Urut by Ika Asnan

30/10/2025

Sambil exercise guna mini elliptical machine tok, sambil ya prepare poster siri frozen shoulder utk kegunaan next week. ❤️

29/10/2025

Assalamualaikum semua ❤️

26/10/2025

Patut la orang lamak marek mun dalam amben di larang duduk ayas lantai xda alas oo.. ya duhal sebab nya 😅

25/10/2025

A must have untuk yang planning bersalin secara normal!

18/10/2025

Alhamdulillah settle kemas ruang urut walaupun simple jak.

16/10/2025

Pernah s*k kitak orang terjaga dari tidur sebab tangan kebas menyucuk? Or tengah suk fokus taip keyboard atau phone, tangan tiba-tiba rasa pedih cucuk kebas like pins and needles?

Ramai orang beranggapan kebas tangan ya berpunca dari penat atau barangkali terhempap tangan waktu tidur. Tapi sebenarnya apa yang kitak orang hadapi ya adalah nerve entrapment atau bahasa melayu kita saraf tersepit.

In Shaa Allah kamek boleh bantu para wanita yang hadapi masalah tok untuk relief pain ya dengan terapi tangan kebas sesuai dengan keadaan kitak orang. Siapa ada masalah gitok and perlukan rawatan terapi, di alu-alukan pm tepi ☺️

27/08/2025