤 → 恢复正常，成功减10KG
3. 长期饮食失衡、肥胖与三高 → 指标逐渐回稳
4. 以为更年期紊乱 → 调整饮食后经期恢复
5. 长期疲倦嗜睡 → 从换食与运动中找回活力

每一个故事都一再认证
𝔂𝓸𝓾 𝓪𝓻𝓮 𝔀𝓱𝓪𝓽 𝔂𝓸𝓾 𝓮𝓪𝓽

我也给了自己足够的时间，
整理思路、复盘学习、重新布局，
给自己一些留白，把节奏调回来，
我真的很珍惜这样的弹性与自由。

配合团队的战略，
同时迎接明年的哈尔滨奖励旅游，
我和伙伴们正式启动 100 天成长营，
期许每一天都进步一点点，
100天就会累积100分的成长。
每一天都比昨天更靠近理想的自己，
也更靠近伊环球官宣哈尔滨奖励旅游的日子，

你，有没有勇气跟我们一起迎接？
我们正在招募新的队友，
如果你想突破自我、拥有一份能走很远的事业，
欢迎加入我们，
未来三个月，让我们一起写下属于我们的故事。

#创业 #轻创业 #国际物流 #赚美金

#7天换食养生法
#招商 #旅游 #哈尔滨

幸福不是停下脚步，而是找到「知足、知不足、不知足」之间的平衡。学会感恩、觉察与突破，你就会发现 人生每一个阶段，都有值得珍惜的风景🌿💬 你呢？最近在练习哪一种状态？在留言区写下：「我在练习知足」「我在觉察不足」或「我在突破不知足」让我们一起...
23/10/2025

幸福不是停下脚步，
而是找到「知足、知不足、不知足」之间的平衡。

学会感恩、觉察与突破，
你就会发现 人生每一个阶段，
都有值得珍惜的风景🌿

💬 你呢？
最近在练习哪一种状态？
在留言区写下：
「我在练习知足」
「我在觉察不足」
或「我在突破不知足」
让我们一起活出更平衡的自己💚

#懂得平衡的人最幸福 #秋諰懂健康懂生活 #成长型思维 #人生觉察 #疗愈系文字 #生活哲学 #身心灵成长 #温柔力量

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