04/08/2020
SUPPLEMENT MEMBAHAYAKAN KESIHATAN❓❓❓RISIKO TINGGI?? MESTI BACA💯💯💯
.......Ramai takut ambil supplement sebab takut overdose atau memudaratkan kesihatan, Betul?
✔️Supplement adalah tambahan pemakanan, juga persediaan bertujuan untuk menambah diet dan menyediakan nutrien seperti vitamin, mineral, serat, asid lemak, atau asid amino, yang boleh hilang atau tidak boleh digunakan pada kuantiti yang mencukupi dalam diet seseorang.
PENTING KE AMBIL SUPPLEMENT?
WAJIB ATAU TIDAK📍📍
Ramai yang salah faham tentang supplement.
📌1. Supplement BUKAN UBAT
Ramai yang salah anggap.
Doktor bagi ubat untuk merawat penyakit .
Pada dasarnya, badan kita tidak memerlukan supplement bilamana kita mengamalkan pattern pemakanan yang seimbang dan sihat.
Pun begitu, terdapat beberapa kondisi yang memerlukan makanan tambahan ini diambil kerana faktor kesihatan, umur, penyakit dan sebagainya.
Supplement untuk penambah nutrisi atau vitamin. Tak bermakna anda tidak perlu jumpa doktor.
Ubat kita makan semasa sakit. Vitamin kita makan semasa sihat.
INGAT! SUPPLEMENT BUKAN UNTUK MERAWATI ATAU MENYEMBUH PENYAKIT MALAH UNTUK MEMBERI KEPERLUAN DARI SEGI VITAMIN, TENAGA DAN LAIN LAIN.
📌2. Kena ingat, makanan adalah makanan. Supplement dan makanan tak sama. Pengambilan makanan tidak bermakna anda tak perlu makan atau boleh makan makanan rapu.
MAKANAN SIHAT AMALAN GAYA HIDUP SIHAT
📌3.Supplement yang berbahaya boleh jadi supplement dari bahan sintetik, atau 'supplement' dari bahan2 yang tidak diketahui sumbernya. BIJAK MEMILIH atau rujuk pada sumber yang betul, JANGAN MUDAH TERPEDAYA KEPADA PENJUAL supplement yang hanya mengambil kesempatan untuk menolak produk.
📌4.Kita boleh makan sayur dan buah berkilo-kilo setiap hari. Tapi tahukah anda khasiat buat hari ini tidak sama dengan 30 tahun lepas, di mana tanah pertanian mengalami kekurangan sumber galian. Tambahan p**a proses pemetikan yang mengurangkan khasiat buah-buahan dan sayur itu sendiri.
📌5. Kita makan makanan kurang berkhasiat (makan rapu, fastfood) dan kurang nutrisi dibandingkan zaman datuk nenek kita dulu. Setiap hari kita menghadap pelbagai radikal yang boleh bahayakan kesihatan.
Jika mahu supplement atau produk kesihatan juga, sila baca dahulu kandungan produk berkenaan dan buat kajian, timbang-tara akannya.
👍Sekiranya tidak pasti, bertanyalah sama ada produk yang diambil membawa kesan baik atau sebaliknya.
📍HUBUNGI SAYA
https://wa.me/%2B60175150654?text=Supplement
