05/01/2023
KEPENTINGAN SNACKING UNTUK KURUS
Snacking adalah hidangan antara makan pagi dan makanan tengahari.
Dan antara makanan tengahari dengan makan malam. Snacking sangat penting untuk turun berat.
*KEPENTINGAN SNACKING*
1-Snacking penting untuk stabilkan gula dalam darah.
2-Snacking membantu kenyang lebih lama.
3-Snacking meninggikan metabolisma dan membantu membakar lemak lebih laju.
4-Snacking memberi tenaga sepanjang hari.
5-Snacking mengawal nafsu makan yang berlebihan ketika makan berat.
Orang yang mengamalkan snacking biasa akan turun berat lebih laju berbanding yang tidak snacking.
π±0123452444
Coach Angah
